地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

7/4（日）　「オーシャンスイム　in 茅ヶ崎」＆「ランナーのためのトライアスロンデビュークリニック」

7/4（日）は大忙し！！なぜかというと
◆AM:「オーシャンスイム　in 茅ヶ崎」
◆PM:「ランナーのためのトライアスロンデビュークリニック」
◆AND：会社の青山引越し

ということで、まずは
◆AM:「オーシャンスイム　in 茅ヶ崎」
からご案内いたします。

こんにちは、青山トライアスロン倶楽部の関口です。
今日は、茅ヶ崎にてオーシャンスイムイベントでした。
前回5月に江の島で開催した時は雨で寒かったのですが、
今回は梅雨の合間のお天気に恵まれ、最高の海日和。

会場の茅ヶ崎サザンビーチも海開きをしていて、
とても開放的な雰囲気の中、館山トライアスロンデビューを
目指している、タレントの大櫛エリカさんといっしょに
オーシャンスイムイベントを楽しむことができました。

遊泳区域のブイとロープに沿って、100m、200mくらいの距離を
ウェットスーツを着て、ガンガン泳ぐことができました。
が、なかなかこれが、まっすぐ泳ぐのが難しい。。
ということで、コーチからも常に方向確認をして無駄な泳ぎがないよう
指導いただきました。

最後は、みんなで、ボディーサーフィン。
ライフガードのエイチさんの素晴らしいお手本でしたが、
なかなか最後まで乗ってくるのが難しく、みんな無我夢中でしたね。

今回のイベントにご協力いただきました、
ハヤシスイミングクラブさん、エイチさんありがとうございました！
教えていただいたことを実践して、トライアスロン大会に
活かしたいと思います。

また、次回もぜひよろしくお願いします！

参加者のみなさんへ、「誰でもできるトライアスロン」は本日のレッスンでプレゼントします！

◆PM:「ランナーのためのトライアスロンデビュークリニック」

今回は、ランナーのためのトライアスロンイベント第２弾として開催しました。
まずは青山トライアスロン倶楽部の紹介とともに、
河原コーチから、デモンストレーションを交えた座学にて、
「常識を疑え！」ということで、従来、ランニングのトレーニングとされていたことが
実は、様々な弊害があること、トライアスロンのランニングに向いていないことなどを
詳しくご説明させていただきました。

特に、体の使い方や足を着地させる位置、意識するポイントについての
講義を中心にご紹介し、また「一人でもできる、ランの動きづくり」ということで
いつでもどこでも簡単にできるトレーニング方法を教えていただきました。

次に、いよいよ神宮外苑に出て、ラダーを使ったトレーニング。
ここでは、バランス感覚や普段運動しているかどうかが出るようですね。
最後に、神宮外苑ラン。なかなか蒸し暑い１日でした。
朝のオーシャンスイムから通しのメンバー様、ご苦労さまでした！

なお、雑誌 Triathlon Trip Vol.6でも、河原さんが詳しく紹介しているので
ぜひご覧になってみてください！

また、イベントにご参加いただいた皆様ありがとうございました。
ぜひ、いっしょにトライアスロンできる仲間が増えたら嬉しいです。