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★トライアスロンデビューを目指すビギナー向けプロジェクト「トライアスロンチャレンジ2021」スタート!コーチは孫崎虹奈コーチ★石垣島・横浜・新島・木更津・館山などでデビューする皆さんにおすすめ!

★トライアスロンデビューを目指すビギナー向けプロジェクト「トライアスロンチャレンジ2021」スタート!コーチは孫崎虹奈コーチ★石垣島・横浜・新島・木更津・館山などでデビューする皆さんにおすすめ!

2021年青山トライアスロン倶楽部の新企画、トライアスロンデビューを目指すビギナー向けプロジェクト「トライアスロンチャレンジ2021」スタート!

★プロジェクト概要★
【募集定員】 20名(先着順)
【活動期間】 2020年12月-2021年4月
【活動内容】 全20回の合同練習会(座学・実技含む)
Facebookを通じてのレースデビューに向けたコミュニティ作り
2020イヤーエンドパーティー
【メインコーチ】孫崎虹奈
生年月日 1994 年 9月17日
年齢 26歳

■活動歴
4歳より スイミングスクール に通い、小学2年生より選手コースへ。
小学5年生よりトライアスロン競技を水泳と並行して行う。
中学生よりトライアスロンに絞り、陸上部に在籍しながら
日本ジュニアトライアスロン選手権や、代表合宿に参加。
トライアスロンを軸にして、生活したい!という思いで、時間の融通が利く通信制高校
を選択し、 関西屈指の名門校チームブレイブに選手として、加入。選手活動を行う。
日本体育大学より推薦の声がかかり
2013 年、トップアスリート枠で日本体育大学 体育学部体育学科に入学。
高校生の頃より、月に2回程度、小・中学生にトライアスロン教室で指導を行っており、
コーチングに興味があり、 大学2年生よりコーチング専攻を選択 。
部活動
・学業と並行して、大人のトライアスロンスクールで指導をスタートする。
大学卒業後、トライアスロン唯一のメディアである「 Triathlon Lumina 」に初めての新
卒採用で入社。
イベント業務を行う傍ら、自身もコーチとしてトライアスロン指導に関わる。
11月より独立。

■大会出場・戦歴
2013-2016 年 日本トライアスロン選手権 4 年連続出場
2013,2016 年 国民体育大会 大阪府代表
2017 年 日本ロングトライアスロン選手権(佐渡選手権) 女子5位
2018 年 佐渡国際トライアスロン大会 B タイプ 年代別優勝
2019 年 IRONMAN 台湾 女子総合優勝
2021 年 10月 IRONMAN world championship KONA 出場予定

【参加特典 】
・青山トライアスロン倶楽部ウェットスーツ10%OFF
・参加できないレッスンは、青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンへ振替できます
・青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンに割引価格で参加できます(@2,200円/1レッスン)
・青山トライアスロン倶楽部でのバイク購入者は青山トライアスロン倶楽部に入会の際入会金免除(トライアスロンスターターキット)
・石垣島に向けてオリジナルチームウェアを作成(希望者)
・その他割引特典あり
【参加費】 49,500円(税込)
※参加費には全20回の指導費、保険料が含まれます。
※施設利用料(港区スポーツセンター)、大会参加費、オリジナルチームウェア購入費などは別途かかります。
※12/25(金)までのキャンセルに関しては振込手数料を引いた額をご返金させていただきます。それ以降はいかなる場合も返金いたしかねますのでご了承ください。
【主催】青山トライアスロン倶楽部

【事前スケジュール】
12月13日(日)15:00-16:00 無料説明会 Zoom or 芝公園スタジオ(定員4名) 
12月16日(水)20:00-21:00 無料説明会 Zoom or 芝公園スタジオ(定員4名)
12月19日(土)19:00-21:30 イヤーエンドパーティー 外苑前モンキー

