地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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毎年青トラメンバーで出ていたトレラン大会が延期になってしまったので、代わりに、ファントレイルのイベントを開催します。
《今回の見どころ》
１）八峰トレイルの主旨・モットーに沿って
：トレランのマナー、自然環境の保護、
ハイカーへの配慮をしながら、難易度を
やさしくしたコースを走ります
走りやすさを優先して、やや短めに八つの
ピークを巡るコースです
（ショートカットも可）
２）途中のお茶屋でグルメを楽しみながら
：陣馬山-高尾山の周辺にはお茶屋が
多数があるので、途中のエイドとして、
キノコ汁や山菜うどんなどを食べて
３）アフターには温泉とビール
走った後には、高尾山口の温泉に入って、
食事・ビールのアフターへ
（アフターは任意参加です）
今回のトレランも基本的には、ファントレイルになりますが、周りの自然環境や観光客、コロナの感染予防に配慮しながら走るものになります。
（お茶屋のランチや温泉のアフターも利用できますが、任意参加/各自実費になります）
またこの時期の山は、気温や天候の変化が大きいので、各自で防寒着や雨具など、冬場のトレラン装備の準備もお願いします。
■開催概要
【日時】2022年12月10日（土）8:45-15:00ごろ予定（集合8:30）
・まとまった雨天の場合は中止です
【集合場所】JR/京王線 「高尾駅」 （高尾山口駅と間違えないように注意）
・駅の南口改札を出て左側にあるバス停付近に集合してください
（荷物や着替えなどは、駅ロッカーを利用）
【行程】「高尾駅」-「夕やけ小やけふれあいの里」-「和田峠」-「陣馬山」-
「明王峠」-「堂所山」-「景信山」-「小仏城山」-「高尾山」-「稲荷山」-「高尾山口駅/高尾駅」
・距離：約20-22キロ（ショートカットするコースもあり）
【お申込み】以下オンラインショップより事前にお支払いください。
メンバー：2,200円、ビジター：3,300円
メンバーはこちら
ビジターはこちら
「備考」欄に
●12/10 八峰トレイル参加
とご記入下さい。
■必要な装備・アイテム
各自で防寒着や雨具など、冬場のトレラン装備の準備もお願いします。
−ウエア：冬向けのランウエア（山用のものや、ウインドブレーカーなど）
−シュ−ズ：トレランシューズ推奨
−行動食：おにぎり、サンドイッチ、カロリーメイトやウイダーインゼリーなど
−飲み物：水かスポ−ツドリンクなどボトル2本
−バッグ：トレランバッグ推奨
《おすすめグッズ》
・雨でも快適に走りやすいレインジャケット
・山ブランド：ミレーのアンダーウエア
・山にも携帯しやすいエナジーバー（チョコ味）
・腹持ちが良いnemoti(エネ餅)のクルミ味
イベントの参加と合わせて、注文できます
■その他留意点
コロナの感染予防に配慮して安全優先をしたものですので、イベント開催は
状況を見ながらのもので、参加者の方にも健康管理やマスク着用などの
ご協力をお願いします。
第11回港区アクアスロンは、スイムとランの記録会形式で初めてスタンダードディスタンス（キッズ・ジュニア以外）で開催いたします。
新たな計測システムを導入したことにより、自己ベストタイムも期待できます。
中上級者はもちろん、ビギナーの皆さんにもチャレンジしやすいプールでのスイム。
ウェットスーツ着用もOKです。
今回は、以下2会場の分散開催で、スイムとランのタイム計測の合計タイムとします。
また、スタンダードディスタンスに準じた距離で行い、港区トライアスロン連合より記録証も発行いたします。
▼1,500m完泳の記録証が必要な方、10km走のタイムを知りたい方、ウェットスーツを着て想定するレースと同じ距離を試してみたい方
など様々なニーズにお応えいたします。
定員は最大先着60名となります。
【スイム】
日程：11/12（土）or 10/30（日）or 11/19（土）
場所：お台場学園 港陽中学校プール（B1F）
一般 1,500m
中・高校生 400m
小学生 1-3年 100m
4-6年 200m
9:50 集合・受付（お台場学園 港陽中学校正門前）
10:00--10:15 着替え、ウォーミングアップ
10:15 中・高生スタート【定員12名】
10:25 4-6年スタート【定員12名】
10:35 1-3年スタート【定員12名】
10:40 一般スタート【定員12名】※30分以内で完泳できる方
