地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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トライアスロンの１種目目はスイム。しかも多くのレースは海で行うオープンウォータースイミングです。
トライアスロンのスイムは集団泳でコースロープもありません。
いきなりレースでぶっつけ本番はリスクがあります。特にスイムが苦手な人はもちろんですが、海での練習会に備えて、まずプールでのオープンウォータースイム練習を重ねて不安を取り除きましょう。
プールでできないことは海でもできませんよ！
海で泳ぐのが不安の方はもちろん、プールで速く泳げるのに海でうまく泳げない方等。
ブイの回り方、スタートの仕方、スタート位置はどこが良いかなど。
レースや海での練習会に向けた実践オープンウォータースイミングを開催します！
いつものプールでのスイム練習とはまた違う、オープンウォータースイミングならではの
スキルを短期間で習得し、レースや海での練習会に臨みましょう！
トライアスロンだけでなく、アクアスロンやオープンウォータースイムに向けた練習にも最適です。
バランスクロールでお馴染み、オープンウォータースイム経験豊富な吉田智江コーチが
指導します！
担当：吉田智江コーチ
【日時】6/13（金）18:30-20:30
【場所】高松中プール（白金高輪）
【参加費】メンバー：2,200円/1回、ビジター：3,300円/1回
※メンバーはサークルスクエアよりお申込みください。
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
ビジターの方はこちらから
「備考」欄に
●6/13実践OWS参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
●レンタルウェットスーツご希望の方は身長・体重もご記入ください
レンタル代（メンバー3,300円、ビジター4,400円）
をご記入下さい。
▼レンタルウェットスーツご希望の方はこちらからお申込みください！
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【吉田智江コーチプロフィール】
・水泳コーチ歴16年
・OWS歴16年
・湘南OWS10キロ3回完泳
・海で泳ぐことが大好きで年間18大会程参加
・2年連続水泳連盟認定スイムサーキットポイントレース年齢区分（50-59）1位
いよいよトライアスロンシーズンも真っ只中、
そして海水浴シーズン前に、しっかりとスキルを身につけましょう。
以前から準備をしていた、海でのレスキューボード練習会がいよいよスタートします！
▼お台場海浜公園レクリエーション水域利用の登録を完了していない方は▼
★6/5（木）正午締切★以下よりダウンロード＆記入後、免許証等の身分証明書と合わせて関口（sekiguchi@goal-jp.com）までお送りください★
お台場海浜公園レクリエーション水域利用の登録及び免責同意書
【集合時間】8:30
【集合場所】お台場学園正門前
【練習時間】9:00-11:30
お台場LSCでライフセービングを始めませんか？
全員がトライアスリートというコンセプトでスタートしたお台場ライフセービングクラブ。
東京2020オリンピック・パラリンピックのレガシーでもあるこのメンバーになりませんか？
【対象】小学3年生〜成人
青トラキッズ:水泳進級テスト1級以上、大人との練習に集中して参加できる方
100mを2分15秒サークル以内で回れる方
9:00-11:30
前半はお台場海浜公園の海で
子供ニッパーボード・大人レスキューボード練習
※雨天時はプールでのスイム練習に変更します
後半はお台場学園港陽中プールで
ライフセーバーに必要なスキル練習
【担当】速水 彩コーチ
【持ち物】スイム道具、お持ちの方はフィン・パトロールウェア等
【当日緊急連絡先】
青山トライアスロン倶楽部 関口
090-2670-2919
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
お台場LSCメンバー：2,200円、ビジター：3,300円
※お台場LSC入会検討されている方は初回のみ無料体験として参加可能です！
※お台場LSC/青山トライアスロン倶楽部メンバーの方はサークルスクエアより参加チェックをお願いします。
お台場LSCメンバーはこちら
ビジターはこちら
▼上記オンラインショップより事前にご購入ください。
備考欄に、｢参加希望日」入力して下さい。
トライアスロンとライフセービングの両立ができる唯一のクラブです。
ぜひトライアスリートの皆さんはもちろん、
ライフセービングに興味のある皆さんの参加をお待ちしております！
ジュニアメンバーも募集中です！
まだライフセーバーの資格をお持ちで無い方も歓迎です。
どのようにしたらライフセーバーになれるのか？などもぜひ
コーチにご相談くださいね。
賛助会員も募集中です。
ご興味のある方はいつでも遠慮なくお問い合わせください！
全員がトライアスリートというコンセプトでスタートしたお台場ライフセービングクラブ。
東京2020オリンピック・パラリンピックのレガシーでもあるこのメンバーになりませんか？
毎月定期的にスイム＆レスキューレッスンがスタートしました！
まだメンバーで無い方は初回無料体験として参加できますので、
