大会・イベント情報

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★11/23(水・祝)ロングライド@ヒルクライム山伏峠★晩秋の山頂アタック!★ガッツリ走った後は宮沢湖温泉で楽しみましょう!★飲んじゃう方は輪行袋をお忘れなく!★

★11/23(水・祝)ロングライド@ヒルクライム山伏峠★晩秋の山頂アタック!★ガッツリ走った後は宮沢湖温泉で楽しみましょう!★飲んじゃう方は輪行袋をお忘れなく!★

今回の青トラロングライドはヒルクライム!
埼玉県・飯能宮沢湖から山伏峠へと向かう
ロングライドを開催いたします!

トライアスロン大会のバイクの登りで苦労されている皆さま!
登りを克服するのは登るだけ!
オフシーズンの今こそ峠を攻めましょう!

もちろんライドの後は宮沢湖温泉に入れます。
アタックの先には十割そばも待っています!
9月に実施して大好評でしたので第二弾となりますよ。

■実施概要
【日時】11月23日(水・祝)10:00-14:00予定
 ・雨天の場合は中止です

【集合場所】西武線・飯能駅改札前(9:40) 宮沢湖(10:00)
 ・電車で来られる方は車にて荷物をお預かりします。
  飯能駅から自走10分ほどで宮沢湖に到着します。
 ・宮沢湖に無料駐車場あり(サンクスレイクサイド宮沢湖付近)

【行程】.宮沢湖-山伏峠ふもと往復→山伏峠ヒルクライム
 ・距離:宮沢湖-山伏峠ふもと往復50km→山伏峠ヒルクライム往復10km(標高差約300m)
 ・山伏峠ふもとまで全員で自走し、ふもとから頂上までヒルクライム&ダウンヒル往復します
 ・時間を決め自分のペースで往復します。めざせ3往復!

■参加される際の必要な装備/アイテム
 −バイクウエア(ウィンドジャケット、冬用バイクグローブなど秋冬ウェアはマストです)
 −バイクシュ−ズ(シューズカバーもあるとベター)
 −補給食
 −飲み物:水やスポ−ツドリンク(山伏峠ふもとに自動販売機があります)

レッスン終了後に「宮沢湖温泉 喜楽里 別邸」に向かい、昼食と温泉を楽しみます。


【参加費】メンバー:2,000円 ビジター:3,000円
【申込み】こちらから
お問い合わせ内容には「11/23ロングライド参加」と携帯電話番号の記載をお願いいたします。

posted by 2016.10.15 | 固定リンク大会情報

★3年ぶりに復活!★11/6(日)第5回「青トラ 往く秋を惜しむ茅ヶ崎チャコの海岸物語スペシャル」茅ケ崎オーシャンスイム&BBQ★今年最後のオーシャンスイムイベント★

★3年ぶりに復活!★11/6(日)第5回「青トラ 往く秋を惜しむ茅ヶ崎チャコの海岸物語スペシャル」茅ケ崎オーシャンスイム&BBQ★今年最後のオーシャンスイムイベント★

3年ぶりに帰ってきました。青山トライアスロン倶楽部の大人気イベント!

「青トラ 往く秋を惜しむ茅ヶ崎チャコの海岸物語スペシャル」とは?

普通のオーシャンスイムではありません。
茅ヶ崎のサザンビーチから、プレジャーボートで烏帽子岩に上陸し、サザンビーチまで1.8kmのスイム!からスタートしたイベントでしたが、
前回から、片道だけでなく往復希望者も対応!というか、往復がほとんどでしたね。
多少流されつつ泳ぐので、MAX往復4kmとなります。
トライアスロンデビュー前の方やミドル未経験の方には、片道で
ロングを目指している方には、往復で
しっかりと自信が付くイベントになりますよ!

スイム後のBBQは最高な事間違いなしですね!!
今回はどんな内容になるのかお楽しみに。
ぜひふるってご参加くださいね。
ご家族やお子様のBBQ参加も歓迎です。

【日時】11/6(日) 9:30-15:00
【集合】9:30 茅ケ崎サザンビーチ
【場所】烏帽子岩→サザンビーチまでロングスイム

【タイムスケジュール】(天候等により変更の可能性もございます)
9:30  茅ヶ崎サザンビーチ 集合・受付・着替え
9:45 サザンビーチにて準備体操開始
10:00 サザンビーチ入水ウォームアップスイム
10:15 往復の方はスイムスタート   
10:45 片道組 サザンビーチ沖100メートルブイ地点近くにてプレジャーボートで皆さんピックアップ
11:00 片道組・往復組 烏帽子岩上陸。岩場で怪我する恐れ有なのでサンダル(もしくはブーツ)着用。    
11:10 烏帽子岩で記念撮影
11:15 烏帽子岩からサザンビーチに向けて1.8kmオーシャンスイム開始。
     プレジャーボートは付き添います。

