地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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お待たせしました！恒例のオーシャンスイム練習会。
今年の八景島海の公園第1回目は9/6（日）【終了】、第2回目は9/22（火・祝）【新規追加】、第3回目は9/26（土）に開催します！
特に今年デビューを迎える方はもちろん、今年の初レース前に、海で泳ぐ練習を
しっかりしておくことはとても重要です。安全に皆さんがレースを迎えられるよう、
ライフガードスタッフもスタンバイ。
都心から電車でもわずか70分、車なら60分以内の好アクセス！
温水シャワーも完備の八景島海の公園でお待ちしています。
初めてのオーシャンスイムという方のためには、少人数制での技術練習を中心に行い、
また、経験者には実戦形式のトレーニングで、充分にご満足いただける内容を予定しています。
初心者の方でも安心して練習に参加いただけますので、
今年トライアスロンデビューを考えている方は最高のチャンスです。
もちろん中上級者の方々も班分けして満足いただけるプログラムを提供します。
レベルを問わず、内容の濃いトレーニングとなるはずです。
ウェットスーツのレンタルもあります。皆さんのご参加をお待ちしております！
お楽しみに！
【場所】八景島海の公園
【集合】9:00 現地集合/受付開始
9:30--11:00オーシャンスイムレッスン
終了後は名物「小柴のどんぶり屋」でランチしながらQ&A等を予定。
【持ち物】水着・ゴーグル・スイムキャップ・タオル・ウェットスーツ、
ドリンク・ワセリン等
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
＊温水シャワー代200円は各自負担になります。
【ウェットレンタル】 メンバー：3,300円、ビジター：4,400円
【ビギナーコース】
初めて海で泳ぐ方、まだ泳ぎに自信がない方のコース。ウェットスーツの着脱から、
海で泳ぐ際の基礎知識、技術を覚えます。海で泳ぐ恐怖心をなくしていきましょう。
【レース対策コース】
実践に役立つ様々な技術を身に付けるためのコース。普段出来ない集団泳の練習や、
オーシャンスイムでの時間泳で海での泳ぎに体を慣らしていきます。
【定員】30名 ＊最少催行人数：10名（申込多数の場合スタッフ増員予定）
【申込み締切】開催日3日前の正午
参加費は事前に以下よりお支払いください。（お支払いただいた方にご案内いたします。）
【参加費のお支払い】
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【レンタルウェットスーツ】
メンバーはこちらから
ビジターはこちらから
【キャンセル】締切り前のキャンセル・・・全額返金
締切り後のキャンセル・・・返金なし
【お申込み】こちらから
「お問い合わせ内容」の欄に
●9/6（日）・9/22（火・祝）・9/26（土）オーシャンスイム参加希望
●携帯電話番号
●ウェットレンタルご希望の方：身長・体重
をご記入下さい。
【中止の場合】当日朝7：00にご連絡致します。
桐花園、伊豆大島に続き3か所目の合宿は、
昨年できたばかりのGMOアスリーツ湯ノ丸。
最先端の高地トレーニング拠点を体験しましょう。
コーチは、高地トレーニングを熟知した
安藤隼人（アンディ）コーチです。
真夏はトレーニングのパフォーマンスも下がりがち。
避暑地かつ高地でのトレーニングで有効な時間を過ごしましょう！
バイクはもちろん、国内最高地点に整備される長水路プールや
全天候型400mトラック、ウッドチップが敷き詰められた
林間ジョギングコース（800m）、起伏と平地部分が織りなす
充実のトレイルランニングコース（2,500m）等。
標高1,750mにトライアスリートのための環境が揃った
合宿地でスキルアップをめざしましょう！
金曜日には、アンディコーチから高地トレーニング座学も
ございます。ぜひオンリーワンのこの施設での貴重な合宿に
ご参加ください！
日程：8/28（金）---30（日）2泊3日（1泊2日可）
会場：GMOアスリーツ湯ノ丸
宿泊：シティオス地蔵
〒389-0501 長野県東御市 新張1270
TEL： 0268-62-0967
スケジュール（予告なく変更の可能性がございます）
■8/28（金）
