地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★品川区・港区トライアスロン連合共催イベント★話題のチーランニングセミナー大盛況でした！★

9月30日、品川区、港区トライアスロン連合共催でチーランニングセミナーを開催しました！
5月に品川区トライアスロン連合発足以来、ようやくではありますが、無事主催者としてイベントを開催することができました。
この場をお借りして、ご協力いただいたみなさまありがとうございました。

さてさて、今回のセミナーのテーマは
ここ最近、トライアスリートの間でも浸透しつつあるチーランニングについて。
講師は日本で唯一のチーランニングインストラクター中島貴裕さん。
重力を利用して、楽に効率的に体を使うという走法はトライアスロンにぴったりですね。
定員を上回る28名のみなさまにご参加いただき、なんと小学生姉弟トラアスリートの
おふたりもご参加くださって、嬉しい限りでした。

前半は座学で理論を頭にいれ、後半は外に移動しての実践。
メソッドを習得すべくドリルをこなし、最後はみんなで実走。
足運びが何だか軽やか！
走りの変化、確かに感じました。

参加者のみなさまにも短時間で走りの変化を感じでいただけたようです。

パワーだけ走り切れるのは20代まで。

ある程度歳を重ねてからは
体を上手に使うスキル、テクニックを身につけることが
怪我なく、長く、楽しく、ランニングを続けるコツだと思います。

そのテクニックのひとつとして、チーランニングはとても有効だと思います。

もしご興味ありましたら、また青トラ主催でイベントを
企画しますので、ぜひご参加くださいませ。

インストラクターの中島さんも都内中心にワークショップを開催されているようですよ。

最後に、ご参加いただいたみなさま、どうもありがとうございました。

次回はイベント後に親睦会を開催して、さらにみなさまと
つながりを深められたらなと思っています。

福嶋みゆき