地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
2020年にスタートした新企画「トライアスロンチャレンジ」。青山トライアスロン倶楽部の、トライアスロンデビューを目指すビギナー向けプロジェクト、
「トライアスロンチャレンジ2024」が1月よりスタートしました！
すでにチャレンジを表明いただき、石垣島にエントリーされたメンバーもいます。
来年4月の石垣島大会を目指す方はもちろん、5月の横浜、新島、ホノルルなど来年デビューを目指すビギナーの皆さん、たくさんのご参加お待ちしております！
トライアスロンチャレンジ2024では、毎月1回10kmマラソン大会（豊洲マンスリーマラソン）という実践的なトレーニング兼定点観測としての大会を位置付けました。
バイクやランで雨天の際には、インドアバイクやインドアランニングコースを活用し
充実したトレーニング環境で練習ができます。
毎月の成長を感じながら4月にはオーシャンスイムで仕上げて、
石垣島・横浜・新島・ホノルルなど4-5月の大会デビューを目指しましょう！
青山トライアスロン倶楽部はレンタルバイクをご用意しておりますので、
まだロードバイクが無い方でも安心してチャレンジできます。
また、青山トライアスロン倶楽部でバイクを購入いただいた方には、
メンバーに正規入会の際に、入会金が無料になる特典もございます。
全35回の充実の内容です。
これだけやれば、安心してデビューできますよ！
★プロジェクト概要★
【募集定員】 8名（先着順）
【活動期間】 2024年1月-2024年4月
【活動内容】 全35回の合同練習会（座学・実技・10kmマラソン大会含む）
Facebookを通じてのレースデビューに向けたコミュニティ作り
【担当コーチ陣】
■吉野功哉
青山トライアスロン倶楽部コーチ・港区トライアスロン連合理事
水泳指導管理士、日本水泳連盟OWS（オープンウォータースイミング）検定1級
ベーシックライフセーバー／ウォーターセーフティー／ベーシックライフサポート
トライアスロン歴31年、水泳指導歴25年、御成門中学校水泳部コーチ
2014年バラモンキングBタイプ エイジ優勝
学生時代、自転車競技部に所属し全国大会に出場
■速水 愛
生年月日：1995年3月31日、出身地：新潟県
出身校：新潟産業大学附属高等学校・日本大学
・RESCUE2012ライフセービング世界選手権大会(U19)
オーシャンウーマンリレー 4位、レスキューチューブレスキュー 5位、4×50mメドレーリレー 4位
4×50m障害リレー 5位、100mマネキンキャリーウィズフィン 7位
・全日本ライフセービング・プール選手権 優勝
ベビースイミングから水泳を始め中学生よりライフセービングを本格的に始める。
高校3年生の時にU19日本代表となり世界大会に出場。
日本大学入学後、体育学を学びながら選手として活動をしていたが、
目の病気になり治療に専念するため選手を引退しコーチとして活動を始める。
2023年4月より青山トライアスロン倶楽部コーチ
■関口秀之
青山トライアスロン倶楽部代表、港区トライアスロン連合理事長、
日本トライアスロン連合エイジ普及委員会委員、事業企画委員会アドバイザー、
日本トライアスロン連合公認中級指導者、日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ１（旧指導員）
日本水泳連盟OWS（オープンウォータースイミング）検定２級、青南小学校青南SCランニングコーチ、
ベーシックサーフライフセーバー／BLS（一次救命処置）／ウォーターセーフティー／IRBドライバー／IRBクルー
【参加特典】
・レースデビューに向けたオリジナルトライスーツ作成（10%OFF）
・バイクジャージ、バイクショーツ割引クーポンプレゼント（10%OFF）
・青山トライアスロン倶楽部ウェットスーツ（10%OFF）
・参加できないレッスンは、青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンへ振替できます
・青山トライアスロン倶楽部のレギュラーレッスンに割引価格で参加できます（@2,200円/1レッスン）
・青山トライアスロン倶楽部でのバイク購入者は青山トライアスロン倶楽部に入会の際入会金免除（トライアスロンスターターキット）
・送迎サービス優先エントリー（郊外でのバイクレッスン等・バイクと一緒に送迎いたします）
【参加費】2-4月全24回：59,800円（税込）
※参加費には指導費、保険料が含まれます。
※施設利用料（港区スポーツセンター）、レンタルバイク代などは別途かかります。
※お申込み後のキャンセル・返金はいたしかねますのでご了承ください。
【特記事項】
青山トライアスロン倶楽部メンバーは、2-4月全35回：41,800円（税込）で参加できます。
もしくは単発レッスン@2,200円/1回、オーシャンスイムは@3,300円/1回で参加できます。
【説明会】
1/28（日）17:00-18:00
※上記に参加できない方には、ご希望日時にZoomで約1時間開催いたします。
【トレーニングスケジュール】
第1回 1/8（月）19:15-20:45 スイム：水に慣れ、基本姿勢を身につけよう 御成門中プール
第2回 1/10（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：セーフティチェック＆フォームチェック 芝公園スタジオ
第3回 1/13（土）8:00-9:30 バイク＆ラン：セーフティチェックとロードバイクスキル 芝公園
