大会・イベント情報

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★4/8(日)スキルアップオーシャンスイム@八景島海の公園★遠浅で波もないので泳ぎが苦手な方にもおすすめです!★海で速く泳げる技術を身に付けるチャンス!★

★4/8(日)スキルアップオーシャンスイム@八景島海の公園★遠浅で波もないので泳ぎが苦手な方にもおすすめです!★海で速く泳げる技術を身に付けるチャンス!★

お待たせしました!恒例のオーシャンスイム練習会。
今年の第1回目は4/8(日)八景島海の公園にて開催します!

特に今年デビューを迎える方はもちろん、4-5月の開幕レース前に、海で泳ぐ練習を
しっかりしておくことはとても重要です。安全に皆さんがレースを迎えられるよう、
ライフガードスタッフもスタンバイ。

都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス!

温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。

初めてのオーシャンスイムという方のためには、少人数制での技術練習を中心に行い、
また、経験者には実戦形式のトレーニングで、充分にご満足いただける内容を予定しています。
初心者の方でも安心して練習に参加いただけますので、
今年トライアスロンデビューを考えている方は最高のチャンスです。
もちろん中上級者の方々も班分けして満足いただけるプログラムを提供します。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております!
お楽しみに!

【場所】八景島海の公園
【日時】4/8(日) 9:00 現地集合/受付開始
9:30から12:00 終了後は名物「小柴のどんぶり屋」でランチしながらQ&A等。

【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
     ドリンク・ワセリン等
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー:3,000円、ビジター:4,000円
*温水シャワー代200円は各自負担になります。

【ウェットレンタル】 メンバー:3,000円、ビジター:4,000円

【ビギナーコース】
初めて海で泳ぐ方、まだ泳ぎに自信がない方のコース。ウェットスーツの着脱から、
海で泳ぐ際の基礎知識、技術を覚えます。海で泳ぐ恐怖心をなくしていきましょう。

【レース対策コース】
実践に役立つ様々な技術を身に付けるためのコース。普段出来ない集団泳の練習や、
オーシャンスイムでの時間泳で海での泳ぎに体を慣らしていきます。


【定員】30名 *最少催行人数:20名(申込多数の場合スタッフ増員予定)
【申込み締切】3/30(金)
 参加費は事前にお振込みください。(お申込みいただいた方にご案内いたします。)
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
        締切り後のキャンセル・・・返金なし(後日ご請求します)

【お申込み】こちらから

「お問い合わせ内容」の欄に
●4/8(日)オーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方:身長・体重
をご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7:00にご連絡致します。

posted by 2018.02.15 | 固定リンクイベント情報

★宮古島攻略河原塾第1回2/4(日)・第2回2/24(土)・第3回3/3(土)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★座学×1回&実技×2回の充実コンテンツ★今年で7年目の開催です★

★宮古島攻略河原塾第1回2/4(日)・第2回2/24(土)・第3回3/3(土)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★座学×1回&実技×2回の充実コンテンツ★今年で7年目の開催です★

2018年4月22日に開催される
第34回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、3回にわたって行う「河原塾」の第1回&第2回の
ご案内です。

第1回 2/4(日)は、実技編として、荒川彩湖公園にて、ブリックトレーニングを開催します。寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう!

第2回 2/24(土)の内容は「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」です。
・行うべきこと(練習のテーマ、気候対策、体調管理方法など)
・身体のベース構築、有酸素能力の向上
・レース前後を含め、様々なトラブルへの対処(メカトラブル対策を含む、トラブルシューティング)
・補給を考える。自分に最適な摂取する量やタイミングを捜すためのガイド
など。

2008年・2011年の宮古島大会を制覇した河原コーチから教わりましょう!

こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい!
また、宮古島の大会に参加されなくても、ロングに出る方・出たい方には参考になる内容となりますので、是非ご参加下さい。

第3回は総集編として、3/3(土)バイクタイムトライアル&ラン@渡良瀬遊水地を開催します。第1回の実技と第2回の座学で学んだことを総集編で発揮し、
寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう!
きっと宮古島で素晴らしいフィニッシュをむかえることができると思います。

★第1回河原塾★「ブリックトレーニング」
【日時】2/4(日) 9:00-12:00
【場所】彩湖
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

★第2回河原塾★「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」
【日時】2/24(土) 14:00-15:30
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務所
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

★第3回河原塾★「バイクタイムトライアル&ラン」
【日時】3/3(土) 9:00-12:00
【場所】渡良瀬遊水地
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

【バイクコース】
距 離  : 30km、60km、90km (いずれかを選択)
コース  : 渡良瀬遊水地周回コース
◆コースA >大回り「7.3km」

【30km】コースA×4周回
【60km】コースA×8周回
【90km】コースA×12周回

【お申込み】こちらから

その際「お問合わせ内容」の欄に参加希望日と内容(以下参照)
●2/4河原塾参加・2/24 河原塾参加・3/3河原塾参加
●宮古島大会参加経験の有無(有りの方は出場年をご記入ください)
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2018.02.14 | 固定リンクイベント情報

★4/2(月)・4/9(月)2枠限定★最強バイクトレーニング「コンピュートレーナー」によるペダリング解析★神宮外苑でスタート!★プライベートから3名グループレッスンまで★

★4/2(月)・4/9(月)2枠限定★最強バイクトレーニング「コンピュートレーナー」によるペダリング解析★神宮外苑でスタート!★プライベートから3名グループレッスンまで★

最強バイクトレーニング「コンピュートレーナー」を使用した『ペダリング解析』の3月のレッスン募集受付開始しました!

コーチは『アイアンマンの作り方』の著書である彦井浩孝氏!
アイアンマンハワイ10回の出場経験を持つ鉄人サイエンティストによるスペシャルレッスン「ペダリング解析」を少人数対応にて最高のクオリティでサービスいたします。
ぜひ、定期的のご自身のペダリング技術をレビューし、継続的にバイクパフォーマンス向上に繋がる本レッスンをご活用ください!

世界中のありとあらゆるレースコースを実践的に攻略できます。
ロングの大会に挑戦される方はもちろんビギナーのペダリング技術習得にもぜひご活用ください!


講師:彦井浩孝氏より

パフォーマンスは体力と技術の掛け算です。本プログラムでは、トレーニングで培った体力をパフォーマンスに役立てるためのヒントを学んでいただくことができます。同じ体力でもペダリングが上達するだけでパフォーマンスが高まります。ぜひ日ごろのトレーニング成果を十分に発揮できるよう、ペダリング解析でご自身のペダリング技術をチェックしてみてください。


【開催日時】

■4/2(月)・4/9(月)
A.19:30-20:30 (1-3名)
B.20:30-21:30 (1-3名)
【開催場所】
神宮外苑フィットネスクラブサマディ
住所:新宿区霞ヶ丘町11−1 神宮外苑スケート場2F

【内容】
コンピュートレーナーを使用したペダリング解析、その他実践に活かせるアドバイス

【参加費】*施設使用料(ロッカー、シャワー:500円)が別途かかります。
1人だと@9,000円(ビジターはプラス@1,000円)
2人だと@4,500円(ビジターはプラス@1,000円)
3人だと@3,000円(ビジターはプラス@1,000円)

【申込締め切り】
レッスン日の前日17時まで

【注意事項】
*各開催時間に各々1名以上の参加がある場合に開催とする。
*レンタルバイクをご希望の方はご用意いたしますので事前にご連絡ください。
 (レンタルバイク代:青山トライアスロン倶楽部メンバー@1,000円、ビジター@2,000円)

【申込方法】
こちらから

「お問合わせ内容」に
●○月○日AorB コンピュトレーナー参加
●参加人数
― 2名以上の場合は、ご一緒に参加される方のお名前(フルネーム)をご記入ください。
●携帯電話番号/メールアドレス(2名以上参加される方のみ)
― 2名以上の場合は、ご一緒に参加される方の
   携帯電話番号・メールアドレスも合わせてご記入ください。
●バイクレンタルご希望の方は身長・体重
― このレッスンは自分のバイクを持参して頂くことでより分かりやすい解析が可能です。

※ペダリング解析の機材が1台ございませんので、人数が増えるほど一人あたりの実施時間は少なくなってしまいます。
そのため2人以上のお申込みの方に関しては割引を実施しております。
お一人で申込みされた方は基本的にお一人でレッスンが受講できるよう調整いたします。
お一人の参加で2名以上の同時参加をご希望の方は、その旨もご記入ください。

