地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
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日本人が企画開発した日本人のためのスポーツバイクKhodaaBloom（コーダーブルーム）
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昨年スタートした新企画「トライアスロンチャレンジ」。青山トライアスロン倶楽部の、トライアスロンデビューを目指すビギナー向けプロジェクト、「トライアスロンチャレンジ2022」
今年1月からスタートした第一弾が間もなく終了しますが、ご要望にお応えして第二弾を
4月よりスタートします！
第一弾との違いは、雨天の影響もなく毎週水曜日は屋内の港区スポーツセンターで
ランレッスンや芝公園スタジオでのインドアバイク！天候の変わりやすい春や梅雨時でも安心です。
基本は毎週月・水のレッスンに加え、週末もオーシャンスイムは3種目イベントも
含めて全28回の充実の内容です。
これだけやれば、安心してデビューできますよ！
さらに、今回のトライアスロンチャレンジ2022#2では、バイクジャージが付いてきます！
こちらのピンクバージョンもお選びいただけますので、ご希望カラーをお知らせください。
★プロジェクト概要★
【募集定員】 20名（先着順）
【活動期間】 2022年4月-2022年6月
【活動内容】 全28回の合同練習会（座学・実技含む）
Facebookを通じてのレースデビューに向けたコミュニティ作り
【メインコーチ】孫崎虹奈
生年月日 1994 年 9月17日
年齢 27歳
■活動歴
４歳より スイミングスクール に通い、小学２年生より選手コースへ。
小学５年生よりトライアスロン競技を水泳と並行して行う。
中学生よりトライアスロンに絞り、陸上部に在籍しながら
日本ジュニアトライアスロン選手権や、代表合宿に参加。
トライアスロンを軸にして、生活したい！という思いで、時間の融通が利く通信制高校
を選択し、 関西屈指の名門校チームブレイブに選手として、加入。選手活動を行う。
日本体育大学より推薦の声がかかり
2013 年、トップアスリート枠で日本体育大学 体育学部体育学科に入学。
高校生の頃より、月に２回程度、小・中学生にトライアスロン教室で指導を行っており、
コーチングに興味があり、 大学２年生よりコーチング専攻を選択 。
部活動
・学業と並行して、大人のトライアスロンスクールで指導をスタートする。
大学卒業後、トライアスロン唯一のメディアである「 Triathlon Lumina 」に初めての新
卒採用で入社。
イベント業務を行う傍ら、自身もコーチとしてトライアスロン指導に関わる。
2020年11月より独立。
■大会出場・戦歴
2013-2016 年 日本トライアスロン選手権 4 年連続出場
2013,2016 年 国民体育大会 大阪府代表
2017 年 日本ロングトライアスロン選手権（佐渡選手権） 女子５位
2018 年 佐渡国際トライアスロン大会 B タイプ 年代別優勝
2019 年 IRONMAN 台湾 女子総合優勝
2022 年 10月 IRONMAN world championship KONA 出場予定
【参加特典 】
・青山トライアスロン倶楽部オリジナルバイクジャージプレゼント（13,200円相当）
・青山トライアスロン倶楽部ウェットスーツ10%OFF
・参加できないレッスンは、青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンへ振替できます
・青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンに割引価格で参加できます（@2,200円/1レッスン）
・青山トライアスロン倶楽部でのバイク購入者は青山トライアスロン倶楽部に入会の際入会金免除（トライアスロンスターターキット）
・レースデビューに向けてオリジナルチームウェアを作成（希望者）
・その他割引特典あり
【参加費】 4-6月全28回：89,800円（税込）
※参加費には指導費、保険料が含まれます。
