地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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今度の青トラのトレラン企画では、有名なレースを試走しながら、アクティビティも体験できるファンランのイベントを開催します。
今回、試走するのは、国内の山岳耐久レースの最高峰「ハセツネCUP」を、ゆるーく、ショートコースで楽しむ「ハセツネ17km」コースです。
■ハセツネCUPとは
ハセツネCUPは正式には「日本山岳耐久レース」と言い、陸上で言うと日本選手権にあたる、日本最高峰のトレランレースの１つです。
そのレースは、日本の登山家：長谷川恒男さんに由来してハセツネと呼ばれ、毎年10月に奥多摩エリアを走る工程は、総距離71km、累積標高差4500ｍ超の、ガチの山コースです。
また山岳耐久という名称だけあって、途中のエイドは水とスポドリだけ、夜もライトで照らして走り、サバイバルに行って来いの、山の体育会系レースでもあります。
（2020年は残念ながら、コロナの影響でレースは中止）
青トラでは、こんなに厳しいトレランをしませんが、このハセツネのスタートから10キロ付近まで行って帰ってくる、「ハセツネ17km」という入門編のコースがあるので、これをゆるめに試走します。
》詳細はこちら
有名レースのハセツネを走る気分で、実際のスタートから、序盤のレース展開やコース取りなどをトレースしながら、安全に配慮して、ファントレイルで帰ってきます。
またトレイルの後は、これから秋の観光シーズンでもあるので、奥多摩を楽しむアクティビティとして、温泉や紅葉・グルメ巡りのアフターも予定しています。
■実施概要
【日時】10月18日（日）10:00-15:00予定（集合9：45）
・雨天の場合は中止です
【集合場所】JR武蔵五日市駅 駅改札口
?駅にコインロッカー、近くにコンビニあり
【行程】ハセツネ17kmコース
・武蔵五日市駅→小和田橋→沢戸橋→刈寄林道→刈寄山→入山峠→盆堀林道→トッキリ場→入山峠→今熊山→金剛の滝上→変電所→日向峰分岐→牛首分岐→武蔵五日市駅
・距離：コース以外にもいろいろ走るので約20km程度
【参加費】メンバー：2,200円 ビジター：3,300円
・別途、ロッカーやお店を利用する場合は実費がかかります。
【申込み・お支払い】
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
その際、「備考」欄に
10/18（日）ハセツネ参加希望
と必ずご記入下さい。
■奥多摩の観光アクティビティ（トレラン後のアフター）
・温泉 瀬音の湯
・紅葉 秋川渓谷
・食事 和食だいにんぐ川霧
■参加される際の必要な装備／アイテム
?ウエア：防寒向けのランウエア（山用のものや、ウインドブレーカーなど）
?シュ−ズ：トレランシューズ推奨
?行動食：おにぎり、サンドイッチ、携帯食など
?飲み物：水かスポーツドリンクを2本ほど
?バッグ：トレランバッグやラン用リュックなど
?その他：山向けのグッズや装備もあった方が○
ちなみにハセツネのレースだと、このような必携品の指定があります。
水2リットル以上、防寒具兼用の雨具、行動食、ライト
》詳細はこちら
お待たせしました！恒例のオーシャンスイム練習会。
今年の八景島海の公園第1回目は9/6（日）【終了】、第2回目は9/22（火・祝）【新規追加】、第3回目は9/26（土）に開催します！
特に今年デビューを迎える方はもちろん、今年の初レース前に、海で泳ぐ練習を
しっかりしておくことはとても重要です。安全に皆さんがレースを迎えられるよう、
ライフガードスタッフもスタンバイ。
都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス！
温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。
初めてのオーシャンスイムという方のためには、少人数制での技術練習を中心に行い、
また、経験者には実戦形式のトレーニングで、充分にご満足いただける内容を予定しています。
初心者の方でも安心して練習に参加いただけますので、
今年トライアスロンデビューを考えている方は最高のチャンスです。
もちろん中上級者の方々も班分けして満足いただけるプログラムを提供します。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております！
お楽しみに！
【場所】八景島海の公園
【集合】9:00 現地集合/受付開始
9:30--11:00オーシャンスイムレッスン
終了後は名物「小柴のどんぶり屋」でランチしながらQ&A等を予定。