【トレーニングスケジュール】
第1回 1月4日(月)20:00-21:30  座学:初めてのトライアスロン Zoom or 芝公園スタジオ(定員4名)
第2回 1月8日(金)19:00-20:30  ラン:フォームを身につけよう 港区スポーツセンター
第3回 1月15日(金)18:30-20:30 スイム:水に慣れ、基本姿勢を身につけよう 高松中プール
第4回 1月16日(土)8:00-9:30  バイク&ラン:セーフティチェックとロードバイクスキル・効率よく走ろう 芝公園
第5回 1月16日(土)10:00-12:00 スイム:効率良く泳ごう 高松中プール
第6回 1月29日(金)19:00-20:30 ラン:ペース感覚を身につけよう 港区スポーツセンター
第7回 2月5日(金)19:00-20:30  ラン:持久力を身につけよう 港区スポーツセンター  
第8回 2月6日(土)8:00-9:30 バイク&ラン:セーフティチェックとロードバイクスキル・効率よく走ろう 神宮外苑
第9回 2月6日(土)10:00-12:00  スイム:ペース感覚をを身につけよう 高松中プール
第10回 2月19日(金)19:00-20:30 座学:バイク日常メンテナンス、輪行、パンク修理講習 Zoom or 芝公園スタジオ(定員4名)
第11回 2月20日(土)8:00-9:30 バイク&ラン:ロードバイクスキル・坂道に挑戦してみよう 神宮外苑・赤坂御所
第12回 2月20日(土)10:00-12:00 スイム:距離に慣れよう 高松中プール
第13回 2月26日(金)19:00-20:30 ラン:心肺機能を高めよう 港区スポーツセンター 
第14回 3月5日(金)19:00-20:30 ラン:心肺機能を高めよう 港区スポーツセンター
第15回 3月6日(土)8:00-9:30 バイク&ラン:ロードバイクスキル・坂道に挑戦してみよう 神宮外苑・赤坂御所
第16回 3月6日(土)10:00-12:00 スイム:オープンウォータースイム練習 高松中プール
第17回 3月19日(金)19:00-20:30 ラン:心肺機能を高めよう 港区スポーツセンター
第18回 3月26日(金)19:00-20:30 ラン:心肺機能を高めよう 港区スポーツセンター
第19回 4月3日(土)9:00-12:00 バイク&ラン:ブリックトレーニング 荒川彩湖公園
第20回 4月4日(日)9:00-12:00 オーシャンスイム・ラン:八景島海の公園
※スケジュールや内容は変更になる場合がございます。

【持ち物】
スイム:水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、(ウェットスーツ)
バイク:バイク、ヘルメット、バイクボトル、バイクシューズ、バイクジャージ
※最初はバイクを持っていなくても大丈夫!レンタルバイクもございます。
ラン:ランシューズ、ウェア
その他:飲み物、サングラスなど必要に応じて

★特記事項★
青山トライアスロン倶楽部メンバーは29,700円(税込)で参加できます。
もしくは@2,200円/1回で参加できます。オーシャンスイムは@3,300円/1回。

【対象】大会に参加された事が無い方、基礎から習いたい方
【お申込み】こちらから

その際「備考欄」に
●トライアスロンチャレンジ2021
をご記入下さい。

※まずは、説明会を聞いてからという方は「12/13 or 12/16説明会参加」とご記入ください。

posted by 2020.12. 9 | 固定リンクお知らせ

★2021年1月5日(火)より毎週火曜日は若杉恵夢コーチの神宮外苑/赤坂御所でのランレッスンスタート!★

★2021年1月5日(火)より毎週火曜日は若杉恵夢コーチの神宮外苑/赤坂御所でのランレッスンスタート!★

これまで火曜日の若杉恵夢コーチのランレッスンは芝公園での開催でしたが、
2021年1月より、青山トライアスロン倶楽部設立以来練習拠点にしていた神宮外苑/赤坂御所での
ランレッスンを再開します!

