地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
トライアスロンの夏から秋にかけてのレースが続き、まだまだ残暑が厳しい中ですが、比較的涼しい山道と滝を走り抜けるトレラン企画のご案内です。
今後の場所は奥多摩にある御岳山になり、
・初級者向けのトレランレース（15Km程度）
・女性限定のトレイル講習会（シンデレラ・トレイル）なども開催されている、比較的ビギナー向けの行程になります。
これまで青トラで企画・実施してきたトレラン企画と同様に、
・初心者向けに、基本的なトレランの走り方・楽しみ方を確認しながら走る
・走った後は、現地の温泉や食事（もちろんビールも）を楽しむ プログラムを予定しています。
また企画主催は青山トライアスロン倶楽部になりますが、メンバー・ビジターの方問わず、どなたでも参加できますので、トレランに興味があってトライしてみようと思う方はぜひ、ご参加ください。
【行程】御岳山ハイキングコース
・御岳山駅→御嶽神社→ロックガーデン→御岳山頂（鍋割山）→ロックガーデン→御嶽神社→御岳山駅
・距離：約12-13km程度
【スケジュール】
9：45 集合
10：00 トレイル スタート
14：00 トレイル ゴール（一次解散）
15：00ごろ 温泉や食事へ
17：30ごろ 最終解散
小雨決行ですが、悪天などによる中止の判断は前日の午後9時までに決定し、メールでお知らせします。
【日時】9月17日（月・祝日）10：00-14：00（集合9：45）
・雨天の場合は中止です
【集合場所】ＪＲ奥多摩線 御嶽駅
・駅の改札付近に集合してください
【参加費】メンバー：2,000円 ビジター：3,000円
【申込み】こちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に
●9/17 トレイルラン参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
【参加される際の必要な装備／アイテム】
・ウエア：通常のジョギング向けのもので結構です
（山地は標高が低いので温度差はほとんどありません）
・シューズ：走りやすいスニーカー、ランニングシューズなど
（トレランシューズがあればなお良しです）
・行動食：カロリーメイトやウイダーインゼリーなど
・飲み物：水かスポーツドリンクを500ml程度
・小型のバッグ：小さいリュックやウエストポーチなど
（トレラン用のものがあればなお良しです）
・その他：暑さや日差し対策のグッズ
（キャップ・バイザー、日焼け止め、ハンドタオルなど）
・その他：手袋か軍手は必ず携帯してください
３年を迎え、今年６月からスタートした青山トライアスロン倶楽部大阪。
新たな提携施設として、グレーススポーツクラブ天王寺が加わりました。コース貸し切りにて、最高のスイムレッスン環境を
提供します！スイム以外のエクササイズなども今後準備してまいります。
今年１００周年の通天閣のお膝元でトレーニング。
ここ２年足らずで住みたい場所ランキングがランク外から、４位にランクインしています！！
ウェットスーツでのスイムも可能なので、今後取り入れていきます。
大阪に勤め、暮らす人たちが、気軽にトライアスロンを楽しめる環境づくりを進めていきます。
アイアンマンレースと言われる非常にハードなトライアスロンのイメージを一新させるべく、「楽しみながら生涯できるマルチスポーツ」をテーマに「初心者から楽しく、美しく、健康になれるトライスロン」を実践・普及させていきます。
無料体験は随時受付中です！
ぜひ、この機会にお申込みください。
【日時】9/5（水）、9/26（水） 20:00-21:00
【集合場所】19:45 グレーススポーツクラブ天王寺 MAP
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：無料
無料体験の方は0円、ビジター：3,000円
【無料体験申込】こちらから
＊第一希望欄にご希望日を入力下さい。
【ビジター申込は】こちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に
●ご希望日
●携帯電話番号
をご記入下さい。
青山トライアスロン倶楽部大阪にて9月より「X-Bike」レッスンを開始致します！
欧米で新しいバイクレッスンとして注目を集めています。
室内でトレーニングするので、天候も気になりません。
スピングバイクとの違いは
1. ダインシングの疑似体験が出来る こちらから
2. バンドルバーの形状（エンドバー付きの一文字タイプ）
特徴
☆ ペダルがフラットペダルの裏がSPDペダルになっており、専用シューズがあればペダルリングのトレーニングも可能
☆ 天候に関係なく室内でのトレーニングが出来、よりバイクの実践トレーニングが出来ます。
☆ よりバイクに近い運動が出来るので、有酸素運動と一緒にライディングのトレーニングも！
無料体験受付中です！
9月は6回もありますので、お好きな日に是非！
【日時】9/1（土）、9/29(土）9:00-10:30
9/3（月）、9/12（水）、9/19（水）、9/24（月）19:30-21:00
【集合場所】D-ef MAP
【レッスン内容】バイク
無料体験のお申込みはこちらより
その際「備考」の欄に、ご希望日を記入下さい。
