地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★10/27（土）秋から冬のフルマラソン対策！ＬＳＤラン★無料体験受付中です！★

長く（Long）・ゆっくり（Slow）・距離を稼ぐ（Distance）走りのLSD。
どんなに長く走っても潰れないようにする、基礎体力をつけるための練習です。
また、心肺機能や持久力、筋力も向上させます。

これからはフルマラソンに参加される方も多いのでは？

それに耐えられるだけの脚力と気持ちを鍛えましょう！

3時間近くもゆっくり走るのは無理！という方は、インターバルのスピード練習と致します。
2本立てになりますので、お好きなほうへご参加下さい。

【日時】10/27（土）9:15-12:00　　　　　　　
【集合場所】LSD組9:00・インターバル組10:30@神宮外苑サマディ　
【内容】LSDラン

【無料体験お申込み】こちらから

その際「備考」に
●LSDラン　or インターバル

とご記入下さい。

（青山トライアスロン倶楽部メンバーの方はこちらではなく通常の出欠確認でお願いします）

posted by 2012.10. 6 ｜ 無料体験