また絵画館前スペースではランニングドリルをしっかりと行います。
神宮外苑は平坦な1周1.3kmでペース走やビルドアップ走などに最適、
赤坂御所は坂道走に最適な起伏のあるコースとなります。

青山近辺の方はもちろん、たくさんの皆さんの参加お待ちしております。
無料体験レッスンとしてのご参加も可能です。

担当コーチは若杉恵夢コーチです!
【若杉恵夢コーチプロフィール】
1989年4月29日生まれ 神奈川県座間市出身
小学3年生でトライアスロン競技に出会い、幼い頃から競技力向上へと励む。
日本体育大学在籍中はインカレ(日本学生選手権)3位、
ユニバーシアード(世界学生選手権)出場。卒業後はレースに出場しながら
コーチ業を学び、現在はプロフェッショナルコーチとして活動。
年間指導人数は延べ15,000人にのぼる。

★火曜日のランレッスンの集合場所は絵画館前となります。★
ランステは表参道の清水湯や国立競技場駅前の神宮外苑サマディクラブ
ご利用ください。
利用料は参加者負担となります。
清水湯:470円
サマディ神宮外苑:550円
*サマディ神宮外苑はメンバー特別価格となります。利用時には
受付で青山トライアスロン?楽部とお伝えいただき、記名ください。


スケジュールはこちらから

無料体験のエントリーはこちらから

posted by 2020.12. 8 | 固定リンクお知らせ

★もう自転車のお掃除はプロに任せましょう★自転車の洗車専門店「SENSHA Bicycle 東京」(センシャバイシクル)と提携!プレミアムバイクウォッシュオプションがライト会員・レギュラー会員に追加★

★もう自転車のお掃除はプロに任せましょう★自転車の洗車専門店「SENSHA Bicycle 東京」(センシャバイシクル)と提携!プレミアムバイクウォッシュオプションがライト会員・レギュラー会員に追加★

“ピカピカの自転車に乗る”ことは安全につながる
青山トライアスロン倶楽部メンバーのバイクはみんな綺麗で、安全運転。
そうなることを目指して、今回提携をお願いしました!

雨で汚れた自転車の掃除は本当に大変ですよね?
泥汚れははもちろん、チェーンの油についた泥やほこりはさらに大変。
レースや合宿、普段の練習で皆さん心当たりありますよね?

車ならガソリンスタンドやカー用品店などで洗車してもらったり、洗車スペースがあるものの
バイクの洗車には場所も困りますね。

汚い自転車は嫌だ!
でも洗い方が分からない....
そもそも洗う場所がない....

そんな皆さんのために、今年8月にオープンしたばかりの自転車の洗車専門店「SENSHA Bicycle 東京」と青山トライアスロン倶楽部は提携しました。

青山トライアスロン倶楽部のメンバー(ライト会員・レギュラー会員)なら誰でも毎月1回
プレミアムバイクウォッシュが利用できるようにメンバー特典にオプションとして追加できます。

通常4,500円(税別)のプレミアムバイクウォッシュが、青山トライアスロン倶楽部メンバーなら、500円引きの実質4,000円(税別)で利用できます。毎月の月会費と一緒に自動振替となります。

・ライト会員9,000円(税別)+プレミアムバイクウォッシュオプション4,000円(税別)=13,000円(税別)
・レギュラー会員12,000円(税別)+プレミアムバイクウォッシュオプション4,000円(税別)=16,000円(税別)

▼提携記念キャンペーンとして、12月中にプレミアムバイクウォッシュオプション申込【12月or1月契約開始】の方は
特別に、初月1,000円(税抜)の3,500円で利用できます!ぜひこの機会にお申込みください。
年末のバイク掃除にピッタリですよ!

