大会・イベント情報

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11

★12/15(土)トレイルランニング@南高尾★紅葉+温泉・ビールのファントレイル

★12/15(土)トレイルランニング@南高尾★紅葉+温泉・ビールのファントレイル

トライアスロンもシーズンオフに入った時期、次回のトレラン企画は紅葉を巡りながらのトレラン+温泉・ビールのファンラン企画です。
南高尾のコースは、都心からも比較的アクセスの良い立地で整備されていて、ちょうど12月に入ってから紅葉シーズンを迎えるので、今回は楽しく走るをテーマに予定してます。
(今回のコースは、注目の若手トレイルランナー:上田瑠偉選手の練習コースになっており、12月下旬に開催される八峰トレランレースのコースも一部走ります)
基本的にはこれまでの青トラのトレラン企画と同様に、トレランの基本を守りながら、楽しく走る内容なので、トレラン初心者でも走りやすいペース設定を予定しています。

■実施概要
【日時】2018年12月15日(土)10:00-15:00予定(集合9:45)
 ・雨天の場合は中止です
【集合場所】京王線「高尾山口駅」
 ・駅の改札付近に集合してください(駅ロッカーあり)
【行程】南高尾周回コース
高尾山口駅→高尾山→城山(小仏城山)→大垂水峠→大洞山→中沢山→西山峠→三沢峠→草戸山→四辻→高尾山口駅
 ・距離:約20キロ
【参加費】メンバー:2,000円 ビジター:3,000円
【申込み】こちらから
 *メンバーの皆さんは専用の出欠アプリよりエントリーくださいね。

■必要な装備・アイテム 
 −ウエア:防寒向けのランウエア(山用のものや、ウインドブレーカーなど)
 −シュ−ズ:トレランシューズ推奨
 −行動食:おにぎり、サンドイッチ、カロリ−メイトやウイダ−インゼリ−など
 −飲み物:水かスポ−ツドリンクを500ml程度
 −小型のバッグ:ラン用のリュックなど

posted by 2018.11.12 | 固定リンクイベント情報

★12/10(月)19:15-21:45★先着4名限定★【新スキルアップスイムBefore&After】超少数精鋭!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★

★12/10(月)19:15-21:45★先着4名限定★【新スキルアップスイムBefore&After】超少数精鋭!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★

青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ【スキルアップスイムBefore&After】

よりタイムリーかつ的確なフィードバックを行うためにフォーム撮影と映像分析をコーチング専用ソフトウェアとiPadを用いて指導いたします。
ビデオ分析により課題が客観的にわかるだけでなく、ドリル練習やフォーカル・ポイント練習を通じてうまくできない点が感覚的にもわかります。
また、コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
今回は、レッスン前のご自身のスイムを撮影し、現在の課題に対して映像を見ながらコーチがアドバイス。それに基づいたドリルを実施し、レッスン後にその変化を撮影。
「スキルアップスイムBefore&After」で短時間でスキルアップを目指しましょう!

「1分間の映像には、文字情報に換算して180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは、映像の「物事を効率的に伝える力」を表しています。
ご自身のスイム映像はもとよりみなさんのスイム映像からたくさんのことを学び、スイムのスキルアップに繋げましょう!
トライアスリートの多くが1度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。
トータルイマージョン マスター・コーチの吉野功哉コーチが指導します。
今年の夏にTARZANでも特集されたトータルイマージョンメソッドをぜひお試しください!
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。

コーチは4名に対して1名という 超少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。 少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。

ぜひご参加下さい!

