地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★2/12（火）・2/26（火）BasicSwim＠日野学園★スイムが苦手な方のために。克服のチャンスです！★泳げない・スイムが苦手・泳ぎが遅い方、品川・大崎・五反田エリアにお勤め・お住まいの皆様大歓迎です！★

2月は2回にわたり、日野学園にてスイムイベントを開催致します。

水泳というのは非日常的な運動であり、普段の生活で競技力を補う事はとても難しいです。
そして、もちろん体力も必要ですが「技術」によって競技力が左右されるスポーツでもあります。
初心者の方にとって典型的な事は我武者羅になってしまう方が多いという事です。
一つ一つの動作を確認しながら、しっかりと正しい技術を身に付けて、効率良い泳ぎを目指しましょう！
初心者に限らずどんな方でも参加可能です！！！
もう一度泳ぎを見直したい方・基礎を知りたい方・新たな技術トレーニングを知りたい方など大歓迎です。
「スマート」・「シンプル」・「スマイル」をモットーにみんなで楽しいスイムトレーニングをしましょう！

Basic Swimの指導は湘南ベルマーレ所属の若杉恵夢コーチです。
毎年日本選手権に出場している若杉コーチからスイムのスキルを学びましょう！
お楽しみに！

2/12（火）　【泳ぎが苦手な人のためのBasic Swim】

対象：
・トライアスロンに挑戦したいけど、泳げない、泳ぎが苦手な方
・大会にエントリーしてしまったものの、泳ぎに不安がある方
・トライアスロン始めたものの、泳ぎがとても苦手な方
・東京マラソンを完走したら、トライアスロンに挑戦したい方
・今年トライアスロンデビューを予定している方

内容：
泳ぎが楽になる呼吸法：呼吸が苦しい原因と楽に泳げる呼吸法とタイミング
フォームチェック＆アドバイス：苦手の原因を明らかにし、改善策をアドバイス
ドリル：課題別のドリルレッスン

2/26（火）　【泳ぎが遅い人のためのBasic Swim】

対象：
・他の人より泳ぐのが遅い方
・距離は泳げるようになったけどスピードが早くならない方
・レースの制限時間に不安がある方
・もっと泳ぎが速くなりたい方
・トライアスロンのレースで速く泳ぎためのテクニックを学びたい方

内容：
ストローク：今よりもっともっと推進力を生み出すストローク
ポジション：楽に速く泳ぐためのボディポジション
フォームチェック＆アドバイス：苦手の原因を明らかにし、改善策をアドバイス
ドリル：課題別のドリルレッスン

【日時】2/12（火）・2/26（火）19:30-21:00

【集合】19:15品川区総合体育館1Fロビー　MAP
　山手線「大崎」駅徒歩5 分
　山手線「五反田」駅徒歩8分
　山手線「品川」駅徒歩15 分

【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
　　　　　　品川区トライアスロン連合会員：2,500円
　　　　　　ビジター：3,000円

参加希望の方はこちらからお申込み下さい。

その際「お問合わせ内容」の欄に
●BasicSwim参加希望
●参加希望日
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2013.01.29 ｜ イベント情報