地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
10月からスタートした、青山トライアスロン倶楽部ジュニア向けレッスン。
トライアスロンは、まだまだ学生の方には浸透していないかもしれませんが、2000年のシドニーオリンピックから正式種目となり、2020年の東京オリンピックではお台場が舞台となります！
これから益々熱くなるスポーツなんですよ。
スイム・バイク・ランと3種類の競技の楽しさを１度に味わえるトライアスロン。
ぜひ1度体験してみませんか？
【11/29（金）】
時間：18:00-20:00
場所：オリンピック青少年センター
内容：スイム
集合：オリンピックセンター プール入口 MAP
対象 中学生・高校生・大学生・大学院生・専門学生で50ｍ以上クロールで泳げる方
（小学生は応相談）
お申込みはこちらから
その際「備考欄」に、学校名、学年をご記入下さい。
部活動やスイミングスクールに所属されている方は、部活・スクール名もご記入ください。
大阪で月に1度開催される
「初めてのトライアスロン座学編【ガイダンス】」
今回も充実の内容となるよう準備しております。
青山トライアスロン倶楽部大阪メンバーにもジョインしていただき、楽しい時間を過ごしましょう！
これからトライアスロンを始めるにあたって皆さんの悩みや課題を解決する座学となります。
まだレースに出た事がない方、入会後3ヶ月未満の方が対象となります。（他にもご希望の方は参加可能です。）
これからトライアスロンデビューする方、挑戦するかどうか迷われている方、自分にできるかどうか相談したい方等、どなたでもご参加できます。
初心者の方には、とても役に立つ内容になっていますよ。
Q. 私でもトライアスロンができるでしょうか？
Q. デビューするなら、どのトライアスロン大会がいいですか？
Q. 日常はどんなトレーニングをすればいいですか？
Q. 必要な道具を教えてください？どこで購入できますか？
Q. どんなレッスン内容でしょうか？自分でも着いていけるでしょうか？
Q. バイク選びの大事なポイントを教えてください？
Q. バイクはどうやってレース会場まで運べばいいのですか？
Q. ウエットスーツは必要ですか？サーフィンやダイビングのウェットとの違いは何ですか？
ガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
今までは、ゲストとして、オリンピアントライアスリートの中西真知子さんにもお越し頂いたり、「アスタビータスポルト」のアスタリール社より担当者によるセミナーを開催したり！
トライアスロンに挑戦したいというたくさんの方にお集まりいただきました。
話題のスペースナレッジサロンで座学を行い、その後は夜景の見えるラウンジでパーティーも？
1997舞洲トライアスロンにて4位入賞の青山トライアスロン倶楽部大阪の高橋コーチや
裸足ランニングのインストラクターでもある福井コーチも合流予定です！
和やかな雰囲気で行っていますので、ドンドンご質問下さいね。
皆さま、是非ご参加下さい！
【日時】11/26（火） 19:00受付 19:15-21:00座学 21:00-パーティー
＊パーティーは個別清算になります。
【場所】グランフロント大阪７Fナレッジサロン MAP
【参加費】メンバー：無料（通常レッスン1回分とします。）
メンバーでない方：無料体験としてご参加可能です。
（まだ無料体験を受けたことが無い方）
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【定員】先着12名
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●11/26トライアスロンガイダンス参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
水泳というのは非日常的な運動であり、
普段の生活で競技力を補う事はとても難しいです。
そして、もちろん体力も必要ですが「技術」によって競技力が左右されるスポーツでもあります。
初心者の方にとって典型的な事は我武者羅になってしまう方が多いという事です。
一つ一つの動作を確認しながら、しっかりと正しい技術を身に付けて、効率良い泳ぎを目指しましょう！
初心者に限らずどんな方でも参加可能です！！！
もう一度泳ぎを見直したい方・基礎を知りたい方・新たな技術トレーニングを知りたい方など大歓迎です。
「スマート」・「シンプル」・「スマイル」をモットーにみんなで楽しいスイムトレーニングをしましょう。
11/12(火)19:30-21:00@日野学園
【水を捕える感覚を覚えよう！】
11/26(火)19:30-21:00@日野学園
【水を捕える感覚を覚えよう！】
○対象○
・オフシーズンを使って泳ぎの改善を行いたい方
・苦手である「スイム」を克服したい方
・基礎練習をもう一度見直したい方
・トライアスロンを始めたが、練習の仕方が分からない方。
・来年にトライアスロンデビューを予定している方。
・泳ぎに自信がなく、少しでも不安を解消したい方。
内容:今月のテーマは「水を捕える感覚を覚えよう！」となります。
※今後、Basic swimの中でストロークパドルを使用して行こうと思います。ストロークパドルを付ける事によって水を大きく掴み、しっかり捕える感覚を分かりやすくなります。通常レッスンでも使用できるので、ぜひ皆さんご用意していただけたらと思います。お申込みはこちらから！
皆さん「スカーリング」という言葉を聞いた事はありますか？水を捕える感覚を覚える為にはとても大切なドリル練習です。
実は手が入水してから水をかくまでの間に、そのまま手のひらを後ろに向けてまっすぐ腕をかくだけではなくて、その前に非常に細かい動作をしているのです。そういった動作が少しでも上手になってくると水を捕える感覚が自然と身に付いてきます。(=水を沢山掴めるので無駄な力を減らして身体が進むようになる)そういったように11月はスカーリング練習も含めながら効率良い泳ぎを目指して行きます！
この時期はほとんどの方がオフシーズンになっていると思います。こういった時期を利用しながらフォーム改善はもちろん楽しい練習を継続して行きましょう！どんな方でもご参加できます。
【日時】11/12（火）、11/26（火） 19:30-21:00
【集合】19:15品川区総合体育館1Fロビー MAP
山手線「大崎」駅徒歩5 分
山手線「五反田」駅徒歩8分
山手線「品川」駅徒歩15 分
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
品川区トライアスロン連合会員：2,500円
ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●BasicSwim参加
●希望日
●携帯電話番号
をご記入下さい。
いよいよ国内ではトライアスロンシーズンが終わり、
マラソン、デュアスロンシーズンに入ってきましたね。
そこで、今回はランナーの聖地「織田フィールド」でラン練習会を開催します！
そして今回はなんと、【夏美と激走！織田フィールド】と題して
ITUデュアスロン世界選手権2013 U-23銀メダリスト高橋夏美選手をゲストに
いっしょに走るイベントとなっています。
自分のレベルでどこまでついていけるか？という猛者から
ランニングフォームは走り方を見たい、学びたいという方まで
ぜひこの貴重な機会にご参加ください！
U23とまだまだ若く成長が期待できるトライアスリートです。
ぜひみんなで応援しましょう。
トライアスロンをやっている学生のみんなや挑戦してみたい陸上部の学生も大歓迎です。
【日時】11/20日（水）19:00-20:30ラン@織田フィールド
【集合】織田フィールドロッカー入口 18:45
【参加費】メンバー・学生2,000円、ビジター3,000円
【持ち物】ランシューズ・タオル・ランニングウェア等
お申込みはこちらから
「お問い合せ内容」の欄に
●11/20織田フィールド参加
●携帯電話番号
をご記入下さい