10分:着替え〜ウォーミングアップ
15分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【Before】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
40分:TIスイムのドリルを行いフォームを矯正
※現在の問題点を修正出きるようドリルで矯正します。
15分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【After】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
10分:着替え〜退出

【日時】12/10(月) 19:15ー21:45           
【場所】御成門中学校プール
【定員】限定4名(12/3がビジター向け、12/10メンバー向けとなります。)
【参加費】メンバー:3,000円、ビジター:4,000円
【特典】撮影した映像をデータにてプレゼント!
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●ご希望日<12/10(月)>スキルアップスイムレッスン参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム(分からない方は未記入で結構です)
をご記入下さい。

posted by 2018.11. 7 | 固定リンクイベント情報

★11/11(日)初開催『初めてのバタフライ』★できたらかっこ良いなあと思っている方へ!★

★11/11(日)初開催『初めてのバタフライ』★できたらかっこ良いなあと思っている方へ!★

今週の日曜日10時~高松中にて『初めてのバタフライ』のレッスンを初開催します!

今後も不定期ながら開催予定の『初めてのバタフライ』ですが、1回でも必ず成果が出るような
レッスンにしたいと考えています。指導経験豊富なコーチが丁寧に教えますよ!

トライアスリートはクロール以外は苦手なんですという方が多くいます。
個人メドレーまでできたらかっこ良いですよね?

クロール以外の三種目が泳げるようになればクロールも必ず速くなるし、
レースでも練習でも何より引き出しが広がります。

この機会にぜひ一度クロール以外の種目に特化しか練習をやってみてください!

【日時】11/11(日) 10:00ー12:00           
【場所】高松中学校プール
【参加費】メンバー:2,000円、ビジター:3,000円
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●ご希望日<11/11(日)>初めてのバタフライ参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2018.11. 6 | 固定リンクイベント情報

★11/10(土)・24(土)・25(日)「初めてのキックターン」追加!今より速いサークルで泳げるように★待望の水辺ヨガ&スイムクラス【港南】★無料体験受付中!★朝の気持ち良い時間にヨガで心と体を整えてからのスイム

★11/10(土)・24(土)・25(日)「初めてのキックターン」追加!今より速いサークルで泳げるように★待望の水辺ヨガ&スイムクラス【港南】★無料体験受付中!★朝の気持ち良い時間にヨガで心と体を整えてからのスイム

この秋スタートの新クラス、待望の「水辺ヨガ&スイムクラス【港南】」
いよいよ11/10(土)から今月残り3回は「初めてのキックターン」をスイムレッスン内容
に追加しました!今よりひとつでも速いサークルで泳げるようにレベルアップするためには
キックターンの技術が必須ですよ!この機会にマスターしましょう!

水辺と緑ある都会の自然に囲まれ、、心も身体も気持ちよく開放し、週末の朝をスタートしましょう。自然を全身で感じながら、季節の変化とともに自分自身の心身の変化に気付く時間を。深い呼吸法から、ゆっくりとカラダとココロを目覚めさせ、身体の中から温めていきます。初心者や運動不足の方から体幹やバランス、筋力をつけたい方までご参加いただける内容となっております。

もちろん、ヨガだけでなく、スイムとのセットとなっていますので、
これからトライアスロンを始めてみたい方はもちろん、スイムを習っているけどヨガもやりたい、ヨガを習ってるけどスイムも習いたいという方に特におすすめです。

ランとスイムやバイクとラン、また筋膜リリースとランやスイムはこれまで
青山トライアスロン倶楽部でも継続的にレッスンで実施してきましたが、
また新しいクラスのスタートとなりますので、お楽しみに。

港南のメインコーチは、安田大サーカスの団長のコーチでも有名な平田栄史コーチ
夏休み短期教室でも大好評でしたので、キッズだけでなく大人の指導も担当します。
さらに、ヨガ&スイム指導を担当する曽田容子コーチ、そして野口勝成コーチです。

ぜひ1度無料体験からご参加ください!

