地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★3/4（日）「毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！」著者・吉岡利貢氏によるランニングクリニックを開催★ランチ付き★目からウロコですよ！★

日本人はタイムを縮めるためにとにかくたくさん走るという距離信仰が強い傾向があるようですが、
そこに研究者の立場から、目からうろことなる事実が。
ランナーやトライアスリート必見の著書「毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！」の
著者であり、筑波大学スポーツR&Dコア・研究員 吉岡利貢氏によるランニングクリニックを開催します。

本クリニックでは超効率的トレーニング法についてその秘密をあますところなく伝授します。
長い距離を走らなくても速くなる方法があるなんて、嬉しい限り！
月間たった80kmでサブフォー達成！
タイムを縮めたいランナーはもちろん、ランニング初心者やトライアスロン初心者にとってはすぐに役立つメソッドが満載です。

この本でお勧めしている「クロストレーニング」を実施している青山トライアスロン倶楽部のメンバーは次々とマラソンのタイムを1時間も短縮し、サブフォーを達成しています。
初めてのフルマラソンでサブフォーを達成した女性もいますよ。

クロストレーニングって何をすればいいかもお伝えしていきますのでご心配無く！
当日は、表参道Women'sRun終了後に
会場は話題の渋谷JINNAN CAFEでCAFEランチ付きです。

【日時】3月4日（日）12:30-14:30
【受付】12:00-12:30
【会場】渋谷JINNANCAFE（ジンナンカフェ）
【参加費】3,000円（ランチ・ドリンク付き）
【定員】120名

お申込みはこちらから
その際「お問合せ内容」の欄に
●3/4　ランクリニック参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2012.02.21 ｜ イベント情報