12:30 30 GMOアスリーツ湯ノ丸参加者集合、受付、バイク準備 フロントロビー
13:00 240 バイク実走
17:00 60 ランニング 林間ジョギングコース（800m×5-10周）
18:00 60 練習終了、入浴など GMOアスリーツ湯ノ丸
19:00 90 夕食 アスリート食堂
20:30 ミーティング（高地トレーニング座学、質疑応答など） シティオス地蔵１階大広間
適宜 就寝
■8/29（土）
6:00 60 モーニングラン 林間ジョギングコース（800m×5-10周）
7:30 60 朝食（スケジュール、諸注意のまとめ） アスリート食堂
9:00 30 参加者集合、受付 フロントロビー
9:30 450 バイク実走
17:00 60 スイム GMOアスリーツ湯ノ丸 長水路プール
18:00 60 練習終了、入浴など GMOアスリーツ湯ノ丸
19:00 90 夕食 アスリート食堂
20:30 ミーティング（ビデオ上映、質疑応答など） 未定
適宜 就寝
■8/30（日）
6:00 60 モーニングラン 林間ジョギングコース（800m×5?10周）
7:30 60 朝食 アスリート食堂
9:00 90 トレイルラン トレイルランニングコース（2,500m×周回）
11:00 60 スイム GMOアスリーツ湯ノ丸 長水路プール
12:00 60 昼食 アスリート食堂
13:00 60 バイク（ヒルクライム）
14:00 60 ラン（レースペース） 400mトラック周回
15:00 修了式、解散 GMOアスリーツ湯ノ丸正面玄関
▼申込締切：8/13（木）22:00（締切以降のキャンセルはキャンセル料が発生します）14日前より20%以内、3日前より当日 100%以内
【お申込み】こちらから
「お問い合わせ内容」の欄に
●青トラサマーキャンプ in GMOアスリーツ湯の丸参加希望
●携帯電話番号
をご記入下さい。
●定員：先着12名
●参加費：2泊3日メンバー37,000円、ビジター40,000円
1泊2日メンバー28,000円、ビジター31,000円
（2泊6食/1泊3食、指導料、保険料、施設使用料含む）
●振込先口座 三菱東京UFJ銀行 自由が丘駅前支店 普通 0025499 ゴール株式会社
●加入保険 スポーツ安全保険
●雨天の場合 雨天時もプログラムに変更はありませんが、雷雨等の悪天候時に限り
室内プログラムに変更致します。
▼お申込みはこちらから
●携帯電話番号
●生年月日
●送迎希望の方はその旨
もご記入ください。
2020年 青山トライアスロン倶楽部×東海汽船コラボ企画第２弾！
「伊豆大島トライアスロンキャンプ」を開催します。
今年のゴールデンウィークはステイホームで乗り切った皆さん、
東海汽船さんの協力で、２月に続き実現となりました。
起伏のあるコースや海沿いのコースでバイク練習には鉄板の合宿地ですが、
今回はプールを完備した「ホテルパームビーチ」が宿泊先となりますので、
スイムも充実です。ウェットスーツを着用してオーシャンスイムも
予定していますので、スイムフォーム撮影も行いに３種目のトレーニングができる
スペシャル合宿です。ぜひエントリーください！
＊最少催行人数12名（スタッフ除く）を出発3週間前の7/10（金）までに達しない場合は中止させていただく場合がございます。お早めに参加表明をお願いいたします。
ぜひお友達やお知り合いをお誘いくださいませ！サポートカーも付きますので、ビジターも大歓迎です。
【申込締切】7/10（金）正午
＜ツアーのポイント＞
・伊豆大島１周ライド、三原山ヒルクライム、サンセットパームラインやアジア自転車競技世界選手権大会コースまで初心者〜中上級者まで満足いただけるプログラム
・レベルに応じてグループ分けを行う予定です！
・プール付き、海もすぐそばのホテルパームビーチです！
・吉野功哉コーチのスイムフォーム撮影付きレッスンでで短期間にスキルアップしましょう！
・今回の船は6/26?就航を開始したばかりの新「カメリア丸」のため綺麗な船に乗船できますよ！
・全食事付のオトクなツアーです！
・ビジター参加も料金共通です。クラブメンバー以外もお気軽にご参加ください！
【メインコーチ】吉野功哉コーチ
【参加費】53,300円 2泊3日＜7/31（金）夜発船中1泊含む--8/2（日）＞
（含まれるもの：往復船賃・宿泊費・滞在中の全食事・指導料・保険代他）
【スケジュール案】
以下をベースにオーシャンスイムなどもアレンジ予定ですので後日アップデートいたします。