※施設利用料（港区スポーツセンター）、大会参加費、オリジナルチームウェア購入費などは別途かかります。
※お申込み後のキャンセル・返金はいたしかねますのでご了承ください。
【主催】青山トライアスロン倶楽部
【トレーニングスケジュール】
第1回 4月9日（土）17:00-18:00 座学 初めてのトライアスロン Zoom
第2回 4月11日（月）19:15-20:45 スイム：水に慣れ、基本姿勢を身につけよう 御成門中プール
第3回 4月13日（水）19:00-20:30 ラン：フォームを身につけよう 港区スポーツセンター
第4回 4月16日（土）8:00-9:30 バイク＆ラン：セーフティチェックとロードバイクスキル
第5回 4月16日（土）10:00-12:00 スイム：効率良く泳ごう 高松中プール
第6回 4月18日（月）19:15-20:45 スイム：ペース感覚をを身につけよう 御成門中プール
第7回 4月23日（土）9:00-11:45 オーシャンスイム・ラン・ミニアクアスロン：八景島海の公園
第8回 4月25日（月）19:15-20:45 スイム：ペース感覚をを身につけよう 御成門中プール
第9回 4月27日（水）19:00-20:30 バイク：ペース感覚を身につけよう 芝公園スタジオ
第10回 5月9日（月）19:15-20:45 スイム：距離に慣れよう 御成門中プール
第11回 5月11日（水）19:00-20:30 ラン：持久力を身につけよう 港区スポーツセンター
第12回 5月16日（月）19:15-20:45 スイム：距離に慣れよう 御成門中プール
第13回 5月18日（水）19:00-20:30 バイク：心肺機能を高めよう 芝公園スタジオ
第14回 5月20日（金）19:00-20:00 座学：レース対策 Zoom
第15回 5月22日（日）8:00-10:00 バイク&ラン：ブリックトレーニング 大井ふ頭
第16回 5月22日（日）10:30-12:00スイム：オープンウォータースイム練習 高松中プール
第17回 5月23日（月）19:15-20:45 スイム：オープンウォータースイム練習 御成門中プール
第18回 5月25日（水）19:00-20:30 ラン：心肺機能を高めよう 港区スポーツセンター
第19回 5月30日（月）19:15-20:45 スイム：オープンウォータースイム練習 御成門中プール
第20回 6月1日（水）19:00-20:30 バイク：心肺機能を高めよう 芝公園スタジオ
第21回 6月6日（月）19:15-20:45 スイム：オープンウォータースイム練習 御成門中プール
第22回 6月8日（水）19:00-20:30 ラン：心肺機能を高めよう 港区スポーツセンター
第23回 6月13日（月）19:15-20:45 スイム：オープンウォータースイム練習 御成門中プール
第24回 6月15日（水）19:00-20:30 バイク：心肺機能を高めよう 芝公園スタジオ
第25回 6月17日（金）19:00-20:00 座学：レース対策 Zoom
第26回 6月20日（月）19:15-20:45 スイム：オープンウォータースイム練習 御成門中プール
第27回 6月22日（水）19:00-20:30 ラン：心肺機能を高めよう 港区スポーツセンター
第28回 6月27日（月）19:15-20:45 スイム：オープンウォータースイム練習 御成門中プール
※スケジュールや内容は変更になる場合がございます。
★参加者のニーズに合わせて、バイク日常メンテナンス、輪行、パンク修理講習などのクリニックや座学に変更となる場合がございます。
【持ち物】
スイム：水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、（ウェットスーツ）
バイク：バイク、ヘルメット、バイクボトル、バイクシューズ、バイクジャージ
※最初はバイクを持っていなくても大丈夫！レンタルバイクもございます。
ラン：ランシューズ、ウェア
その他：飲み物、サングラスなど必要に応じて
★特記事項★
青山トライアスロン倶楽部メンバーは4-6月全28回：53,800円（税込）、
もしくは@2,200円/1回で参加できます。オーシャンスイムは@3,300円/1回。