とにかく、まず１度ご参加ください。
一緒にお台場のビーチをはじめ、トライアスロンスイムトレーニングで身に着けた
泳力を人のために活かし、また人のために継続的に自分を磨いていきましょう！
まさに、７つの習慣の７つ目「自分を磨く」を実践できるチーム。
それがお台場LSC（ライフセービングクラブ）です。
トライアスロンとライフセービングの両立ができる唯一のクラブです。
ぜひトライアスリートの皆さんはもちろん、
ライフセービングに興味のある皆さんの参加をお待ちしております！
ジュニアメンバーも募集中です！
まだライフセーバーの資格をお持ちで無い方も歓迎です。
どのようにしたらライフセーバーになれるのか？などもぜひ
コーチにご相談くださいね。
賛助会員も募集中です。
ご興味のある方はいつでも遠慮なくお問い合わせください！
担当：速水 彩コーチ
いよいよトライアスロンシーズンも真っ只中、
そして海水浴シーズン前に、しっかりとスキルを身につけましょう。
シーズン前のライフセーバーが押さえておくべきポイントを
座学でしっかりと学び、プールでレスキュー練習をマスターしましょう。
【集合時間】8:30
【集合場所】青山トライアスロン倶楽部芝公園スタジオ（芝公園卓球場プラス）
【練習時間】8:30-11:30
お台場LSCの練習会に混ざってライフセービングを始めませんか？
【対象】小学3年生〜成人
青トラキッズ:水泳進級テスト1級以上、大人との練習に集中して参加できる方
100mを2分15秒サークル以内で回れる方
・8:30-9:30 ＠青山トライアスロン倶楽部芝公園スタジオ
座学『ライフセーバーのトレーニングって？練習の心構えとは』
・9:30-10:00 移動（芝公園→白金高輪高松中プール）
・10:00-11:30＠高松中プール
ライフセーバーに必要なスキル練習
【担当】速水 彩コーチ
【持ち物】スイム道具、ノート、筆記用具
お持ちの方はフィン
【当日緊急連絡先】
青山トライアスロン倶楽部 関口
090-2670-2919
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
お台場LSCメンバー：2,200円、ビジター：3,300円
※お台場LSC入会検討されている方は初回のみ無料体験として参加可能です！
無料体験希望の方はこちらから
お台場LSCメンバーの方はこちらから
ビジターの方はこちらから
「備考」欄に
●6/22（日）お台場LSCスイム＆レスキュー参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
青山トライアスロン倶楽部水素吸引サービススタート！
本サービススタートを記念し、スペシャルセミナーを開催いたします。
「水素の効果を科学的根拠のもと理解してみませんか？
2/20に開催された「水素未来フォーラム」
医療現場における水素の有効性と実際の活用事例については、岡崎ゆうあいクリニックの小林正学医師が、現場での事例を紹介しながらわかりやすく解説。
小林ドクター自身が甲状腺がん リンパ節の転移が35個、手術時間8時間という苦しい経験から
それ以降、先生自身が日本全国を飛び回り、良い治療方法がないか探してきた結果、
「水素が良いのではないか」ということで今のクリニックで水素吸引を提供しています。
小林ドクターによると、2007年のネーチャーメディスンで発表以降、水素が特に注目されるようになった。悪玉の活性酸素は普段の生活で発生するが、これが病気の原因となっている。
・動脈硬化、がん、アルツハイマー、パーキンソン病
・老化
これを除去するのが水素であると。
薬物は脳血管関門があり中々到達しないが、水素は小さな物質のため、脳まで到達できる、体の隅々まで到達し美容効果も高く、抗酸化、しわ、くすみを改善しつるつるの美肌に。
抗炎症作用：運動後リカバリー効果
抗アレルギー作用：アトピー、花粉などのアレルギーを抑制
リラックス効果：副交感神経優位になり、睡眠の質向上
熊本の赤木純児先生によると「水素を1日3時間以上吸うと、がん患者の免疫が向上」と発表。
がんを攻撃するキラーT細胞はがんが進行すると疲弊してしまうが、水素を吸うとまた復活してくると言われています。がん治療に水素を活用。抗がん剤の副作用も軽減され、元気に過ごしていくことができる。
エステの肌チェックでも1週間に1回水素10回吸引したところ、肌検定がD→A
この他、飛蚊症が治った、夏になると湿疹が出ていたが、出なくなった、
生理が規則正しくなった、抗がん剤の副作用がほとんで出ずに6ケ月の投与が無事終わった等
多数の事例が方向されています。
また、桐蔭横浜大学大学院スポーツ科学研究科教授であり、運動生理学博士の桜井智野風教授は、「水素と運動」の研究データをもとに、水素の可能性について最新知見を共有した。
具体的にはランニングやバイクペダリングにおいて、水素吸引者と非吸引者との比較データなど。
いずれも、本セミナーで実際の講演映像をご覧いただけますので、
ぜひご自身の目でお確かめください。
また、ヘルスケアの専門家を講師に迎え、分かりやすく水素の効果をご紹介いたします。
【講師からのメッセージ】私は、約2年前から、家庭用として手軽に水素吸引出来る、この「水活」の魅力に惹かれ、開発元会社の会長さんと共に、ドイツベルリンでの展示会出展、イタリアのウェルネス財団に訪問し、水素と運動、健康のディスカッション、都内ジムでのテストマーケティングを重ねて参りました。
