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★宮古島対策練習会第1回2/3(土)・第2回3/20(水・祝)・第3回3/23(土)・第4回4/1(月)★宮古島トライアスロン13回出場&完走の吉野功哉コーチによる徹底講座★実技×4回の充実コンテンツ★

★宮古島対策練習会第1回2/3(土)・第2回3/20(水・祝)・第3回3/23(土)・第4回4/1(月)★宮古島トライアスロン13回出場&完走の吉野功哉コーチによる徹底講座★実技×4回の充実コンテンツ★

2024年4月14日に開催される第38回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、4回にわたって行う「宮古島対策練習会」のご案内です。
宮古島トライアスロンに挑戦する方はもちろん
今年ロングディスタンスに挑戦される方はぜひエントリーをおすすめします!


第1回 2/3(土)の内容は「彩湖周回100kmチャレンジ」です。
1周回5kmのコースを20周回100kmノンストップで走り切れるようチャレンジしましょう!
レースを想定した補給やペース配分を実践してみましょう。
まだ自信が無い方や、宮古島には出ないけどロングライドに参加したい方は途中リタイア可。
トイレ休憩や補給も可です。

第2回 3/20(水・祝)の内容は「渡良瀬ブリックタイムトライアル」を開催します。第1回の実技で身に着けた持久力と補給術を発揮し、
寒風に負けずに、バイクの後のランまでしっかりレースペースで走りきるトレーニングでパフォーマンスアップを図りましょう!

第3回は実践編として、3/23(土)豊洲ぐるり公園にて、「豊洲マンスリーマラソン30kmの部」(20kmや2月や1月に日程変更可)に参戦。
本番のレースでどこまで走れるか、宮古島大会前のランパートの仕上げとして理想の走りを目指しましょう!

第4回の最終回は、「レースペース3kmスイム 100m×30本」です。オープンウォーターでの実践練習ももちろん意味がありますが、
ある程度レース経験のある皆さんには、しっかりとレースペースで3kmを泳ぎ切ることが大切。
総仕上げのして、ペースの落ちない理想の泳ぎを目指しましょう!ウェットスーツ着用可。

きっと宮古島で素晴らしいフィニッシュをむかえることができると思います。

★第1回★「彩湖周回100kmチャレンジ」
【日時】2/3(土) 9:00-14:00
【場所】荒川彩湖公園
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,200円
      ビジター:3,300円

★第2回★「渡良瀬ブリックタイムトライアル」
【日時】3/20(水・祝) 9:00-13:00
【場所】渡良瀬遊水地
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,200円
      ビジター:3,300円

【ディスタンス】
距 離  : ロング:バイク約75km+ラン15km、ショート:バイク約40km+ラン10km (いずれかを選択)
コース  : 渡良瀬遊水地周回コース

★第3回★「ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン30kmの部」
【日時】3/23(土)9:30-12:30
 ※ 1/27(土) or 2/18(土)への日程変更および20kmへの距離変更可。
  変更希望の場合は、お申込み時に変更希望内容をご記入ください。
【場所】豊洲ぐるり公園
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      JTU会員・江東区民・団体(5名でエントリー):4,480円
      ビジター(上記以外):4,980円

★第4回★「レースペース3kmスイム 100m×30本」
【日時】4/1(月) 19:15-20:45
【場所】御成門中プール
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,200円
      ビジター:3,300円

【お申込み】
以下オンラインショップよりご購入ください。
青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加の方はこちらからのお支払いは不要です。
その際「備考欄」に参加希望日(以下参照)
●2/3・3/20・3/23・4/1
●宮古島大会参加経験の有無(有りの方は出場年をご記入ください)
をご記入下さい。

メンバーはこちらから
ビジターはこちらから

※第3回の「ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン30kmの部」のみ
こちらよりお支払いください!

posted by 2024.01.22 | イベント情報

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