地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★いよいよ『朝スイム』開始！毎週水曜日は青山トライアスロン倶楽部の朝スイムに参加しよう！★正式スタートに先駆けて3月は無料体験を実施します！★

2014年4月より東京都港区を中心に活動する青山トライアスロン倶楽部についに待望の『朝スイム』が登場します！
日時は毎週水曜日の朝7：00-8：30！

レギュラーレッスンとなりますので、青山トライアスロン倶楽部のメンバーの方は月々のご契約のレッスン回数内であれば、ご自由にご参加いただけます。
また、ビジター参加も受け付けております（※別途有料）。
場所は、「もんじゃ」で有名な月島の「月島スポーツプラザ」。
東京メトロ有楽町線月島駅7番出口　徒歩1分、都営地下鉄大江戸線月島駅7番出口　徒歩1分と好立地にあり、有楽町線、大江戸線はオフィス街へアクセスしやすので、ご参加いただきやすい環境です。

レッスン内容としましては、基本的に『有酸素運動』を多く取り入れたメニューを予定しております。
また、ご出勤時間に合わせやすいように、ウォーミングアップ→メインスイム→テクニック練習という流れでメニューを組む予定です。
そのため、メインスイムで終了していただいてもＯＫです（8：00頃には終了します）！

2014年4月より正式スタートしますので、まずは3月に体験会を実施いたします。
青トラメンバーの方もビジターの方も参加費は無料！
ぜひぜひお越しください！

■青トラ朝スイム体験会　要項

【日時】第1回　3月5日（水）7：00-8：30（集合時間　7：00）
　　　　 第2回　3月12日（水）7：00-8：30（集合時間　7：00）

【場所】月島スポーツプラザ（25ｍ×1コース）
　　　　 住所：中央区月島1丁目9番2号
　　　　 アクセス：こちら

【練習内容】-7：20　ウォーミングアップ
　　　　 　　　-7：30　パワー系
　　　　 　　　-8：00　メインスイム（有酸素運動メニュー）
　　　　 　　　-8：20　テクニック系
　　　　 　　　-8：30　クールダウン
　　　　 　　　※8：00にて終了も可

【コーチ】　加藤慶一（青山トライアスロン倶楽部）
　　　　　　　※元大手フィットネスクラブ水泳コーチ、元某大学水泳非常勤講師

【参加費】　無料

【お申込】　こちらから

その際「お問合わせ欄」に
●3/5朝スイム体験会参加　or 3/12朝スイム体験会参加
●携帯電話番号
をご記入ください。

posted by 2014.02.27 ｜ 無料体験