11:10 一般スタート【定員12名】※45分以内で完泳できる方
11:55 全カテゴリ終了
※参加者カテゴリ人数により、多少時間が前後することがございます。
※11/12（土）のご都合が悪い方には、10/30（日）青トラスイムフェスでの1,500m記録会も対象といたします。
【ラン】
日程：11/26（土）
場所：豊洲ぐるり公園 ※豊洲マンスリーマラソンと同時開催
特設ランニングコース周辺マップ
一般 10km
中・高校生 2km
小学生 1-3年 1km
4-6年 2km
9:30 集合・受付（豊洲ぐるり公園特設ランニングコース受付）
10:10 小学校1-3年スタート
10:20 小学校4-6年、中・高校生スタート
10:30 一般スタート
【参加費】一般：3,980円(★港区トライアスロン連合会員は3,480円）
中高生：2,480円、小学生：1,980円
▼参加申込はこちらから
▼備考欄に携帯電話番号（未成年の場合は保護者）、
カテゴリ（一般・中・高校生・小学校低学年・小学校高学年）、
学生の場合は学校名、学年をご入力ください。
該当の参加費を事前に以下へお振込みください。
▼参加費振込先
<振込先>
一般社団法人EARTH
三菱UFJ銀行 新橋支店
普通預金 3971963
秋の紅葉シーズンのロングライド企画！飯能の紅葉を見ながらのロングライド。
途中名栗湖に寄り正丸峠を目指します。
帰りに昼食を取り約70km
青トラでバイク購入いただいた方を感謝の意を込めて、
青トラ自転車部とさせていただきます。
青トラ自転車部の皆さんは無料ですよ！
ぜひご参加ください。もちろんメンバーのみなさんも大歓迎です。
今回も担当コーチは青トラ自転車部長の吉野コーチです！
このようなロングライドイベントは2-3ケ月に1度開催してまいりますよ！
*ロングライドイベントとなりますので、補給食やサプリメント等の用意は予めお願い致します。
こちらのオンラインショップよりご購入希望の補給食、サプリメントがありましたら、
お持ち致しますよ！。
オススメは、トップスピード ウルトラミネラルタブレットそれとパフォーマンスを試したいならカツサプです！
【日時】11/23（水・祝）9:00-14:00
【集合場所】8:55 中央公園第一駐車場
飯能駅から約1.5km
輪行の方は駅まで迎えにいきます。
【参加費用】メンバー：2,200円、ビジター：3,300円
青トラ自転車部
（青トラでバイク購入いただいたメンバー）：無料
【申込方法】
こちらから
青トラメンバーはこちらからのエントリーは不要です。
【お支払い】こちらのオンラインショップよりお支払いください。
今年9回目のオーシャンスイム練習会は10/10（月・祝）に開催します！
特に今年デビューを迎える方はもちろん、今年の初レース前に、
ウェットスーツを着て海で泳ぐ練習をしっかりしておくことはとても重要です。
都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス！
温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。
練習後には、温泉施設のシーサイド・スパ八景島が超おすすめです！
美味しい食事と温泉がセットのクーポンもありますよ。
車でお越しの方は、ここの駐車場にとめて、練習し、
スパ・八景島を利用するのが一番オトクです。
初めてのオーシャンスイムという方のために技術練習から、
経験者には実戦形式のトレーニングで、充分にご満足いただける内容を予定しています。
初心者の方でも安心して練習に参加いただけますので、
今年トライアスロンデビューを考えている方は最高のチャンスです。
もちろん中上級者の方々も満足いただけるプログラムを提供します。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております！
お楽しみに！
【場所】八景島海の公園
【集合】9:20 現地集合/受付開始
9:30--11:00オーシャンスイムレッスン
（11:00--11:45各自ラン or ミニアクアスロン）
終了後はシーサイド・スパ八景島でリカバリー＆ランチを食べながらQ&A等を予定。
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
ドリンク・ワセリン等
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
▼温水シャワー代200円は各自負担になります。