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
ドリンク・ワセリン等
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
＊温水シャワー代200円は各自負担になります。
【ウェットレンタル】 メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
【ビギナーコース】
初めて海で泳ぐ方、まだ泳ぎに自信がない方のコース。ウェットスーツの着脱から、
海で泳ぐ際の基礎知識、技術を覚えます。海で泳ぐ恐怖心をなくしていきましょう。
【レース対策コース】
実践に役立つ様々な技術を身に付けるためのコース。普段出来ない集団泳の練習や、
オーシャンスイムでの時間泳で海での泳ぎに体を慣らしていきます。
【定員】30名 ＊最少催行人数：10名（申込多数の場合スタッフ増員予定）
【申込み締切】開催日3日前の正午
参加費は事前に以下よりお支払いください。（お支払いただいた方にご案内いたします。）
【参加費のお支払い】
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【レンタルウェットスーツ】
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
締切り後のキャンセル・・・返金なし
【お申込み】こちらから
「お問い合わせ内容」の欄に
●9/6（日）・9/22（火・祝）・9/26（土）オーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7：00にご連絡致します。
今月の青トラ自転車部は奥多摩都民の森ロングライド。
バイク王でお馴染みの大塚コーチがリードします！
お昼は美味しいものを食べましょうね。
（写真はイメージです）
【日時】9/21（月・祝）8:30-14:00
【コース】都民の森（奥多摩湖から登り返し）
距離 90km
【スケジュール】
8:00 JR武蔵五日市駅集合
8:30 スタート（途中ランチ休憩）
14:00 JR武蔵五日市駅到着、練習終了
【集合場所】
8:00 JR武蔵五日市駅出口付近集合
※天候により中止になる場合があります。
中止の場合はFacebook・E-Mailにてご連絡いたします。
【参加費用】
メンバー：2,200円、ビジター：4,400円（回数券なら1回あたり3,300円、4回分13,200円）
青トラ自転車部
（青トラでバイク購入いただいたメンバー）：無料
【担当】大塚コーチ
【申込方法】
こちらから
青トラメンバーは出欠アプリからエントリーください。
【お支払い方法】
オンラインショップよりレッスンチケットをご購入ください。
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
桐花園、伊豆大島に続き3か所目の合宿は、
昨年できたばかりのGMOアスリーツ湯ノ丸。
最先端の高地トレーニング拠点を体験しましょう。
コーチは、高地トレーニングを熟知した
安藤隼人（アンディ）コーチです。
真夏はトレーニングのパフォーマンスも下がりがち。
避暑地かつ高地でのトレーニングで有効な時間を過ごしましょう！
バイクはもちろん、国内最高地点に整備される長水路プールや
全天候型400mトラック、ウッドチップが敷き詰められた
林間ジョギングコース（800m）、起伏と平地部分が織りなす
充実のトレイルランニングコース（2,500m）等。
標高1,750mにトライアスリートのための環境が揃った
合宿地でスキルアップをめざしましょう！
金曜日には、アンディコーチから高地トレーニング座学も
ございます。ぜひオンリーワンのこの施設での貴重な合宿に
ご参加ください！
日程：8/28（金）---30（日）2泊3日（1泊2日可）
会場：GMOアスリーツ湯ノ丸
宿泊：シティオス地蔵
〒389-0501 長野県東御市 新張1270
TEL： 0268-62-0967
スケジュール（予告なく変更の可能性がございます）
■8/28（金）
12:30 30 GMOアスリーツ湯ノ丸参加者集合、受付、バイク準備 フロントロビー
13:00 240 バイク実走
17:00 60 ランニング 林間ジョギングコース（800m×5-10周）
18:00 60 練習終了、入浴など GMOアスリーツ湯ノ丸
19:00 90 夕食 アスリート食堂
20:30 ミーティング（高地トレーニング座学、質疑応答など） シティオス地蔵１階大広間
適宜 就寝
■8/29（土）
6:00 60 モーニングラン 林間ジョギングコース（800m×5-10周）
7:30 60 朝食（スケジュール、諸注意のまとめ） アスリート食堂
9:00 30 参加者集合、受付 フロントロビー
