地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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ロングライド恒例の「カスイチ」。つくば霞ヶ浦りんりんロード（90-125km）！
全国初となる駅直結型のサイクリング拠点「りんりんスクエア土浦」でも
お馴染みですね。
つくば霞ヶ浦りんりんロードは、旧筑波鉄道の廃線敷と霞ヶ浦を周回する湖岸道路を
合わせた全長約１８０ｋｍのサイクリングコースです。
今回は、通称「カスイチ」と言われる霞ヶ浦１周コース 125km（ショートカットコース90km）のロングライドです。起伏はなく、休憩スポットには地元グルメがたくさん、
そしてロングライドの後は温泉もあります！
ミドルやロングレース対策のトレーニングとして、
グルメライドとしていかがですか？
なかなかロングライドができないみなさん、祝日を有効に使いましょう！
全体の走行距離は90km-125km程の予定で、バイクは9:00-14:00に行います。
■スケジュール案
9:15 霞ヶ浦総合公園内「霞浦の湯」駐車場 集合
9:30 スタート
12:00前後 ランチ休憩
12:30前後 出発
15:00 霞ヶ浦総合公園内「霞浦の湯」到着、練習終了
そして、ロングライドの後は、温泉はいかがですか？
当日はロングライドですので補給食等の用意は予めお願い致します。
こちらのオンラインショップよりご購入希望の補給食、サプリメントがありましたら、
お持ち致しますよ！。
超オススメがエネモチ、それとパフォーマンスを試したいならカツサプです！
【日時】2/23（水・祝）9:30-15:00
【コース】霞ヶ浦１周
もしくは霞ヶ浦1周ショートコース
【集合場所】
9:15 霞ヶ浦総合公園内「霞浦の湯」駐車場
駅前にも土浦市駅東駐車場（1時間200円以降30分毎に100円・1日最大1,500円）がございます。
※天候により中止になる場合があります。
中止の場合はFacebook・E-Mailにてご連絡いたします。
【参加費用】メンバー：2,200円、ビジター：3,300円
青トラ自転車部
（青トラでバイク購入いただいたメンバー）：無料
【申込方法】
オンラインショップよりレッスンチケットをご購入ください。
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
▼送迎サービス希望の方は備考欄に「送迎希望」とご記入ください！
2021新春お正月恒例の青トラバイクロングライドは、
彩湖を起点に埼玉県の顔振峠にチャレンジします！
峠にある案内板によると、平安時代、源義経が京落ちで奥州へ逃れる際、あまりの絶景に何度も振り返ったため、
また、その際のお供の武蔵坊弁慶があまりの急坂に顔を振りながら登った等が名前の由来になったと説明されています。
山の南斜面にあって、標高が低め、それでいて走りごたえのある標高500mの顔振峠。
白石峠など全国的にもメジャーな峠がひしめくエリアの中ではややマイナーですが、
距離は4kmと短めなものの、平均勾配は8.2％もあるので、達成感は十分に味わえます。
しかも、路面状況もよくて走りやすいのでおすすめですよ！
峠のピークには、年中無休の峠の茶屋「平九郎茶屋」。お店を60年前からあるそうです！
全体の走行距離は100km-120km程の予定で、バイクは9:00-15:00に行います。
青トラでバイク購入いただいた方を感謝の意を込めて、
青トラ自転車部とさせていただきます。
青トラ自転車部の皆さんは無料ですよ！
ぜひご参加ください。もちろんメンバーのみなさんも大歓迎です。
今回も担当コーチは青トラ自転車部長の吉野コーチです！
このようなロングライドイベントは2-3ケ月に1度開催してまいりますよ！
■スケジュール案
8：45 荒川彩湖公園駐車場に集合
9：00 荒川彩湖公園スタート
15：00 荒川彩湖公園に到着、練習終了
そして、レッスンの後は、温泉＆美味しい食事会も如何でしょう？
*周辺にコンビニなどはありませんので、補給食等の用意は予めお願い致します。
こちらのオンラインショップよりご購入希望の補給食、サプリメントがありましたら、
お持ち致しますよ！。
超オススメがエネモチ、それとパフォーマンスを試したいならカツサプです！
【日時】1/10（月・祝）9:00-15:00
【コース】荒川彩湖公園---顔振峠
【集合場所】8:45 荒川彩湖公園駐車場
【参加費）メンバー：各2,200円、ビジター：各3,300円
青トラ自転車部（青トラでバイク購入いただいたメンバー）：無料
【お申込み】こちらのオンラインショップより事前にお支払いください。
メンバーの方はこちらから
ビジターの方はこちらから
青トラメンバーはこちらからのエントリーは不要です。
【おすすめ温泉】
彩香の湯
2021年はコロナ禍の中、多くの大会の開催が中止となった１年でした。
秋以降、ようやく徐々に大会が開催され、2022年のレース予定も解禁となり、
大会デビューを心待ちにしていた皆さんのために青山トライアスロン倶楽部の
プロジェクト第二弾がスタートします。
今年デビューを予定していた多くの皆さんをはじめ、来年デビューを目指す方のための「トライアスロンチャレンジチャレンジ2022#2」です！
まずは、無料説明会を開催しますので、
少しでも興味のある方はぜひお誘いあわせの上、ご参加ください。
Zoom開催ですので、大人数でも大丈夫です！
▼この時間どうしても参加できない方はご相談ください。追加開催や動画提供も検討します！
★「トライアスロンチャレンジチャレンジ2022」の概要は
こちらですよ！今年よりさらにパワーアップしておりますのでお楽しみに！