【日時】11/10(土)・11/24(土)・11/25(日)9:00-12:00
    (9:00-10:00ヨガ、10:00-12:00スイム)  

【場所】港南緑水公園・港南小プール
【定員】限定20名
【持ち物】ヨガマットか大きめのバスタオル、水着、ゴーグル、スイムキャップ
【参加費】初回無料!(無料体験としてご参加いただけます)
    *メンバーの方は出欠アプリにてエントリーください。
    *青トラキッズの親御様はヨガは無料でご参加いただけます!
    *2回目以降の参加費は通常の月会費制となります。
     ヨガのみ参加希望の方は、メンバー1,000円、ビジター2,000円

【お申込み】無料体験希望の方はこちらから
      ビジター参加の方はこちらから

      ★お得な回数券ご利用の方はこちらから

「希望日」欄に
●ご希望日<11/10(土)or 24(土)or 25(土)>港南レッスン参加
をご記入下さい。
12月までの開催予定はこちらからスケジュールをご確認ください!

posted by 2018.10.30 | 固定リンクイベント情報

★10/30(火)【スキルアップランニングBefore&After】開催!★スイムレッスンで毎回満員御礼の人気企画をランニングでもスタート!iPadで撮影したフォームを診断・アドバイス★

★10/30(火)【スキルアップランニングBefore&After】開催!★スイムレッスンで毎回満員御礼の人気企画をランニングでもスタート!iPadで撮影したフォームを診断・アドバイス★

青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ【スキルアップスイムBefore&After】
よりタイムリーかつ的確なフィードバックを行うためにフォーム撮影と映像分析をコーチング専用ソフトウェアとiPadを用いて指導いたします。
この人気レッスンを、マラソンシーズンを迎えランニング編として初開催いたします!

ビデオ分析により課題が客観的にわかるだけでなく、ドリル練習やフォーカル・ポイント練習を通じてうまくできない点が感覚的にもわかります。
また、コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
今回は、レッスン前のご自身のランニングを撮影し、現在の課題に対して映像を見ながらコーチがアドバイス。それに基づいたドリルを実施し、
レッスン後にその変化を撮影。「スキルアップランニングBefore&After」で短時間でスキルアップを目指しましょう!
「1分間の映像には、文字情報に換算して180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは、映像の「物事を効率的に伝える力」を表しています。
ご自身のランニング映像はもとよりみなさんのランニング映像からたくさんのことを学び、ランニングのスキルアップに繋げましょう!

青山トライアスロン倶楽部のランニングレッスンで大人気の「若杉恵夢コーチ」が
診断・アドバイスします!

ラクに、きれいに、長く、そして速く走れるように、「頭」で理解しながら体を使いましょう!

コーチは最大12名に対して1名という 少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。 少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。
マラソンシーズンに入ったこの時期にフォームを見直し、楽に走るフォームを身に付けましょう!そして何よりケガのないトレーニングを!


30分:ランニングフォームをiPadを使いビデオ分析
※【Before】自分のランニングがどうなっているのか目で見て確認。
30分:改善ドリルを行いフォームを矯正
※現在の問題点を修正出きるようドリルで矯正します。
30分:ランニングフォームをiPadを使いビデオ分析
※【After】自分のランニングがどうなっているのか目で見て確認。


【日時】10/30(火) 19:30-21:00 
【集合】19:30港区スポーツセンター6Fエレベータ前
(各自着替えてウォーミングアップを済ませてお集まりください)          
【場所】港区スポーツセンター
【定員】12名
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー:3,000円(税込)、ビジター:4,000円(税込)
【特典】撮影した映像をデータをプレゼント!
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ」欄に
●10/30スキルアップランニングレッスン参加
●携帯電話番号
●フルマラソンの自己ベストタイム(分からない方は未記入で結構です)
●ご自身の課題、アドバイスしてもらいたいポイント
をご記入下さい。

※青山トライアスロン倶楽部メンバーの方は通常の出欠アプリよりエントリーください。

posted by 2018.10.24 | 固定リンクイベント情報

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11

このページのトップへ


無料体験お申し込み

お問い合わせ

青山トライアスロン倶楽部メールマガジン登録

青山トライアスロン倶楽部スケジュール

青山トライアスロン倶楽部キッズ公式ブログ

大阪トライアスロン倶楽部

EARTHトライアスロンショップ