9:30 450 バイク実走
17:00 60 スイム GMOアスリーツ湯ノ丸 長水路プール
18:00 60 練習終了、入浴など GMOアスリーツ湯ノ丸
19:00 90 夕食 アスリート食堂
20:30 ミーティング（ビデオ上映、質疑応答など） 未定
適宜 就寝
■8/30（日）
6:00 60 モーニングラン 林間ジョギングコース（800m×5?10周）
7:30 60 朝食 アスリート食堂
9:00 90 トレイルラン トレイルランニングコース（2,500m×周回）
11:00 60 スイム GMOアスリーツ湯ノ丸 長水路プール
12:00 60 昼食 アスリート食堂
13:00 60 バイク（ヒルクライム）
14:00 60 ラン（レースペース） 400mトラック周回
15:00 修了式、解散 GMOアスリーツ湯ノ丸正面玄関
▼申込締切：8/13（木）22:00（締切以降のキャンセルはキャンセル料が発生します）14日前より20%以内、3日前より当日 100%以内
【お申込み】こちらから
「お問い合わせ内容」の欄に
●青トラサマーキャンプ in GMOアスリーツ湯の丸参加希望
●携帯電話番号
をご記入下さい。
●定員：先着12名
●参加費：2泊3日メンバー37,000円、ビジター40,000円
1泊2日メンバー28,000円、ビジター31,000円
（2泊6食/1泊3食、指導料、保険料、施設使用料含む）
●振込先口座 三菱東京UFJ銀行 自由が丘駅前支店 普通 0025499 ゴール株式会社
●加入保険 スポーツ安全保険
●雨天の場合 雨天時もプログラムに変更はありませんが、雷雨等の悪天候時に限り
室内プログラムに変更致します。
▼お申込みはこちらから
●携帯電話番号
●生年月日
●送迎希望の方はその旨
もご記入ください。
2020年 青山トライアスロン倶楽部×東海汽船コラボ企画第２弾！
「伊豆大島トライアスロンキャンプ」を開催します。
今年のゴールデンウィークはステイホームで乗り切った皆さん、
東海汽船さんの協力で、２月に続き実現となりました。
起伏のあるコースや海沿いのコースでバイク練習には鉄板の合宿地ですが、
今回はプールを完備した「ホテルパームビーチ」が宿泊先となりますので、
スイムも充実です。ウェットスーツを着用してオーシャンスイムも
予定していますので、スイムフォーム撮影も行いに３種目のトレーニングができる
スペシャル合宿です。ぜひエントリーください！
＊最少催行人数12名（スタッフ除く）を出発3週間前の7/10（金）までに達しない場合は中止させていただく場合がございます。お早めに参加表明をお願いいたします。
ぜひお友達やお知り合いをお誘いくださいませ！サポートカーも付きますので、ビジターも大歓迎です。
【申込締切】7/10（金）正午
＜ツアーのポイント＞
・伊豆大島１周ライド、三原山ヒルクライム、サンセットパームラインやアジア自転車競技世界選手権大会コースまで初心者〜中上級者まで満足いただけるプログラム
・レベルに応じてグループ分けを行う予定です！
・プール付き、海もすぐそばのホテルパームビーチです！
・吉野功哉コーチのスイムフォーム撮影付きレッスンでで短期間にスキルアップしましょう！
・今回の船は6/26?就航を開始したばかりの新「カメリア丸」のため綺麗な船に乗船できますよ！
・全食事付のオトクなツアーです！
・ビジター参加も料金共通です。クラブメンバー以外もお気軽にご参加ください！
【メインコーチ】吉野功哉コーチ
【参加費】53,300円 2泊3日＜7/31（金）夜発船中1泊含む--8/2（日）＞
（含まれるもの：往復船賃・宿泊費・滞在中の全食事・指導料・保険代他）
【スケジュール案】
以下をベースにオーシャンスイムなどもアレンジ予定ですので後日アップデートいたします。
7/31（金）
22:00 竹芝客船ターミナルにて受付
23:00竹芝発（新カメリア丸特２等）
8/1（土）
5:00大島着 自走にて宿泊先へ
バイク組立後、プールスイム（フォーム撮影付）
8:30朝食
10:00バイク＠サンセットパームライン
12:00昼食
13:00バイク＠伊豆大島１周＠周回道路（レースペース）
バイク１周終了後、ラン＠サンセットパームライン班とバイク２周班に分かれて実施
18:00夕食
スイムフォームアドバイス＆懇親会（レース対策等）
8/2（日）
6:00-7:00 プールスイム
7:30朝食
10:00バイク＠三原山ヒルクライム
12:00昼食
13:00バイク＠伊豆大島１周＠周回道路（レースペース）
バイク１周終了後、ラン＠サンセットパームライン班とバイク２周班に分かれて実施
16:20大島発（新カメリア丸２等和室）
20:45竹芝着 解散
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