地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★3/30（金）宮古島攻略河原塾！総集編★2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★

宮古島トライアスロン大会を約2週間後に控えた3/30（金）に、河原塾の総集編を開催致します！

2/12（日）に開催時のテーマは「レースに向けたオフトレ」
・身体のベース構築（筋力、心肺能力）
・体にあった補給食を見極めよう
・今から準備する、コンディショニング（暑さへの順応）

3/11（日）に開催時のテーマは「レース対策」
・レース本番に向けた練習のポイント、刺激入れ
・コース解説
・用意すべきレースギア紹介

そして、今回は総集編として、直前のアドバイスを2時間1本勝負！
皆さん準備は万全ですか？
是非この講座へ参加して、当日のレースに役立てて下さい！

【主催】港区トライアスロン連合
　　　　青山トライアスロン倶楽部
【日時】3月30日（金）19:00-21:00　
【場所】赤坂区民センター　MAP

【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者：無料
　　　　　青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
　　　　　ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に
●3/30河原塾参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2012.03. 8 ｜ イベント情報