地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
「トライアスロン始めたいけど、泳ぎが不安」、「レースに出たもののスイムがダントツで遅い」、「大人になってから水泳始めたから上達が遅くて」とお悩みの皆さんのために
【バランスクロール】開催！
今回は「バランスクロール（バラクロ）」指導の吉田智江コーチが担当いたします。
大人になってから始める方に、バランス重視の体に無理をさせないキレイなクロールを提供します。
ぜひご参加下さい！
トライアスリートの多くが１度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「イージースイミング」。
トータルイマージョン時代から経験豊富なコーチが指導します。
担当：吉田智江コーチ
【日時】2/13（土）10:00-12:00
【場所】港陽中学校（お台場学園）プール
【参加費】メンバー：2,200円、ビジター：4,400円（回数券の場合は1回あたり3,300円）
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
メンバーの方はこちらから
ビジターの方はこちらから
ビジターの方におトクな回数券はこちらから
「備考」欄に
●2/13 バランスクロール参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
●レンタルウェットスーツご希望の方は身長・体重もご記入ください
レンタル代（メンバー3,300円、ビジター4,400円）
をご記入下さい。
▼レンタルウェットスーツご希望の方はこちらからお申込みください！
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【吉田智江コーチプロフィール】
・トータルイマージョンコーチ歴13年
・OWS歴13年
・湘南OWS10キロ3回完泳
・海で泳ぐことが大好きで年間18大会程参加
・2年連続水泳連盟認定スイムサーキットポイントレース年齢区分（50-59）1位
今年1回目の青トラ自転車部はカスイチこと霞ヶ浦1周約130kmのロングライドをコンプリートしました！
いよいよ第2回目の青トラ自転車部は、
埼玉県東松山市の物見山よりさらに遠くへ、白石峠まで
ロングライドイベントを行います。
ミドルからロングディスタンスレースに向けた実践的なトレーニングとなります。
なかなかロングライドができないみなさん、祝日の時間を有効に使いましょう！
全体の走行距離は125km程の予定で、バイクは9:00-15:00に行います。
青山トライアスロン倶楽部でバイク購入いただいた方を感謝の意を込めて、
青トラ自転車部とさせていただきます。
青トラ自転車部の皆さんは無料ですよ！
ぜひご参加ください。もちろんメンバーのみなさんも大歓迎です。
今回も担当コーチは青トラ自転車部長の吉野コーチです！
このようなロングライドイベントは2-3ケ月に1度開催してまいりますよ！
■スケジュール案
8:45 荒川彩湖公園駐車場に集合
9:00 荒川彩湖公園スタート
10:30 物見山経由---白石峠---物見山
15:00 荒川彩湖公園に到着、練習終了
そして、レッスンの後は、温泉＆美味しい食事会も如何でしょう？
*周辺にコンビニなどはありませんので、補給食等の用意は予めお願い致します。
こちらのオンラインショップよりご購入希望の補給食、サプリメントがありましたら、
お持ち致しますよ！。先日130kmコンプリートした時には、モルテンがとっても良かったですよ！オンラインショップには掲載がございませんが、
ご希望商品をご連絡いただけましたらご注文可能です！
【日時】2/11（木・祝）9:00-15:00
【集合場所】8:45 荒川彩湖公園駐車場
【参加費用】メンバー：2,200円、ビジター：4,400円（回数券の場合は1回3,300円）
青トラ自転車部
（青トラでバイク購入いただいたメンバー）：無料
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
メンバーの方はこちらから
ビジターの方はこちらから
ビジターの方におトクな回数券はこちらから
「備考」欄に
●2/11 バイクロングライド参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
青トラメンバーはこちらからのエントリーは不要です。
【おすすめ温泉】
彩香の湯
1月から青山トライアスロン倶楽部でトライアスロンチャレンジ2021のメインコーチを担当する孫崎虹奈コーチ。
今回は、虹奈コーチが1日で3種目を学べるレッスンを担当します。
ぜひ今年デビューを目指す方はもちろん、多くの参加者をお待ちしております。
【日時】1/30（土）8:00-10:00 Bike&Run/10:00-12:00 Swim
【場所】Bike&Run：お台場/豊洲、Swim：港陽中学校（お台場学園）プール
【参加費】メンバー：各2,200円、ビジター：各4,400円（回数券の場合は1回あたり3,300円）
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
※Bike&RunとSwimの両方参加希望の場合は、数量を2にしてお申込みください！
メンバーの方はこちらから
ビジターの方はこちらから
ビジターの方におトクな回数券はこちらから
「備考」欄に
●1/30 1Dayトライアスロンキャンプ Bike&Run/Swim
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
●レンタルウェットスーツご希望の方は身長・体重もご記入ください
レンタル代（メンバー3,300円、ビジター4,400円）
をご記入下さい。