【対象】大会に参加された事が無い方、基礎から習いたい方
【お申込み】こちらから
その際「備考欄」に
●トライアスロンチャレンジ2022#2
をご記入下さい。
※まずは、説明会を聞いてからという方は「説明会参加」とご記入ください。
トライアスロンの聖地お台場からもほど近い有明。
ついに、青山トライアスロン倶楽部有明校誕生！１期生募集開始。
毎週木曜夜は有明スポーツセンターでスイムレッスンスタートします！
昨年、複合商業施設の有明ガーデンもオープンし、たくさんの居住者が
増えつつある有明地区。地域に根付いたトライアスロンコミュニティを一緒に
楽しみませんか？まずは、先着20名限定。カナヅチも大歓迎です。
2010年に港区青山エリアを中心にスタートした青山トライアスロン倶楽部。
昨年10周年を迎え、今年、地元港区台場でオリンピック・パラリンピックトライアスロン競技も
無事開催され、ポストオリパラとして、新たなステージへと歩みはじめました。
もう１度、青山トライアスロン倶楽部を設立した初心に戻り、
全員がビギナーでゼロからチャレンジするコミュニティを作ります。
みんなでドキドキワクワクしながら、トライアスロンデビューに向けて
チャレンジしてみませんか？
スイムが苦手な方、マラソンだけなら経験のある方、ロードバイクだけなら持ってる方、
３種目どれも経験の無い方、ダイエットしたい方、子供と一緒にできるスポーツを探している方、自慢できる趣味を探している方、一生涯の素晴らしい仲間を作りたい方。などなど。
トライアスロンにチャレンジしている人は輝いています。
ぜひ青山トライアスロン倶楽部で一緒にトライアスロンライフを送りませんか？
まずはスイムからスタートしますが、ラン、バイクなど充実したレッスンを
皆さんのご要望を聞きながら企画したいと思っております。
※木曜日のスイムレッスンに参加できない場合は、バイク、ランレッスンを受けてみたい
方は、他のレギュラーレッスンに振替も可能です。
青山トライアスロン倶楽部のスケジュールはこちらから
まずは、無料体験レッスンにご参加くださいね！
たくさんのエントリーお待ちしております！
青山トライアスロン倶楽部キッズスクール有明校もスタートしましたので、
親御さんのご参加も大歓迎です！
【日時】毎週木曜日18:30-20:30
＊16:15-18:15はキッズスイムレッスンを実施しています。
【場所】有明スポーツセンタープール
【定員】先着20名限定
【参加費】無料
【担当コーチ】吉田智江コーチ
【入会特典】青山トライアスロン倶楽部オリジナルスイムキャッププレゼント！
【お申込み】こちらから
備考欄【有明】を記載ください。
【吉田智江コーチプロフィール】
・水泳コーチ歴14年
・OWS歴14年
・湘南OWS10キロ3回完泳
・海で泳ぐことが大好きで年間18大会程参加
・2年連続水泳連盟認定スイムサーキットポイントレース年齢区分（50-59）1位
10月より青山トライアスロン倶楽部ランニング部リニューアルスタート！
まずは10/22（金）説明会にエントリー！（参加できない方には録画データをお送りします）
ビギナーから中上級者までエントリーお待ちしてます。
理想の走りを手に入れる、最先端テクノロジー
CASIO×ASICS共同開発「Runmetrixモーションセンサー」が付いてくる！
担当コーチはトライアスロンチャレンジでもお馴染みの孫崎虹奈コーチ。
東京マラソンやMINATOシティハーフマラソンなど、出場を楽しみにしていた大会が延期、中止となりましたが、エントリー時のモチベーションを思い出してリ・スタートしましょう！
毎月1回開催の豊洲マンスリー or ウィークリーマラソンが月次の目標大会となります。
豊洲マラソンの詳細はこちらから
コンセプト：マラソンやランニング大会が激減したことにより、
忘れてしまったランニングのモチベーション・フォーム・スピードなどを取り戻そう！
お持ちのスポーツウォッチでは分からないレーダーチャートによるフォームスコアから
走行中の動きを分析し、正しい身体の使い方をアドバイス。
3Dアニメーションによるフォーム分析によりあなたのための改善点をアドバイス！
対象：ランニングビギナーからサブ４、サブ３を目指すレベルまで
★プロジェクト概要★