水素は、人体にとって害である悪玉活性酸素のみを除去する物質であり、人体に全くの無害とされています（世界中の研究者が論文で発表）。
なぜこの水素の人体に及ぼす効果が広まらないかと思うと共に、このようねヘルスケアイベント（今回は自律神経をテーマ）により、皆様に伝えていきたいと思っております。ご参加を心よりお待ちしております。
今回のセミナーではあらゆる方が対象となりますが、特に以下の方におすすめです！
１）現在の疾患を改善したい方
２）スポーツのパフォーマンス向上を図りたい方
３）美容に役立つようにしたい方
今、アスリートに話題の「水素ガス吸引」は、
・疲労回復をサポート
・カラダの中からリフレッシュ
・コンディションを整える
水素は身体（細胞）から、悪玉活性酸素のみを除去する超優れもの！しかも副作用は一切無し。頼もしいケアアイテムなのです！
あの稲田弘さんも毎日吸っているのですよ。とても気に入っておられます。
さらに今回のイベントでは／
【先着4名様限定】 水素吸引前後で自律神経バランスを測定！
（交感神経・副交感神経の状態を数値でチェック）
水素吸引によるカラダの変化を、「体感＋数値」で実感できるチャンスです。
【内容】
・リカバリーだけでなく、メンタルバランスにもとても大事な自律神経のお話し
・自律神経測定（希望者のみ）
カラダを労わることも、トライアスロンライフの一部。
楽しく、気持ちよく、長く続けるために。
まずは体験してみてください！
2/20に開催された「水素未来フォーラム」が、トライアスロンメディア 「ルミナ」に掲載されました。水素吸入のアンバサダーであり、先日の石垣島トライアスロンで見事完走を果たした、92歳の稲田弘選手。そのコーチでもあり、また同じく石垣島レースに出場し、年代別(50-54歳男子)で優勝した、山本淳一選手も紹介されています。
二人とも、水素吸入「水活」を毎日の身体リカバリーに使用しています。
こちらからぜひご覧ください。
商品・サービスの詳細はこちらから
【主催】青山トライアスロン倶楽部
【協力】FIND YOUR LIFE・株式会社環境技研
【講師】東 昌成（FIND YOUR LIFE）
1969年生まれ、三重県出身、矢沢永吉ファン
予防医学指導士／米国HEA認定ヘルスケアコーチ
全米スポーツ医学アカデミーNASM-PES
東京2020オリンピック選手村ジムオーガナイザー
【日時】5/31（土）14:45-16:45（14:20受付開始）
【場所】豊洲駅徒歩７分（詳細は参加者の方にお伝えします）
【参加費】2,200円、自律神経測定希望者4,400円（先着4名）
【定員制】20名
【お申込み】「備考欄」に水素未来フォーラムフォローアップセミナーと記入し、事前にご購入ください。
こちらから
自律神経測定希望の方はこちらから（先着4名）
お申し込みはお早めに！
お待たせしました！今年2回目のオーシャンスイム練習会。
今年の八景島海の公園第2回目は5/4（日）に開催します！
特に今年デビューを迎える方はもちろん、今年の初レース前に、
ウェットスーツを着て海で泳ぐ練習をしっかりしておくことはとても重要です。
都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス！
温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。
少人数制でオーシャンスイムテクニックから実戦形式のトレーニングまで、
充分にご満足いただける内容を予定しています。
初心者の方でも安心して練習に参加いただけますので、
今年トライアスロンデビューを考えている方は最高のチャンスです。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております！
お楽しみに！
【場所】八景島海の公園
【集合】9:20 現地集合/受付開始
9:30--11:30オーシャンスイムレッスン
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
ドリンク・ワセリン等
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
▼温水シャワー代200円は各自負担になります。
【ウェットレンタル】 メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
【担当コーチ】吉田智江
【申込み締切】5/2（金）正午
参加費は事前に以下よりお支払いください。（お支払いただいた方にご案内いたします。）
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【レンタルウェットスーツ】青山トライアスロン倶楽部のレッスンでの手渡し、郵送の場合は別途送料がかかります。
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
締切り後のキャンセル・・・返金なし
【お申込み】こちらから
「備考欄」に
●5/4（日）八景島オーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7:00にご連絡致します。
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