★プレミアムバイクウォッシュの詳細はこちら

洗車のプロフェッショナルによるこだわりの洗車。
普段手入れが行き届かないような車体の隙間、チェーンなどの駆動系の隅々まで清掃。
また、汚れの種類や汚れ具合・場所に合わせて洗剤・ブラシを使い分けることで、
お客様の自転車を丁寧に洗い上げます。
ギア、チェーン、スプロケット、変速機、ブレーキ、ホイール、ハブ、タイヤ、
フレーム、ハンドル回り抗菌消臭加工、サドル洗浄保湿、拭き上げ、
注油、簡易コーティング、車体点検の15工程。


★「SENSHA Bicycle 東京」公式ホームページはこちら


【対象】青山トライアスロン倶楽部(ライト会員・レギュラー会員)
【お申込み】こちらから

その際「備考欄」に
●プレミアムバイクウォッシュオプション申込と申込開始月【12月 or 1月】
をご記入下さい。


追伸
青トラ代表の関口も宮古島合宿後に雨でかなり汚れたバイクを現地で水洗いして雑巾で拭きながら洗ったにも関わらず、翌日見てみると全然汚れが取れていない、、
特にマット系のバイクは汚れが目立ちます。。
そこで、「SENSHA Bicycle 東京」さんにお願いしたところ
写真のように、バイクを購入した時のように綺麗になりました!
毎月、この感動を味わえるなら本当にリーズナブル。超おすすめです!
青トラ芝公園スタジオのすぐ近くなので、今後もコラボレーションしていきますよ!


posted by 2020.12. 8 | 固定リンクお知らせ

★2020年10月14日(水)より代々木インドア50でのスイムレッスンがスタートします!★吉田智江コーチ★

★2020年10月14日(水)より代々木インドア50でのスイムレッスンがスタートします!★吉田智江コーチ★

2020東京オリンピック・パラリンピック競技大会に向けた準備のため
クローズしていた、代々木インドア50。

都心の長水路として、JTU朝スイムでもお馴染みの団体利用専用プール。
いよいよ10月より来年3月までの半年間ではありますが、利用が再開することになりました。

青山トライアスロン倶楽部/港区トライアスロン連合では毎週水曜日にコースを確保しましたのでレギュラーレッスンを増やして開催いたします。

ぜひこの機会にご参加ください。
もちろんまだメンバーでない方のために、無料体験レッスンとしてのご参加も可能です。

担当コーチは吉田智江コーチです!
<吉田智江コーチ>
青山トライアスロン倶楽部コーチ
・イージースイミングコーチ歴13年
・OWS歴13年
・湘南OWS10キロ3回完泳
・海で泳ぐことが大好きで年間18大会程参加
・2年連続水泳連盟認定スイムサーキットポイントレース年齢区分(50-59)1位


スケジュールはこちらから

無料体験のエントリーはこちらから

posted by 2020.09.25 | 固定リンクお知らせ

★8/1より会員種別および提供サービス(ヨガ・シャドースイム・フィジカルトレーニング・zwift定期開催!)がリニューアル!レギュラー会員がますますオトクに★オンライン会員も新設されました!★ZOOMレッスンやZWIFT(スマートローラー)無料体験実施中★

★2020年8月からのリニューアル内容★

・レギュラー会員(月額税込み13,200円)はオンラインレッスンも含めて参加回数無制限!好きな時に好きなだけ参加できます。

・ライト会員(月額税込み9,900円)の方は月4回までのレッスン参加上限となりますが、オンラインレッスンは30分のため2回で1回分カウントとします。

・オンライン会員(月額税込み3,300円)を新設。毎月オンラインレッスン出放題です。

・月曜日の御成門スイムレッスンでは、コーチ複数名体制により
 フォームを改善したい方のために同時開催のスキルアップスイム(定員4名)にご参加いただけます。
 レギュラー会員以上は無料(追加料金無し)。
 2020年8月は2回ビギナースイムを開催予定。

・毎週水曜日の20:00-21:00はアクアフィールド芝公園にて無料スイムイベント「長水路を泳ごうを開催」(2020年8月のみ)
 
・水曜日の赤坂小スイムレッスンでは、コーチ複数名体制により
 ビギナーの方のために同時開催のビギナースイムに誰でも追加料金無しでご参加いただけます。(9月再開予定)
 