【募集定員】 10名（先着順）+オンライン会員20名（先着順）
【活動期間】 2021年10月-2021年12月
【活動内容】 全24回のレッスン（実技・オンラインレッスン含む）
Facebookを通じて日々のトレーニングや大会参加に向けたコミュニティ作り
【メインコーチ】孫崎虹奈
生年月日 1994 年 9月17日
年齢 27歳
■活動歴
４歳より スイミングスクール に通い、小学２年生より選手コースへ。
小学５年生よりトライアスロン競技を水泳と並行して行う。
中学生よりトライアスロンに絞り、陸上部に在籍しながら
日本ジュニアトライアスロン選手権や、代表合宿に参加。
トライアスロンを軸にして、生活したい！という思いで、時間の融通が利く通信制高校
を選択し、 関西屈指の名門校チームブレイブに選手として、加入。選手活動を行う。
日本体育大学より推薦の声がかかり
2013 年、トップアスリート枠で日本体育大学 体育学部体育学科に入学。
高校生の頃より、月に２回程度、小・中学生にトライアスロン教室で指導を行っており、
コーチングに興味があり、 大学２年生よりコーチング専攻を選択 。
部活動
・学業と並行して、大人のトライアスロンスクールで指導をスタートする。
大学卒業後、トライアスロン唯一のメディアである「 Triathlon Lumina 」に初めての新
卒採用で入社。
イベント業務を行う傍ら、自身もコーチとしてトライアスロン指導に関わる。
2021年1月より青山トライアスロン倶楽部でコーチスタート
■大会出場・戦歴
2013-2016 年 日本トライアスロン選手権 4 年連続出場
2013,2016 年 国民体育大会 大阪府代表
2017 年 日本ロングトライアスロン選手権（佐渡選手権） 女子５位
2018 年 佐渡国際トライアスロン大会 B タイプ 年代別優勝
2019 年 IRONMAN 台湾 女子総合優勝
2021年4月 石垣島トライアスロン年代別優勝 女子６位
2022年 IRONMAN world championship KONA 出場予定
【事前スケジュール】
説明会：10/22（金）19:00-19:30@Zoom（参加費無料・録画有＜参加できない方には後日送付します）
【トレーニングスケジュール】
練習日時：
毎週月曜日19:45-21:00@芝公園 or 港区スポーツセンター（10/11、10/18, 11/22お休み）
毎週金曜日18:45-19:30@Zoom オンラインレッスン（10/22説明会）
※11/12（金）は19:00-20:30スイムレッスン@高松中
11/6（土）10:00-12:00@皇居
11/14（日）10:00-12:00@皇居
毎月1回豊洲マンスリーマラソン or ウィークデーマラソン参加（10km、20km、30km選択可）
※11/27（土）第18回豊洲マンスリーマラソン
12/19（日）第19回豊洲マンスリーマラソン
でも特別レッスン有り
▼豊洲マンスリーマラソン・豊洲ウィークデーマラソンへの詳細・エントリーはこちらから
【参加特典】
・CASIO×ASICS共同開発「Runmetrixモーションセンサー（14,080円）」プレゼント
・青山トライアスロン倶楽部ランニング部（Facebookグループによるコミュニティ）へご招待
・参加できないレッスンは、青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンへ振替できます
・青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンに割引価格で参加できます（@2,200円/1レッスン）
・EARTHオンラインショップ 15%OFFクーポン【30,000円以上のご利用】（ご入会から12/31まで）
・青山トライアスロン倶楽部でのバイク購入者は青山トライアスロン倶楽部に入会の際入会金免除（トライアスロンスターターキット）
・レースデビューに向けてオリジナルチームウェア（ランニングウェア含めバリエーション多数有り）を作成（希望者）
・その他割引特典あり
参加費：▼先着10名限定68,730円（税込）▼標準価格81,930円のところ16%OFF▼