お申込みいただいた方に詳細ご案内をお送りいたします。

posted by 2018.02.14 | 固定リンクイベント情報

★3/24(土)-3/25(日)春からのトライアスロンシーズンに向けての対策に!【リソル生命の森】で春のスクール合宿開催★

★3/24(土)-3/25(日)春からのトライアスロンシーズンに向けての対策に!【リソル生命の森】で春のスクール合宿開催★

今年もチームケンズ主催の春合宿を千葉県の『リソル生命の森』(旧 日本エアロビクスセンター)にて
開催致します。

青山トライアスロン倶楽部を設立した2010年の初合宿もここ
リソル生命の森(旧 日本エアロビクスセンター)でした。

チームケンズスクールのメンバーと年に1度交流する機会でもあります。
ぜひたくさんの皆さんにご参加いただければと思います!
ビジター参加も大歓迎ですよ。

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トライアスロンのシーズンインに向けて、バイク&ランの強化を目的に春合宿を開催します。
千葉県長生郡長柄町の『リソル生命の森』に宿泊し、車通りの少ないアップダウンのあるコースでのバイクトレーニング。トラック及びクロスカントリーコースでのラン。そして、トリガーポイントを使用したボディーケアの講習や、施設内のプール等を使用したフリートレーニングも可能です。
2日目の疲労感のある中でのトレーニングは、特にロングのレースに出場を考えている方にとって良いシュミレーションになります。パフォーマンスアップを目指すとともに、現状の体の状態をしっかりと把握し、レースのプランニングに活かしていきましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。


トレーニング内容等の詳細については、チームケンズまでお問い合わせ下さい。
申込&詳細はチームケンズ公式HPから

posted by 2018.02.13 | 固定リンクイベント情報

★3/10(土)第25回お台場マンスリーマラソン▼エントリー締切2/17(土)★3/28(水)第20回お台場ウィークデーマラソン▼エントリー締切3/7(水)★4月のレースシーズンに向けてご参加ください!★1kmキッズ・5km親子・10km・20km・フル・20km駅伝まで

★3/10(土)第25回お台場マンスリーマラソン▼エントリー締切2/17(土)★3/28(水)第20回お台場ウィークデーマラソン▼エントリー締切3/7(水)★4月のレースシーズンに向けてご参加ください!★1kmキッズ・5km親子・10km・20km・フル・20km駅伝まで

いよいよ4月のトライアスロンシーズンインに向けて、皆さんの準備はいかがですか?
冬場のトレーニングの積み重ねと適切なリカバリーが良いコンディション作りになりますね。

この冬トレーニングをしっかりと積み重ねてきた方は、ご自身のパフォーマンスチェックとして、また、まだまだトレーニングが足りない方は、良いラン練習として
ぜひお台場マンスリーマラソン・ウィークデーマラソンをご活用ください!


3/10(土)第25回お台場マンスリーマラソン▼メールエントリー締切3/3(土)▼ランネット締切2/17(土)▼
3/28(水)第20回お台場ウィークデーマラソン▼メールエントリー締切3/21(水)▼ランネット締切3/7(水)▼


コースはゆるやかで起伏のあるコースで、トレーニングには効果的な環境です。
ぜひエントリーをお待ちしています!

▼大会の詳細およびエントリーはこちらから

当日ゼッケンをお持ちいただくと大江戸温泉の割引特典がございます。

さらに、参加者が一番多い団体様には大江戸温泉無料招待券をペア1組2名様に
プレゼントいたします!

そして、フルマラソン男女とも優勝者には、勝つための決戦用サプリメント「カツサプ
の2本入り+フラスクセットをプレゼントいたします!

青山トライアスロン倶楽部メンバーで実施した10kmラン記録会@お台場マンスリーマラソン
でも「カツサプ」を飲んだメンバー全てがタイムを更新しています。

今シーズンタイム短縮を図り、自己ベスト更新にチャレンジする方は、
カツサプ」をお試しください!

私も先日伊豆大島合宿でカツサプ投入し、カメリアマラソン(10km)で昨年より約1分タイム短縮と同時に、なんと平均心拍数が162→148となりました!

posted by 2018.01.27 | 固定リンクイベント情報

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