大会・イベント情報

★11/18(月)・12/9(月)19:15-20:45★先着4名限定★【スキルアップスイムBefore&After】超少数精鋭!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★

★11/18(月)・12/9(月)19:15-20:45★先着4名限定★【スキルアップスイムBefore&After】超少数精鋭!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★

青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ【スキルアップスイムBefore&After】

よりタイムリーかつ的確なフィードバックを行うためにフォーム撮影と映像分析をコーチング専用ソフトウェアとiPadを用いて指導いたします。
ビデオ分析により課題が客観的にわかるだけでなく、ドリル練習やフォーカル・ポイント練習を通じてうまくできない点が感覚的にもわかります。
また、コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
今回は、レッスン前のご自身のスイムを撮影し、現在の課題に対して映像を見ながらコーチがアドバイス。それに基づいたドリルを実施し、レッスン後にその変化を撮影。
「スキルアップスイムBefore&After」で短時間でスキルアップを目指しましょう!

「1分間の映像には、文字情報に換算して180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは、映像の「物事を効率的に伝える力」を表しています。
ご自身のスイム映像はもとよりみなさんのスイム映像からたくさんのことを学び、スイムのスキルアップに繋げましょう!
トライアスリートの多くが1度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「イージースイミング」。
イージースイミング マスター・コーチの吉野功哉コーチが指導します。
TARZANでも特集されたイージースイミングメソッドをぜひお試しください!
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。

コーチは4名に対して1名という 超少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。 少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。

ぜひご参加下さい!

10分:着替え〜ウォーミングアップ
15分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【Before】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
40分:イージースイミングのドリルを行いフォームを矯正
※現在の問題点を修正出きるようドリルで矯正します。
15分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【After】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
10分:着替え〜退出

【日時】11/18(月)・12/9(月)19:15-20:45      
【場所】御成門中学校プール
【定員】限定4名
【参加費】メンバー:3,300円、ビジター:4,400円
【特典】撮影した映像をデータにてプレゼント!

【お申込み】以下オンラインショップより事前にご購入ください。
メンバーはこちらから

ビジターはこちらから

「備考」欄に
●ご希望日<11/18 or 12/9 スキルアップスイム>
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム(分からない方は未記入で結構です)
をご記入下さい。


posted by 2024.10. 8 | 固定リンクイベント情報

★11/10(日)ランニングパワーアップイベント★箱根5区を走ろう!走った後は温泉&極上グルメ!★坂道走で確実にパフォーマンスを上げましょう!★

★11/10(日)ランニングパワーアップイベント★箱根5区を走ろう!走った後は温泉&極上グルメ!★坂道走で確実にパフォーマンスを上げましょう!★

これからのマラソンシーズンにむけてレースを楽に走る為の坂道トレーニングイベントを開催します!

場所は箱根5区!小田原から芦ノ湖までのコースになっています。
2017年までの5区は23.2km、そして高低差は約870mもあります。
2018年からはこの箱根5区の距離が20.8kmに短縮されましたが、本イベントでは旧5区で実施します!

箱根駅伝で最も厳しい区間だと思いますが、「山の神」が出現したり、毎年ドラマのある区間でもあります。
双子山をみながらウォームアップ→函嶺洞門→大平台→宮下→小湧園→国道1号線の最高地点からは下りのコースになります。
双子茶屋→遊覧船乗り場を通り過ぎ、芦ノ湖の向こうに見える富士山がお出迎えです。
もう確実にレベルアップ間違いなしです!!これからのマラソンシーズンにむけてレースを楽に走る為の坂道トレーニングイベントを開催します!

アフターは日帰り温泉で温まり、美味しい昼食を頂きましょう!
秋の箱根を満喫ですね!

*サポートカーを出しますので、途中での休憩・補給なども安心です。

■持ち物
・ランニングウェア(汗をかくので速乾素材のもの)
・ドリンク(こまめに水分補給をしましょう)
・小銭 (途中の自販機やコンビニでの補給の買い足し)
・温かい着替え(箱根山頂は冷えます)
・日帰り入浴代1,500円(終了後、箱根湯本の温泉「箱根湯寮」で満喫しましょう。)
・その他食事代

【日時】11/10(日)9:00-14:00
【場所】箱根5区
【集合】セブンイレブン小田原南町店
【申込締切】11/8(金)正午
【お申込み方法】▼必ず「備考欄」に箱根5区参加とご記入下さい!
メンバーはこちらから 2,200円
ビジターはこちらから 3,300円
*親子参加の場合は参加費合計より1,000円OFF!
【最少催行人数】5名

posted by 2024.10. 7 | 固定リンクイベント情報

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