12:15-12:45の間にはサザンビーチに着くでしょう。
     着いたら温水シャワー等皆さん浴びて着替えて準備。  ※シャワーは各自別途500円
13:00 バーベキュー開始。
15:00 解散。

【参加費用】オーシャンスイム¥3,000 BBQ \3,000
(BBQ参加の同伴ご家族・お子様は¥3,000) ※最低催行人数15名
【持ち物】ウェットスーツ(レンタル有りメンバー:¥2000・ビジター:¥3,000)・サンダル(もしくはブーツ)・スイムキャップ・ゴーグル・その他タオル等

お申込みはこちらから 

その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●11/6 烏帽子岩オーシャンスイム参加
●携帯電話番号
●コース(片道か往復かご記入ください)
●泳力(解る範囲で結構です)
●スイム&BBQ、スイムのみ、BBQのみ(同伴者の人数もご記入ください)
●レンタルウェットスーツご希望の方は、【レンタルウェットスーツ希望/身長/体重】
をご記入下さい。

posted by 2016.10.15 | 固定リンクイベント情報

★11/3(木・祝)ランニングパワーアップイベント★箱根5区を走ろう!走った後は温泉&極上グルメ?!★マラソンシーズンの幕開け!★

★11/3(木・祝)ランニングパワーアップイベント★箱根5区を走ろう!走った後は温泉&極上グルメ?!★マラソンシーズンの幕開け!★

これからのマラソンシーズンにむけてレースを楽に走る為の坂道トレーニングイベントを開催します!

場所は箱根5区!小田原から芦ノ湖までのコースになっています。
5区は23.2km、そして高低差は約870mもあります。
来年からはこの箱根5区の距離は20.8kmに短縮されますよ!


箱根駅伝で最も厳しい区間だと思いますが、「山の神」が出現したり、毎年ドラマのある区間でもあります。
双子山をみながらウォームアップ→函嶺洞門→大平台→宮下→小湧園→国道1号線の最高地点からは下りのコースになります。
双子茶屋→遊覧船乗り場を通り過ぎ、芦ノ湖の向こうに見える富士山がお出迎えです。
もう確実にレベルアップ間違いなしです!!これからのマラソンシーズンにむけてレースを楽に走る為の坂道トレーニングイベントを開催します!

アフターは日帰り温泉で温まり、美味しい昼食を頂きましょう!
秋の箱根を満喫ですね!


*サポートカーを出しますので、途中での休憩・補給なども安心です。


■持ち物
・ランニングウェア(汗をかくので速乾素材のもの)
・ドリンク(こまめに水分補給をしましょう)
・小銭 (途中の自販機やコンビニでの補給の買い足し)
・温かい着替え(箱根山頂は冷えます)
・日帰り入浴代(終了後、箱根湯本の温泉に漬かりましょう。1000円前後)
・その他食事代


【日時】11/3(木・祝)9:00-14:00
【場所】箱根5区
【集合】セブンイレブン小田原南町店 コース
【申込締切】10/27(木)
【参加費】
メンバー 2,000円
ビジター 3,000円
*親子参加の場合は参加費合計より1,000円OFF!
【最少催行人数】5名

お申込みはこちらから 

その際「お問合せ内容」の欄に
●箱根5区参加

をご記入下さい。

posted by 2016.10.15 | 固定リンクイベント情報

★11/19(土)・27(日)【スキルアップスイムBefore&After】開催!★10月分満員御礼!お申込みはお早めに!!★

★11/19(土)・27(日)【スキルアップスイムBefore&After】開催!★10月分満員御礼!お申込みはお早めに!!★

青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ、トータル・イマージョン・スイミングイベントの
企画【スキルアップスイムBefore&After】
よりタイムリーかつ的確なフィードバックを行うためにフォーム撮影と映像分析をコーチング専用ソフトウェアとiPadを用いて指導いたします。
ビデオ分析により課題が客観的にわかるだけでなく、ドリル練習やフォーカル・ポイント練習を通じてうまくできない点が感覚的にもわかります。
また、コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
今回は、レッスン前のご自身のスイムを撮影し、現在の課題に対して映像を見ながらコーチがアドバイス。それに基づいたドリルを実施し、レッスン後にその変化を撮影。
「スキルアップスイムBefore&After」で短時間でスキルアップを目指しましょう!