7/31（金）
22:00 竹芝客船ターミナルにて受付
23:00竹芝発（新カメリア丸特２等）
8/1（土）
5:00大島着 自走にて宿泊先へ
バイク組立後、プールスイム（フォーム撮影付）
8:30朝食
10:00バイク＠サンセットパームライン
12:00昼食
13:00バイク＠伊豆大島１周＠周回道路（レースペース）
バイク１周終了後、ラン＠サンセットパームライン班とバイク２周班に分かれて実施
18:00夕食
スイムフォームアドバイス＆懇親会（レース対策等）
8/2（日）
6:00-7:00 プールスイム
7:30朝食
10:00バイク＠三原山ヒルクライム
12:00昼食
13:00バイク＠伊豆大島１周＠周回道路（レースペース）
バイク１周終了後、ラン＠サンセットパームライン班とバイク２周班に分かれて実施
16:20大島発（新カメリア丸２等和室）
20:45竹芝着 解散
先週末は、この桐花園をベースに、青トラとして初めて県をまたいでの活動として
合宿を開催しました。大人メンバーのみ（内高校生１名）での開催でしたが、
環境の良いところでおいしい空気、新緑の香り、心地よい風、川のせせらぎ、
心地良い水の感覚、自然の中のトレイルコース、そしておいしいBBQと
本当に外でスポーツできるよことの喜びをカラダで実感しました！
ぜひこの数か月間、元気に外でスポーツできなかったストレスをここではぞんぶんに
発散して、今年一番の楽しい思い出にご参加ください！
●日時 2020年7月18日（土）?19（日） 1泊2日
●開催地/宿泊先 Village INN 桐花園 〒252-0181 神奈川県相模原市緑区佐野川1822
TEL.042-687-2239 FAX042-687-3159
●集合時間/場所 7月18日（土）9:30 桐花園
●定員（最小催行人員） 20名（10名）
大人＆子供合同ですので、親子で参加できますよ！
●スケジュール 18（土）バイク・トレラン、スイム、さかなつかみ取り、BBQ等
19（日）スイム・アクアスロン、バイク、トレラン、等15:00終了予定
●コーチングスタッフ 平田栄史・吉野功哉・関口秀之他１名
●参加費（税込） メンバー 25,000円、ビジター 28,000円
（含まれるもの：指導料、施設使用料、宿泊費、1泊4食分＜昼・夜（BBQ）・朝・昼＞、保険料）
・送迎希望者は ・・・ 18（土）7:00 品川駅港南口交番前（送迎希望者）集合
＊車手配の関係がございますので、7/3（金）までにご連絡ください！
送迎費用は利用者で割り勘とします。
●振込先口座 三菱東京UFJ銀行 自由が丘駅前支店 普通 0025499 ゴール株式会社
●加入保険 スポーツ安全保険
●雨天の場合 雨天時もプログラムに変更はありませんが、雷雨等の悪天候時に限り
室内プログラムに変更致します。
●参加費の返金 ◆7/10（金）12:00以前のキャンセル・・全額返金
◆7/10（金）12:00以降のキャンセル・・返金無し
＊振込にて返金希望の場合、振込手数料を差し引いた金額の返金となります。
▼お申込みはこちらから
●携帯電話番号
●生年月日
●送迎希望の方はその旨
もご記入ください。
青山トライアスロン倶楽部主催の新スイムイベントSWOLF向上プログラム【効率良く泳ごう！】の初開催です！
効率の良い泳ぎとはどのような泳ぎ方なのかドリルや小道具を使って練習していきます。
効率指標であるSWOLFスコアを向上させましょう！
コーチは6名に対して1名という 少数精鋭。このワンレッスンででスキルアップを目指します。
少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。短時間でスキルアップを目指しましょう！
ぜひご参加下さい！
【日時】7/29（水）20:00-22:00
【場所】 国立オリンピック青少年センタープール
【定員】先着6名
【参加費】メンバー：2,200円、ビジター：3,300円
【お申込み】こちらから
▼メンバーの方は専用の出欠アプリより参加チェックお願いいたします。
「お問合わせ内容」欄に
●7/29 スキルアップスイムレッスン参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム（分からない方は未記入で結構です）
をご記入下さい。
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