大会・イベント情報

★宮古島攻略河原塾第1回2/4(日)・第2回2/24(土)・第3回3/3(土)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★座学×1回&実技×2回の充実コンテンツ★今年で7年目の開催です★

★宮古島攻略河原塾第1回2/4(日)・第2回2/24(土)・第3回3/3(土)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★座学×1回&実技×2回の充実コンテンツ★今年で7年目の開催です★

2018年4月22日に開催される
第34回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、3回にわたって行う「河原塾」の第1回&第2回の
ご案内です。

第1回 2/4(日)は、実技編として、荒川彩湖公園にて、ブリックトレーニングを開催します。寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう!

第2回 2/24(土)の内容は「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」です。
・行うべきこと(練習のテーマ、気候対策、体調管理方法など)
・身体のベース構築、有酸素能力の向上
・レース前後を含め、様々なトラブルへの対処(メカトラブル対策を含む、トラブルシューティング)
・補給を考える。自分に最適な摂取する量やタイミングを捜すためのガイド
など。

2008年・2011年の宮古島大会を制覇した河原コーチから教わりましょう!

こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい!
また、宮古島の大会に参加されなくても、ロングに出る方・出たい方には参考になる内容となりますので、是非ご参加下さい。

第3回は総集編として、3/3(土)バイクタイムトライアル&ラン@渡良瀬遊水地を開催します。第1回の実技と第2回の座学で学んだことを総集編で発揮し、
寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう!
きっと宮古島で素晴らしいフィニッシュをむかえることができると思います。

★第1回河原塾★「ブリックトレーニング」
【日時】2/4(日) 9:00-12:00
【場所】彩湖
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

★第2回河原塾★「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」
【日時】2/24(土) 14:00-15:30
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務所
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

★第3回河原塾★「バイクタイムトライアル&ラン」
【日時】3/3(土) 9:00-12:00
【場所】渡良瀬遊水地
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

【バイクコース】
距 離  : 30km、60km、90km (いずれかを選択)
コース  : 渡良瀬遊水地周回コース
◆コースA >大回り「7.3km」

【30km】コースA×4周回
【60km】コースA×8周回
【90km】コースA×12周回

【お申込み】こちらから

その際「お問合わせ内容」の欄に参加希望日と内容(以下参照)
●2/4河原塾参加・2/24 河原塾参加・3/3河原塾参加
●宮古島大会参加経験の有無(有りの方は出場年をご記入ください)
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2018.02.14 | 固定リンクイベント情報

★3/24(土)-3/25(日)春からのトライアスロンシーズンに向けての対策に!【リソル生命の森】で春のスクール合宿開催★

★3/24(土)-3/25(日)春からのトライアスロンシーズンに向けての対策に!【リソル生命の森】で春のスクール合宿開催★

今年もチームケンズ主催の春合宿を千葉県の『リソル生命の森』(旧 日本エアロビクスセンター)にて
開催致します。

青山トライアスロン倶楽部を設立した2010年の初合宿もここ
リソル生命の森(旧 日本エアロビクスセンター)でした。

チームケンズスクールのメンバーと年に1度交流する機会でもあります。
ぜひたくさんの皆さんにご参加いただければと思います!
ビジター参加も大歓迎ですよ。

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トライアスロンのシーズンインに向けて、バイク&ランの強化を目的に春合宿を開催します。
千葉県長生郡長柄町の『リソル生命の森』に宿泊し、車通りの少ないアップダウンのあるコースでのバイクトレーニング。トラック及びクロスカントリーコースでのラン。そして、トリガーポイントを使用したボディーケアの講習や、施設内のプール等を使用したフリートレーニングも可能です。
2日目の疲労感のある中でのトレーニングは、特にロングのレースに出場を考えている方にとって良いシュミレーションになります。パフォーマンスアップを目指すとともに、現状の体の状態をしっかりと把握し、レースのプランニングに活かしていきましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。


トレーニング内容等の詳細については、チームケンズまでお問い合わせ下さい。
申込&詳細はチームケンズ公式HPから

posted by 2018.02.13 | 固定リンクイベント情報

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