青山エイドステーション

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★青トラのミスターOWS千代次のトライアスロンデビューは石垣島★なんと完走に加え往復航空券までゲット!★

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自身が考えるトライアスロンとは


まずは、始めたいと思ったら、とりあえず青トラに申し込んでみることです。あとはスピリットがあるかないか。できるからやるのではなく、できないかもしれないけれど一歩踏み出す。大会の1日だけがレースじゃなく、大会に向けてのトレーニング全てがひとつのレースなのです。
私がトライアスロンを初めたのは去年(2015年)の10月。
きっかけは、ずいぶん昔の話になりますが、大学生のころBRUTUSという雑誌の中で、建築家のエドワード鈴木さんがコナ島に挑戦した記事を読んだこと。それから約30年間チャンスをうかがっていましたが、何かに理由付け見送っていました。しかし、今年娘も社会人となり50代となった今最後のチャンスと思い決意しました。デビュー戦のターゲットは六か月後の石垣島。スイムはOWS(オープンウォータスイム)を5年程やっていたので不安はありませんでしたが、バイクとランは全く経験がないことから完走するスタミナ面が課題でした。
でも、ハードルが高いほどモチベーションは上がります。どうやったら課題を克服できるか、その手段を考えて実行に移す。そのプロセスが楽しいものです。トライアスロンにハマるのは「理想を実現するために今の自分をどう変えていくか」ということに興味がある人。実際、経営者や医者、弁護士など、人生において成功している人が多い。トライアスロンは、ハードルが高いほど燃える人には魅力ある競技ですが、逆のタイプの人にとってはとんでもないスポーツです。
私の場合、細かい練習計画は特にありません。そのかわり、夜の飲み会までに1時間あったらプールへ、帰りが0時前となれば自宅でローラ台を30分、週末はランと、かならず週2回の休息日以外は何かしらの練習を行うようにしていました。始めたころとあまり練習量は変わりませんが、質は変わりました。初めは、とにかくがむしゃらに、いかに距離を長くやるかでした。でも、ちょっと待てよと。速い人は間違いなくフォームがきれい。しかも小柄な華奢な女性達のパフォーマンスがすごすぎる。パワー任せの自己流のフォームじゃ、絶対上達しないと気づき、ランとバイクの入門書を読み漁り、青トラの練習会にも積極的に参加することとしました。正しいフォーム、知識を身につけると、速くなる、楽になるだけじゃなく、故障しにくくもなります。やはり土台造りが大切なのです。

2016年4月10日 石垣島トライアスロン大会


前日の4月9日石垣島へ移動
沖縄はもう夏、暑さに戸惑いながらホテル日航八重山で青トラメンバーとジョイン。バイクを組み立て、早速、皆さんとトランジッションエリアまでバイクの試走、そして軽めのスイム。コロラルドブルーの海、さすが沖縄、透明度も抜群でした。夜は前夜祭ということで青トラメンバーと焼肉パーティー、石垣牛しっかり堪能しました。その後は地元の方に挨拶がてら一人繁華街の美崎町へ。石垣島は離島にも関わらず繁華街がしっかりしているので夜のアクティビティーも少しあるとうれしい私としては申し分のないデビュー戦会場となりました。