「1分間の映像には、文字情報に換算して180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは、映像の「物事を効率的に伝える力」を表しています。
ご自身のスイム映像はもとよりみなさんのスイム映像からたくさんのことを学び、スイムのスキルアップに繋げましょう!
トライアスリートの多くが1度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的。
これまでにも実施し好評だった青山トライアスロン倶楽部とのコラボレッスン「トータルイマージョンスキルアップスイムレッスン」を 開催します。
コーチは10名に対して1名という 少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。 少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。

10月分のレッスンはすでに満員御礼。
キャンセル待ちの振替希望も多いため、お早めにお申込みください!

11/19(土)・27(日)10:00-12:00 港南小学校プール
10分:着替え〜ウォーミングアップ
20分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【Before】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
60分:TIスイムのドリルを行いフォームを矯正
※現在の問題点を修正出きるようドリルで矯正します。
20分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【After】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
10分:着替え〜退出

【日時】11/19(土)・27(日) 10:00-12:00           
【場所】港南小学校プール
【定員】
19日レッスン10名
27日レッスン20名
【参加費】メンバー:3,000円、ビジター:4,000円
【特典】撮影した映像をデータにてプレゼント!
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●11/○○(19 or 27)スキルアップスイムレッスン参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム(分からない方は未記入で結構です)
をご記入下さい。

posted by 2016.10.14 | 固定リンクイベント情報

★10/3・17(月)★最強バイクトレーニング「コンピュートレーナー」によるペダリング解析★各回先着1組3名まで!★

★10/3・17(月)★最強バイクトレーニング「コンピュートレーナー」によるペダリング解析★各回先着1組3名まで!★

最強バイクトレーニング「コンピュートレーナー」を使用した『ペダリング解析』の10月のレッスン募集受付開始しました!

コーチは『アイアンマンの作り方』の著書である彦井浩孝氏!
アイアンマンハワイ10回の出場経験を持つ鉄人サイエンティストによるスペシャルレッスン「ペダリング解析」を少人数対応にて最高のクオリティでサービスいたします。
ぜひ、定期的のご自身のペダリング技術をレビューし、継続的にバイクパフォーマンス向上に繋がる本レッスンをご活用ください!

世界中のありとあらゆるレースコースを実践的に攻略できます。
ロングの大会に挑戦される方はもちろんビギナーのペダリング技術習得にもぜひご活用ください!


講師:彦井浩孝氏より

パフォーマンスは体力と技術の掛け算です。本プログラムでは、トレーニングで培った体力をパフォーマンスに役立てるためのヒントを学んでいただくことができます。同じ体力でもペダリングが上達するだけでパフォーマンスが高まります。ぜひ日ごろのトレーニング成果を十分に発揮できるよう、ペダリング解析でご自身のペダリング技術をチェックしてみてください。


【開催日時】

■10/3(月)・10/17(月)
A.19:30-20:30 (1-3名)
B.20:30-21:30 (1-3名)
【開催場所】
青山トライアスロン倶楽部事務局
住所:港区六本木2-2-7クレール六本木601
【内容】
コンピュートレーナーを使用したペダリング解析、その他実践に活かせるアドバイス

【参加費】
1人だと@9,000円(ビジターはプラス@1,000円)
2人だと@4,500円(ビジターはプラス@1,000円)
3人だと@3,000円(ビジターはプラス@1,000円)


【申込締め切り】
各レッスン日の前週金曜17時まで

【注意事項】
*各開催時間に各々1名以上の参加がある場合に開催とする。
*レンタルバイクをご希望の方はご用意いたしますので事前にご連絡ください。
 (レンタルバイク代:青山トライアスロン倶楽部メンバー@1,000円、ビジター@2,000円)

【申込方法】

こちらから
「お問合わせ内容」に
●○月○日AorB コンピュトレーナー参加
●参加人数
― 2名以上の場合は、ご一緒に参加される方のお名前(フルネーム)をご記入ください。
●携帯電話番号
― 2名以上の場合は、ご一緒に参加される方の携帯電話も合わせてご記入ください。
●バイクレンタルご希望の方は身長・体重
― このレッスンは自分のバイクを持参して頂くことでより分かりやすい解析が可能です。

※ペダリング解析の機材が1台ございませんので、人数が増えるほど一人あたりの実施時間は少なくなってしまいます。
そのため2人以上のお申込みの方に関しては割引を実施しております。
お一人で申込みされた方は基本的にお一人でレッスンが受講できるよう調整いたします。
お一人の参加で2名以上の同時参加をご希望の方は、その旨もご記入ください。

お申込みいただいた方に詳細ご案内をお送りいたします。

posted by 2016.10. 7 | 固定リンクイベント情報

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