全24回※指導料、モーションセンサー（14,080円）、保険料（1,850円）込
参加できないレッスンは他のレギュラーレッスンに振替可
※参加費には指導費、保険料が含まれます。
※ランステ等施設利用料（港区スポーツセンターの場合：港区在住在勤500円、区外800円）、大会参加費、オリジナルチームウェア購入費などは別途かかります。
※お申込後のキャンセルはいかなる場合も返金いたしかねますのでご了承ください。
★さらに遠方や時間が合わない方のために青山トライアスロン倶楽部ランニング部オンライン会員もございます★
オンライン会員参加費：33,880円
全9回※指導料、モーションセンサー（14,080円）込参加できないレッスンは動画送付いたします。
※オンライン会員の方もレギュラーレッスンへの振替以外の特典は全て付与されますので
とってもお得です！15%OFFクーポンもぜひご利用ください。
青山トライアスロン倶楽部ランニング部（Facebookグループによるコミュニティ）でラン仲間を作りましょう！
▼【お申込み】こちらから▼
その際「備考欄」には
ランニング部説明会参加、ランニング部入部（リアル会員 or オンライン会員）等
をご記入下さい。
2021年青山トライアスロン倶楽部の新企画、トライアスロンデビューを目指すビギナー向けプロジェクト「トライアスロンチャレンジ2021第3弾」スタート！
充実の第3弾は毎月1回3回のオーシャンスイムや合宿プログラムも有り。これまでのチャレンジメンバーもぜひ合宿にはご参加くださいね！
★プロジェクト概要★
【募集定員】 20名（先着順）
【活動期間】 2021年7月-2021年9月
【活動内容】 全20回の合同練習会（座学・実技・合宿含む）
Facebookを通じてのレースデビューに向けたコミュニティ作り
【メインコーチ】孫崎虹奈
生年月日 1994 年 9月17日
年齢 26歳
■活動歴
４歳より スイミングスクール に通い、小学２年生より選手コースへ。
小学５年生よりトライアスロン競技を水泳と並行して行う。
中学生よりトライアスロンに絞り、陸上部に在籍しながら
日本ジュニアトライアスロン選手権や、代表合宿に参加。
トライアスロンを軸にして、生活したい！という思いで、時間の融通が利く通信制高校
を選択し、 関西屈指の名門校チームブレイブに選手として、加入。選手活動を行う。
日本体育大学より推薦の声がかかり
2013 年、トップアスリート枠で日本体育大学 体育学部体育学科に入学。
高校生の頃より、月に２回程度、小・中学生にトライアスロン教室で指導を行っており、
コーチングに興味があり、 大学２年生よりコーチング専攻を選択 。
部活動
・学業と並行して、大人のトライアスロンスクールで指導をスタートする。
大学卒業後、トライアスロン唯一のメディアである「 Triathlon Lumina 」に初めての新
卒採用で入社。
イベント業務を行う傍ら、自身もコーチとしてトライアスロン指導に関わる。
11月より独立。
■大会出場・戦歴
2013-2016 年 日本トライアスロン選手権 4 年連続出場
2013,2016 年 国民体育大会 大阪府代表
2017 年 日本ロングトライアスロン選手権（佐渡選手権） 女子５位
2018 年 佐渡国際トライアスロン大会 B タイプ 年代別優勝
2019 年 IRONMAN 台湾 女子総合優勝
2021年4月 石垣島トライアスロン年代別優勝 女子６位
2021 年 10月 IRONMAN world championship KONA 出場予定
【参加特典】
・青山トライアスロン倶楽部ウェットスーツ10%OFF
・希望者には期間中ローラー台の無料レンタル（先着10名）or スマートローラー10%OFF＆無料セッティング
・参加できないレッスンは、青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンへ振替できます
・青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンに割引価格で参加できます（@2,200円/1レッスン）
・青山トライアスロン倶楽部でのバイク購入者は青山トライアスロン倶楽部に入会の際入会金免除（トライアスロンスターターキット）