4月10日大会当日
天気予報は曇り、路面は濡れていましたが雨は降っていませんでした。まだ日が昇っておらず真っ暗のなか会場までバイクで移動、トランジッションで周りの人の見様見真似で何とか準備を整えスタートラインへ。スイムはビーチからの年代別順のウェイブスタート。私は第5ウェイブ、OWSで何度も味わっているスタートなのでリラックスしてスタートに臨めました。想定通り、常に人ごみの中を泳ぐこととなりましたが、ほとんどサイティング(頭を水面から出しての方向確認)せずに済み、タイムも予想通り30分を僅かに切る29分(総合102位)のペースで完泳。ウェットスーツの着脱に手間取りながらもバイクスタート、第一関門を無事クリアーしました。
バイクコースは、島を半周約40?のコース。3か所ぐらい長いきつめの登りがありましたが、全体的に景観もよく走りやすかったです。ペースは、DHバー装着時にTTポジションのフィッティングをしっかり行ったことと、コンパクトクランクをノーマルクランクへ変更したのが功を奏して、平地では高額バイクを抜きまくり超気持ちいい状況。しかし、登りでは抜き返されまだまだだと思い知らされることを繰り返し、トラブルなしで無事ゴール。タイムも1時間32分(総合144位)で3時切りも狙える拍子抜けするぐらいの順調ぶりでありましたが、やはりそんなに甘いものではありませんでした。次に想像もしていな状況が待ち構えていました。
ランは海沿いの市街地を駆け抜けるフラットなコース。足に全く痛みやハリがなくこれはいけると思ったとたん、今までに経験のない横腹の重い痛み、歩きながら回復を待つが痛みが収まらず、しかも、日が照ってきて暑さと湿気の追い打ち。完全に完走狙いに切り替え、地元の方の声援があるところだけを走り、それ以外はウォーキング。ずいぶん抜かれることとなりましたが、ゴールが見えてきたところで、温存していた全てのものを出し切り超ラストスパート。大きな歓声の中、ラン1時間6分、トータル3時間7分(総合218位)でゴールイン。
ゴールでは、青トラのメンバーとお互いの成果を称えあい、仲間がいてくれるありがたさを噛み締めながら、ゴール後のアワードパーティーへ。青トラメンバーおそろいのユニフォームということもあり超圧巻。ほぼパーティー会場を制圧ムード。青トラメンバーに入賞者がいたことや道端カレンさんが入賞したことで盛り上がりながら、極め付きはじゃんけん大会、なんとわたくし航空券をゲットしてしまいました。しかも表彰台前でインタビュー、しっかり勝者の余韻までを味わってしまった大変楽しめたデビュー戦となりました。

今後は、さらにミドル、ロングとステップアップを踏み70歳台までしっかりトライアスロンを楽しみたいと思っています。また、2020年東京オリンピックに向けてトライアスロン競技者らしい何かしらの支援をしていければとも思っております。最後に、この場を借りて改めて青トラ代表の関口さんをはじめコーチ、メンバーの方々、そして、石垣島大会運営の関係者に感謝と敬意を込めて、厚く御礼申し上げ、終わりとさせて頂きます。

2016年4月11日
坂田千代次

posted by 2016.04.25 | 固定リンクメンバー

★真由子の石垣デビュー!ロングを目指して★

★真由子の石垣デビュー!ロングを目指して★

去る4月10日、石垣島トライアスロンでエイジ2位、入賞しました??(^o^)/あこがれの石垣島で、焼肉パーティーの前夜祭からレース、表彰、そして打ち上げと、仲間と過した3日間は本当に最高でした!しかも昨年までは苦手だったバイクを克服しての入賞でした?!

1年半前のデビュー戦ではまだビンディングシューズを履くこともできず、また昨年出た3回の大会ではスイム、ランに比べて断トツバイクが遅かったためいつもバイクパートでたくさんの人に追い抜かされ、いっぱい悔しい思いをしてきました。しかもトライアスロンはその苦手なバイクが最も多くの割合を占めるので、バイクが苦手だととても不利だと気付きました。

よし、こうなったら苦手なバイクを克服すべく頑張るぞっと、シーズンオフは積極的にバイク練に時間を費やすようにしました。練習会に出たりロングライドに参加したり、今年に入ってからは週一回のローラー台の練習と週一回の実走と、計週2回はバイク練をするようにしました。すると、2月の終わり位からなんか速くなっている自分が実感でき、バイクがだんだん楽しくなってきました。特に坂道が楽しい!普段は不利である「身体が小さいこと」が、どうやら坂では有利に作用するみたいです。そして石垣島のバイクコースは、そんな私にはラッキーなことに、適度にアップダウンのある楽しいコースでした。おまけにレースの前の週、坂好きにはお薦めのホイールと、デュラエースC24を譲っていただき、ノリノリでレースに臨みました。

さて、実際のレースは、まずはあまりバトルもなく淡々とスイムアップ。さぁバイク!と、今までのレースではたくさん抜かれていたのに、今までとは違う。特に坂ではたくさんの人を抜きましたよ?!(^^)!ただ、実は片手離しての水分補給が出来ず、さらに予想以上に天気が良く気温も上がってしまったため、普通はバイクパートでは寄らないというエイドに寄って、のんびり水分補給をしてしまいましたが^_^;)最後のランは、バイクを頑張りすぎたためか両足ふくろはぎがつったり、まさか入賞がかかっているとは思わずにあまりの暑さに歩いてしまったりと若干悔いも残りますが、それでも最後まで楽しく走ることができました。

