地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

充実のEARTH CAMP無事終了！大仏通りの坂はきつかったぁ

今回のテーマは「ビギナーからベテランまで、ラクで楽しく、確実に強くなるトライアスロン」
青山トライアスロン倶楽部初の合宿を9/18-19の2日間、千葉の日本エアロビクスセンターで
開催しました。

初日はバイク講義（効率の良いペダリング術/疲れにくいライディングポジション/お尻が痛くならないマル秘テクニック）やバイク実走練習にラン練習とスイム練習（参加者全員のスイムを撮影し、夕食後フォームを解析しコーチがアドバイス。）その後、楽しくBBQ＆懇親会でした。

バイク実走練習はかなりのアップダウンで、もう軽いギアなかったっけ？？と
上り坂で両手をカタカタしたり、下り坂では過去最高時速68kmを記録したりと
なかなか走りごたえのあるコースでした。

2日目は、6:00?朝ランで、コルクの敷き詰められた足に負担のないコースで
6km程度の気持ち良いラン。朝食後は、スイムレッスン後、屋内アクアスロン（S.300m, R.2km）
を実施。最後は素晴らしい景品？で修了式。

3ケ月に1度くらいは、また楽しい合宿ができたらなあと思いました！
次は温泉付きかなあ。

9/11 ケンズカップ女子年代別で１位＆３位に青山トライアスロン倶楽部メンバーがランクイン

9/11に昭和記念公園で開催されたチームケンズカップトライアスロンin国営昭和記念公園大会
において、女子年代別で１位＆３位に青山トライアスロン倶楽部メンバーがランクインしました。
お二人とも初めてのトライアスロン大会ということで、直前のレッスンでは、
コーチにかぶりつき？で教わった甲斐がありましたね。
本当に本当におめでとうございます！
そして、パンクや遅刻のアクシデントもありながら、完走した他のメンバーもお疲れ様でした！
トライアスロン大会には様々なドラマが付きものです。

本当にゼロからのトライアスロンレッスン【フィットネスクラス】START！

とうとう始まりました「フィットネスクラス」！！

どんな様子でレッスンをしているのか、そのうちご紹介いたしますね！

コンセプトなどの詳細はこちらより

※画像は先日行われました、「プチアスロン」の画像となります。