地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★2/12（日）宮古島攻略河原塾！オフトレ編★2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★ランチ付★

4/15（日）に控えた全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、凄いイベントを開催です！

なんと、2011年の宮古島大会で怪我からの復活Vを果たした河原コーチによる、その名も「宮古島攻略河原塾」です。
（昨年の優勝インタビューはこちら）

2回にわたっての開催になり、前編の2月は｢レースに向けたオフトレ編」です。
・身体のベース構築（筋力、心肺能力）
・体にあった補給食を見極めよう
・今から準備する、コンディショニング（暑さへの順応）
こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい！
　
また、河原コーチもレース前に集中して取り組んだ「加圧トレーニング」。
そしてテニス錦織君の活躍の背景にある、話題の「体幹トレーニング」のエクササイズ紹介もありますよ！

宮古島大会まで、あと2ヶ月半程になりました。
今から万全の準備を整えましょう！！
他の大会に参加される方にも、参考になる内容になっています！
後編の第2回は3月11（日）　12:30-14:00に開催いたします。
こちらは、レースマストアイテム紹介＆コース徹底解説です。

【日時】2月12日（日）　12:30-14:00
【場所】お台場
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者：無料
　　　　　 青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
　　　　 　ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから

その際「お問合わせ内容」の欄に
●2/12河原塾参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2012.01.23 ｜ イベント情報