【ウェットレンタル】 メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
【レース対策コース】吉野功哉コーチ
実践に役立つ様々な技術を身に付けるためのコース。普段出来ない集団泳の練習や、
オーシャンスイムでの時間泳で海での泳ぎに体を慣らしていきます。
【定員】先着10名 ＊最少催行人数：5名
【申込み締切】10/9（日）正午
参加費は事前に以下よりお支払いください。（お支払いただいた方にご案内いたします。）
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【レンタルウェットスーツ】
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
締切り後のキャンセル・・・返金なし
【お申込み】こちらから
「備考欄」に
●10/10（月・祝）八景島オーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7:00にご連絡致します。
今年8月の青トラサマーキャンプは猪苗代！
地元福島のイケメンエリート選手「阿部有希」コーチの指導で
翌週に控えた佐渡国際やMt.富士トライアスロン等に向けて
パフォーマンスを上げていきましょう！
真夏はトレーニングのパフォーマンスも下がりがち。
初日は猪苗代湖でのバイクからスタートしますが、
2日目、3日目のバイクは標高約800mの場所に広がる裏磐梯エリアを代表する
桧原湖周辺。昼間の日向は30℃近くまで上がることもありますが、
夏は平均気温が20℃前後ととても過ごしやすい場所です。
朝晩はとても涼しく、避暑地でのトレーニングで有効な時間を過ごしましょう！
バイクはもちろん、安定した環境でトレーニングできる淡水 猪苗代湖での
オープンウォータースイミングやラントレーニング。
エリートアスリートの練習拠点、猪苗代ででスキルアップをめざしましょう！
夜は、阿部有希コーチの座学も予定しています。
ぜひたくさんの皆さんご参加くださいね！
阿部有希コーチは、ジャンクスポーツで素晴らしい歌声を披露したこともある、
歌唱力のあるトライアスリートであり、YouTuberでもありますよ！
ぜひ福島で阿部コーチの歌声を聴きたいですね！
▼YouTube「アベログ」
日程：8/26（金）---28（日）2泊3日（1泊2日可）
宿泊：アットホームおおほり
〒969-3112 福島県耶麻郡猪苗代町中町5527
TEL：0242-62-4316
■8/26（金）
13:30 30 アットホームおおほり集合、受付、バイク準備
14:00 150 バイク（猪苗代湖1周60km）
16:30 40 ランニング
17:10 80 練習終了、入浴など アットホームおおほり
18:30 90 夕食
20:00 ミーティング（座学、質疑応答など）
22:00 就寝
■8/27（土）
6:30 60 朝食（スケジュール、諸注意のまとめ）
8:00 240 バイク（宿ーゴールドラインー檜原湖半周ー宿72km）
途中昼食
15:00 60 オープンウォータースイミング（上戸浜or天神浜）
16:00 60 ランニング（宿まで11km）
17:00 90 練習終了、入浴など
18:30 90 夕食
20:00 ミーティング（座学、質疑応答など）
22:00 就寝
■8/28（日）
6:30 60 朝食（スケジュール、諸注意のまとめ）
8:00 150 バイク（宿ー檜原湖一周（60km）ー宿）
10:30 30 ランニング
12:00 60 チェックアウト、昼食
13:00 90 オープンウォータースイミング（上戸浜or天神浜）
15:00 解散
▼申込締切：1次締切：7/31（日）正午、2次締切：8/12（金）正午（締切以降キャンセル料が発生する可能性がございます）
▼お申込みはこちらから
●携帯電話番号
●生年月日
●送迎希望の方はその旨
もご記入ください。
●定員：先着12名
●参加費：お安くなりました??
★1泊あたり@2,000円のハッピートラベルチケッ購入予定でしたが、キャンセルされた団体様よりご提供いただけることになり、自動的に値下げとなりました??
【2泊3日】メンバー41,400円→33,400円・ビジター44,400円→36,400円
【1泊2日】 メンバー29,200円・ビジター32,200円
※宿泊先個人手配も可です。ご希望の場合はご相談ください。
●送迎代：往復18,000円（港区?現地宿泊先）※先着5名まで
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