【日時】4/12土（日）18:15?19:15
【場所】皆さまのご自宅等からZoomでご参加ください
＊お申込み後にご案内いたします。
【参加費】無料
【対象】来年トライアスロンデビューを目指す方
【お申込み】こちらから
その際「備考欄」に
●4/9トライアスロンチャレンジチャレンジ2022説明会参加
をご記入下さい。
青トラのトレラン企画は、紅葉を迎える時期に、御岳のフィールドを中心に、紅葉を楽しみながら走るファントレイルです。
御岳山は都心からもアクセスしやすい紅葉スポットになるので、今回は山を登って川を下り、酒蔵へゴールする（乾杯する）、いろいろミックスなトレラン企画になります。
《今回の見どころ》
・御岳山：パワースポットとしても知られて東京都青梅市の山で、武蔵御嶽神社やロックガーデン、滝などもあります。
・御岳渓谷：日本名水百選に選ばれている多摩川上流の渓谷で、川の両岸には遊歩道が整備されており、紅葉を見ながら
走りやすい道です。
・澤乃井園：日本酒で有名な澤乃井さんが運営する酒蔵とレストラン・庭園で、川沿いの清流ガーデンでは、紅葉を見ながらのランチや利き酒ができます。
》》》詳しくは、東京都青梅市の観光パンフレットもどうぞ
今回のトレランも基本的には、紅葉を見ながらファントレイルになりますが、周りの自然環境や観光客、コロナの感染予防に配慮しながら走るものになります。
（アフターで酒蔵でのランチや利き酒もできますが、任意参加/各自実費になります）
またこの時期の御岳山は、気温や天候の変化が大きいので、各自で防寒着や雨具など、冬場のトレラン装備の準備もお願いします。
■開催概要
【日時】2021年12月4日（土）9:00-15:00予定（集合9:00）
・雨天の場合は中止です
・最小催行人数５名
【集合場所】JR青梅線 「御嶽駅」 （駅を間違えないように注意）
・改札を出て左側のスペースに集合してください
（荷物や着替えなどは、駅ロッカーもしくは駅近くの交流センターを利用）
【行程】「御嶽駅」---「御岳山コース」---「御岳渓谷コース」---「澤乃井園」
・距離：約18-20キロ（ショートカットするコースもあり）
★登りは徒歩、途中休憩しながらですので、ビギナーでもok！
連続して5km走れる程度の走力があれば大丈夫です。
トレイルランニングは足腰強化にとっても良いですよ。
【お申込み】以下オンラインショップより事前にお支払いください。
メンバー：2,200円、ビジター：3,300円
メンバーはこちら
ビジターはこちら
「備考」欄に
●12/4 紅葉トレイル参加
とご記入下さい。
■必要な装備・アイテム
各自で防寒着や雨具など、冬場のトレラン装備の準備もお願いします。
−ウエア：冬向けのランウエア（山用のものや、ウインドブレーカーなど）
−シュ−ズ：トレランシューズ推奨
−行動食：おにぎり、サンドイッチ、カロリーメイトやウイダーインゼリーなど
−飲み物：水かスポ−ツドリンクなどボトル2本
−バッグ：トレランバッグ推奨
《おすすめグッズ》
・雨でも快適に走りやすいレインジャケット
・山ブランド：ミレーのアンダーウエア
・山にも携帯しやすいエナジーバー（チョコ味）
・腹持ちが良いenemoti(エネ餅)のクルミ味
イベントと合わせて、オンラインショップから申し込めます
■その他留意点
コロナの感染予防に配慮して安全優先をしたものですので、イベント開催は
状況を見ながらのもので、参加者の方にも健康管理やマスク着用などの
ご協力をお願いします。
前回の都民の森に続き、
恒例の青トラロングライドイベントを開催します！
青梅飯能（山伏峠）よりさらに足をのばし、
埼玉県東松山市の物見山までロングライドイベントを行います。
物見山の周回は、アップダウンの激しい走りがいのあるコースになります。
平井大橋、新木場、彩湖レッスンに比べて起伏の対応、コーナリング能力などといった乗車テクニックも積極的に磨きましょう。
なかなかロングライドができないみなさん、この季節を有効に使いましょう！
全体の走行距離は100km-120km程の予定で、バイクは9:00-14:00に行います。
青トラでバイク購入いただいた方を感謝の意を込めて、
青トラ自転車部とさせていただきます。
青トラ自転車部の皆さんは無料ですよ！
ぜひご参加ください。もちろんメンバーのみなさんも大歓迎です。
今回も担当コーチは青トラ自転車部長の吉野コーチです！
このようなロングライドイベントは2-3ケ月に1度開催してまいりますよ！
■スケジュール案
8:45 荒川彩湖公園駐車場に集合
9:00 荒川彩湖公園スタート
10:30 大東下ローソン着、休憩
10:45 周回コース練習開始
12:15 大東下ローソン集合
12:30 荒川彩湖公園に向けて出発
14:00 荒川彩湖公園に到着、練習終了
そして、レッスンの後は、温泉＆美味しい食事会も如何でしょう？
*周辺にコンビニなどはありませんので、補給食等の用意は予めお願い致します。
こちらのオンラインショップよりご購入希望の補給食、サプリメントがありましたら、
お持ち致しますよ！。
超オススメがスーパーメダリスト9000！
エネモチ、それとパフォーマンスを試したいならカツサプです！
【日時】11/23（火・祝）9:00-14:00
【コース】荒川彩湖公園---東松山市物見山周辺
【集合場所】8:45 荒川彩湖公園駐車場
【お申込み】以下オンラインショップより事前にお支払いください。
メンバー：2,200円、ビジター：3,300円
青トラ自転車部（青トラでバイク購入いただいたメンバー）：無料
メンバーはこちら
ビジターはこちら
【おすすめ温泉】
彩香の湯
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