地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★大好評！6/11(火）・6/25（火）BasicSwim＠日野学園★もう一度泳ぎを見直したい方・基礎を知りたい方・新たな技術トレーニングを知りたい方におすすめ★品川・大崎・五反田エリアにお勤め・お住まいの皆様大歓迎です！★

水泳というのは非日常的な運動であり、普段の生活で競技力を補う事はとても難しいです。
そして、もちろん体力も必要ですが「技術」によって競技力が左右されるスポーツでもあります。
初心者の方にとって典型的な事は我武者羅になってしまう方が多いという事です。
一つ一つの動作を確認しながら、しっかりと正しい技術を身に付けて、効率良い泳ぎを目指しましょう！

初心者に限らずどんな方でも参加可能です！！！
もう一度泳ぎを見直したい方・基礎を知りたい方・新たな技術トレーニングを知りたい方など大歓迎です。
「スマート」・「シンプル」・「スマイル」をモットーにみんなで楽しいスイムトレーニングをしましょう！

6/11(火)19:30-21:00@日野学園
【プールで行う基本的なオープンウォータースイム】

内容：
「レースになるとすぐに辛くなってしまうのは何でだろう・・・。」
「まだ海で泳いだ事がないのでレースがすごく不安だ・・・。」
「少しでもレースでラクをして泳いでみたい・・・。」

そう考えた事ありませんか！？レースでははプールの練習と違って常に環境の変化があります。
もちろん泳ぐ事に変わりはありませんが、プールのようにコースロープが敷かれていないので前方確認を行いながら最短距離で泳ぐ事が理想となってきます。また大勢の選手が一斉にスタートするので相手との接触も考えられます。
カラダの経験値として普段からレースをイメージした練習を取り入れる事によって、色々なストレスを半減させてあげる事が出来ます。
今回はプールでも気軽に出来る基本的なオープンウォーターのテクニックをお伝えします！特にまだ海で泳いだ事がない方(怖くて泳げない方)は、まずはプールでレースでの感覚を磨いてみましょう！
そして今後のトライアスロンシーズンに向けてレースに活かせるテクニックを学びましょう！


6/25(火)19:30-21:00@日野学園
【泳ぎを安定させるBasic swim】

内容：
泳ぐ事にとって呼吸動作はとても重要であり、避けては通れない壁でもあります。
「呼吸をすると苦しい。身体が沈んでしまう。」そんな経験をした事はありませんか！？
水泳はパワーや勢いで泳ごうとしてしまうと、辛い思い繰り返す事だけとなってしまいます。
その中で特に重要である「呼吸」のやり方・練習方法を理解しながらスムーズな泳ぎを目指しましょう！
今回は「泳ぎを安定させるBasic swim」という事で前回5月28日(火)に開催された「泳ぎを安定させるBasic swim」の応用編(続き)です。
前回参加できなかった方でも参加可能です！
泳ぎに不安があり一歩踏み出せない方！そんな方でも気軽に足を運べるイベントです。皆さんのご参加を是非お待ちしております。

【日時】6/11（火）、6/25（火）19:30-21:00
【集合】19:15品川区総合体育館1Fロビー　MAP　
　山手線「大崎」駅徒歩5 分
　山手線「五反田」駅徒歩8分
　山手線「品川」駅徒歩15 分
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
　　　　　品川区トライアスロン連合会員：2,500円
　　　　　ビジター：3,000円

○対象○
・トライアスロンに挑戦したいけど、泳ぎが苦手な方。
・バイク・ランは得意だが泳ぎが苦手な方。
・トライアスロンを始めたが、練習の仕方が分からない方。
・今年トライアスロンデビューを予定している方。
・泳ぎに自信がなく、少しでも不安を解消したい方。
・もっとラクな泳ぎ方を身に付けたい方。
・トライアスロンのレースで速く泳ぐためのテクニックを学びたい方。

参加希望の方はこちらからお申込み下さい。

その際「お問合わせ内容」の欄に
●　BasicSwim参加希望
●希望日
●携帯電話番号
●品川区トライアスロン連合会員の有無
をご記入下さい。

posted by 2013.06. 9 ｜ イベント情報