もともとトライアスロンはロングを完走することを目標に、そしておばあちゃんになってもいつまでも完走し続けたいという夢をもって始めたため、いつも自分との闘い、順位とか表彰台とか本当にこれっぽっちも考えたことはありませんでした。そして多分これからも順位とかタイムとかではなく、いつまでも楽しくロング完走できるように練習頑張ろうという気持ちは変わりませんが、とにかく今回嬉しかったのは、練習は裏切らない、頑張って練習すれば絶対速くなるんだって実感できたことです。とにかくこの経験を宝物に、目標目指してこれからも仲間と楽しく練習していきたいと思っています。さあ、次はロング完走が目標だ?!

posted by 2016.04.18 | 固定リンクメンバー

★ZIP! の取材は?!美ジョガー和枝の初めてのエントリーで当選&ほぼサブ3.5のベストタイムでフィニッシ!東京マラソン完走記★

★ZIP! の取材は?!美ジョガー和枝の初めてのエントリーで当選&ほぼサブ3.5のベストタイムでフィニッシ!東京マラソン完走記★

去る2月28日(日)に「東京マラソン2016」に出場してきました。初エントリーにも関わらず、抽選倍率11.3倍という高倍率を見事に征し初当選(^o^)vイェ?イ。次にまたいつ当たるか分からない東京マラソンだから、目一杯楽しみたいし、でもタイムもそこそこ頑張りたい!そんな張り切りモードで、昨年9月に佐渡Bが終わりマラソンシーズンに入ってからは、福島飯坂温泉マラソン(11月)、ホノルルマラソン(12月)、フロストバイト(ハーフ/1月)、伊豆大島カメリアマラソン(10キロ/2月)に出場して脚を慣らしつつ、東京マラソンの開催を指折り数えて待っていました?????

大会当日。都庁前には36,000人ものランナーが集結し、緊張と興奮が入り混じった独特の空気感の中でスタートしました!しかし、そんな余韻に浸る間もなく、コース沿道に埋め尽くされた人、人、人でびっくり仰天(*_*)。唯一、人の波が途切れるのはコース後半の橋の上だけで、音楽演奏やダンス、太鼓や囃子などの伝統芸能やパフォーマンスもひっきりなし!マラソンをしているというよりは、まさに「大東京祭り」を走りながら鑑賞しているような気分で、私も何回YMCAを踊ったことか(笑)。

スタート直後から次々と応援ポイントで友人や知人が私を見つけてくれては「瀬口さん、頑張って?」「青トラ頑張れ?」と声をかけて頂き、その度にキャーキャー黄色い声を発しながら爆走モード全開にd=(^o^)=b。大都会・東京のど真ん中で、ランナーが独占して観光地をグルッと回りながら走れる贅沢に感動しながら、有明のゴールまで笑顔で走り続けることができました!

沿道のたくさんの声援に励まされて爆走した東京マラソン。今の私の実力以上の走りを実現させてくれて、直近2大会の3時間45分台の記録を一気に大幅更新し、3時間31分42秒でゴール出来ました?(^o^)/。サブ3.5には届きませんでしたが、それはまた次のシーズンでのお楽しみということで、この記録に大満足です!

そして今回、東京マラソンに出場して本当に良かったと思えたのが、数多くのボランティアの方々や大会運営を支えるスタッフの方々の想いと行動に直に触れられたこと。ランナーが気持ちよく、そして安全に走れるように、「頑張ってください!」「お疲れ様でした?」「ナイスラン??」とひっきりなしに声をかけてくれて、極上の笑顔でハイタッチしてくれる。本当に「おもてなしの心」を体感させて頂いた東京マラソンでした。

ご満悦な表情でフィニッシュゲートを背に歩いていたら、日テレにインタビューを受けました。昨今の女子ランブームについてペラペラ語ったものの、オンエアされたのは一緒にインタビューを受けた青トラの男性M氏の方。オンエア画像を見たら、画面右上のテロップには「美ジョガー」の文字が。私が目指さなければならないのは、サブ3.5ではなく、美ジョガーなのね…。来シーズンに向けて、課題が浮き彫りになった東京マラソンでした(笑)。

東京マラソンは、「走る喜び」×「支える誇り」×「応援する楽しみ」から構成されている素晴らしい大会でした。来年の東京マラソンももちろんエントリーしますが、抽選で外れても、ボランティアスタッフで携わりたいですね。一緒に走ったランナーの皆様、応援してくださった皆様、大会を支えて下さったボランティアや運営スタッフの皆様、本当にありがとうございました。東京マラソン、最高でした?(^o^)/

★ZIP! の取材は?!美ジョガー和枝の初めてのエントリーで当選&ほぼサブ3.5のベストタイムでフィニッシ!東京マラソン完走記★

posted by 2016.03.19 | 固定リンクメンバー

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