・レースデビューに向けてオリジナルチームウェアを作成（希望者）
・その他割引特典あり
【参加費】7-9月全20回50,000円（税込）8-9月全15回37,500円（税込）※説明会含む
※参加費には指導費、保険料が含まれます。合宿での指導料以外の費用は別途かかります。
※施設利用料（港区スポーツセンター）、大会参加費、オリジナルチームウェア購入費などは別途かかります。
※6/30（水）までのキャンセルに関しては振込手数料を引いた額をご返金させていただきます。それ以降はいかなる場合も返金いたしかねますのでご了承ください。
【主催】青山トライアスロン倶楽部
【事前スケジュール】
6月16日（水）19:00-20:00 無料説明会 Zoom（定員4名）
※参加できない方のために録画映像での説明会も可。
【トレーニングスケジュール】
第1回 7月4日（日）9:00-11:00 オーシャンスイム・ラン 八景島海の公園
第2回 7月7日（水）19:00-20:00 座学：初めてのトライアスロン Zoom or 芝公園スタジオ（定員4名）
第3回 7月19日（月）19:15-20:45 スイム：水に慣れ、基本姿勢を身につけよう 御成門中プール
第4回 7月23日（金・祝）9:00-12:00 バイク&ラン：バイク日常メンテナンス、輪行、
パンク修理講習セーフティチェックとロードバイクスキル・効率よく走ろう 芝公園
第5回 7月25日（日）7:00-9:00 バイク&ラン：ロードバイクスキル・坂道に挑戦してみよう 皇居
第6回 7月26日（月）19:30-20:30 ラン：フォームを身につけよう 芝公園
第7回 8月2日（月）19:15-20:45 スイム： 持久力を身につけよう 御成門中プール
第8回 8月6日（金）19:00-20:30 インドアバイク&ラン 芝公園スタジオ&芝公園（定員6名）
第9回 8月18日（水）19:30-20:30 ラン：ペース感覚を身につけよう 芝公園
第10回 8月23日（月）19:15-20:45 スイム：距離に慣れよう 御成門中プール
第11回 8月28日（土）9:00-11:00 オーシャンスイム・ラン 八景島海の公園
第12回 8月29日（日）7:00-9:00 バイク&ラン：ブリックトレーニング 皇居
第13回 8月30日（月）19:30-20:30 ラン：ペース感覚を身につけよう 芝公園
特別回 9月4日（土）17:30-20:00 BBQ＆懇親会 桐花園
第14回 9月5日（日）10:00-12:00 スイム：効率良く泳ごう 桐花園プール
第15回 9月5日（日）13:00-17:00 バイク：持久力を身に着けよう ロングライド/ヒルクライム等
第16回 9月6日（月）19:15-20:45 スイム：オープンウォータースイム練習 御成門中プール
第17回 9月10日（金）19:00-20:30 インドアバイク&ラン 芝公園スタジオ&芝公園（定員6名）
第18回 9月13日（月）19:30-20:30 ラン：心肺機能を高めよう 芝公園
第19回 9月25日（土）9:00-11:00 オーシャンスイム・ラン 八景島海の公園
第20回 9月27日（月）19:15-20:45 スイム：オープンウォータースイム練習 御成門中プール
※スケジュールや内容は変更になる場合がございます。
【持ち物】
スイム：水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、（ウェットスーツ）
バイク：バイク、ヘルメット、バイクボトル、バイクシューズ、バイクジャージ
※最初はバイクを持っていなくても大丈夫！レンタルバイクもございます。
ラン：ランシューズ、ウェア
その他：飲み物、サングラスなど必要に応じて
★特記事項★
青山トライアスロン倶楽部メンバーは30,000円（税込）で参加できます。
もしくは@2,200円/1回で参加できます。オーシャンスイムは@3,300円/1回。
【対象】大会に参加された事が無い方、基礎から習いたい方
【お申込み】こちらから
その際「備考欄」に
●トライアスロンチャレンジ2021#3
をご記入下さい。
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