・月に1回程度、バイク技術レッスンを豊洲ぐるり公園でスタートします。
 距離や強度以前に重要となる技術練習をしっかり身に着けて、バイクパフォーマンスを向上させましょう。

▼レッスンスケジュールはこちらから
ブルーにハイライトしているのがオンラインレッスン、
イエローにハイライトしているのは雨天時に開催するオンラインレッスン。

▼無料体験はこちらから

*予告なくサービス内容が変更する場合がございますのでご了承ください。

★青山トライアスロン倶楽部おすすめ情報★

▼毎週月曜日は、好アクセス 御成門中学校プール貸切スイムレッスン【2018年4月スタート!】
25m×6コース貸切の贅沢な利用環境です。
GARMINやウェットスーツも利用できる充実の環境で最高のレッスンをご提供します。

▼毎週火曜日は、
19:00-19:30 バランスボール・シャドースイム@zoom(録画映像後日視聴可)
20:00-21:00 ランニングレッスン@芝公園
芝公園のふれあいの湯をランステとして利用します。

▼水曜日は都心のプール 赤坂小学校プール貸切スイムレッスン(9月再開予定)▼月2回実施▼
本レッスンでは、筋膜リリースメソッドを導入し、マッサージボールを利用し、
可動域を広げスイムのストローク数を少なくかつタイムを速くし、SWOLFを指標とし、パフォーマンスの向上を目指します。
5コースをフル活用し、レベル別に応じたメニュー(距離やサークル等)とコースロープを外した実践的オープンウォータースイミング等。GARMINやウェットスーツも利用できる充実の環境で最高のレッスンをご提供します。

▼毎週木曜日は
7:00-7:30 3種目に役立つフィジカルトレーニング@zoom

20:00-21:00 Zwiftによるオンラインバイクレッスン実施中【2020年3月スタート!】
Zwift環境の無い方向けに、定員2名限定で芝公園スタジオでの参加も可。レンタルバイクやスマートローラー完備。
水曜日も月2回実施します。
週末のバイク&ランも雨天中止時にはZwiftバイクレッスンとなります。
★zwiftアカウントをお持ちで無い方は、ぜひ無料トライアルをお試しください!
芝公園スタジオにはzwift対応のスマートローラーやレンタルバイクもございますので、
スタジオでの体験レッスンやzwiftスタートにあたってのご相談や機材選びのご相談もお任せください!
13歳未満のお子様は保護者が同意書により、無料でご利用いただけますので、キッズや親子での利用はさらにおトクです。
詳細はこちらから

▼毎週金曜日は
7:00-7:30 トライアスリートに役立つヨガレッスン@zoom

▼オフシャルバイクメカニックサービス 
スイムコーチでもある吉野コーチが担当します。高校時代から自転車部出身であり、
非常に経験豊富なトライアスロン歴からみなさまのバイクのメンテナンスにも対応いたします。

▼青トラ自転車部始動!バイクロングライドイベントの定期開催(年4回程度開催)
青山トライアスロン倶楽部でバイクを購入いただいたメンバーは無料でご参加いただけます。
普段なかなか長い距離を実走できない方に、ひとりで長距離は不安の方に
ロングライドの後は温泉やグルメも楽しいですよ!

▼初めてのウェットスーツスイミング(不定期開催)
泳ぎの苦手な方はもちろん、初めてウェットスーツを着た時の驚きをぜひ体感ください!
普段の泳ぎの半分くらいの労力で泳げるイメージです。
ラクに長く泳ぐにはウェットスーツがあるからこそ。
レンタルウェット代のみ、参加費無料でご参加いただけます。

▼第2・第4火曜 ベーシックスイム(19:30-21:00@日野学園)は(7-8月は除く)
 スイムの苦手な方には特におすすめイベントです。(有料プログラム)

posted by 2020.07.31 | 固定リンクお知らせ

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