第4回 1/15（月）19:45-20:45 ラン：フォームを身につけよう 港区スポーツセンター
第5回 1/17（水）19:00-20:30 スイム：水に慣れ、基本姿勢を身につけよう 赤坂中プール
第6回 1/20（土）9:00-12:00 ラン＆スイム：ドリルで体の使い方を覚えよう お台場海浜公園&お台場学園プール
第7回 1/22（月）19:15-20:45 スイム：ドリルで体の使い方を覚えよう 御成門中プール
第8回 1/24（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：ペース感覚を身につけよう 芝公園スタジオ
第9回 1/27（土）10km ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン 豊洲ぐるり公園
第10回 1/29（月）19:45-20:45 ラン：ドリルで体の使い方を覚えよう 港区スポーツセンター
第11回 1/31（水）19:00-20:30 スイム：効率良く泳ごう 赤坂中プール
第12回 2/4（土）9:00-12:00 バイク＆ラン：実走でのロードバイクスキルを身に付けよう 荒川彩湖公園
第13回 2/5（月）19:15-20:45 スイム：効率良く泳ごう 御成門中プール
第14回 2/7（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：心配機能を高めよう 芝公園スタジオ
第15回 2/12（月）19:45-20:45 ラン：心配機能を高めよう 港区スポーツセンター
第16回 2/14（水）19:00-20:30 スイム：ペース感覚を身につけよう 赤坂中プール
第17回 2/18（日）10km ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン 豊洲ぐるり公園
第18回 2/19（月）19:15-20:45 スイム：ペース感覚を身につけよう 御成門中プール
第19回 2/21（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：持久力を身につけよう 芝公園スタジオ
第20回 2/25（日）9:00-12:00 バイク＆ラン：実走でのロードバイクスキルを身に付けよう 荒川彩湖公園
第21回 2/26（月）19:45-20:45 ラン：持久力を身につけよう 港区スポーツセンター
第22回 2/28（水）19:00-20:30 スイム：距離に慣れよう 赤坂中プール
第23回 3/2（土）9:00-12:00 ラン＆スイム：距離に慣れよう お台場海浜公園&お台場学園プール
第24回 3/4（月）19:15-20:45 スイム：持久力を身につけよう 御成門中プール
第25回 3/6（水）19:00-20:30 スイム：持久力を身につけよう 赤坂中プール
第26回 3/10（日）9:00-12:00 ラン＆スイム：動きづくり&実践OWSテクニック お台場海浜公園&お台場学園プール
第27回 3/11（月）19:45-20:45 ラン：筋持久力を身につけよう 港区スポーツセンター
第28回 3/13（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：筋持久力を身につけよう 芝公園スタジオ
第29回 3/18（月）19:45-20:45 ラン：レースペースで走ってみよう 港区スポーツセンター
第30回 3/20（水）19:00-20:30 スイム：実践OWSテクニック 赤坂中プール
第31回 3/23（土）10km ランタイムトライアル 豊洲マンスリーマラソン 豊洲ぐるり公園
第32回 3/24（日）9:00-12:00 バイク＆ラン：トランジション・ブリックトレーニング 荒川彩湖公園
第33回 3/25（月）19:15-20:45 スイム：実践OWSテクニック 御成門中プール
第34回 3/27（水）19:00-20:30 バイク＆ラン：レースペースで走ってみよう 芝公園スタジオ
第35回 4/7（日）9:00-11:45 オーシャンスイム・トランジション・ミニアクアスロン：八景島海の公園
※スケジュールや内容は変更になる場合がございます。
★参加者のニーズに合わせて、バイク日常メンテナンス、輪行、パンク修理講習などのクリニックや座学に変更となる場合がございます。
【持ち物】
スイム：水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、（ウェットスーツ）
バイク：バイク、ヘルメット、バイクボトル、バイクシューズ、バイクジャージ
※最初はバイクを持っていなくても大丈夫！レンタルバイクもございます。
ラン：ランシューズ、ウェア
その他：飲み物、サングラスなど必要に応じて
★特記事項★
青山トライアスロン倶楽部メンバーは2-4月全24回：41,800円（税込）、
もしくは@2,200円/1回で参加できます。オーシャンスイムは@3,300円/1回。
【対象】大会に参加された事が無い方、基礎から習いたい方、来年トライアスロンデビューしたい方
【お申込み】こちらから
説明会参加の方は、ご希望日時をご記入ください。
説明会に参加せずに、お申込みされる方は
初回レッスン参加費をご記入ください。
その際「備考欄」に
●トライアスロンチャレンジ2024
をご記入下さい。
※お問い合わせ内容などがございましたら備考欄にご記入ください。
※写真はお台場オーシャンスイムフェスティバル2024より
posted by 2024.01.24 ｜ お知らせ
