地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部

★もうすぐシーズンイン！その前にオープンウォーターのテクニックを身につけませんか？3回シリーズでお届けする『めざせ！オープンウォーター』いよいよ開講！★

「レースになるとすぐに辛くなってしまうのは何でだろう・・・。」
「まだ海で泳いだ事がないのでレースがすごく不安だ・・・。」
「少しでもレースでラクをして泳いでみたい・・・。」
「プールではしっかり泳げるのに・・・。」

皆さん！そう考えた事ありませんか！？
レースでははプールの練習と違って常に環境の変化があります。
もちろん泳ぐ事に変わりはありませんが、プールのようにコースロープが敷かれていないので前方確認を行いながら最短距離で泳ぐ事が理想となってきます。また大勢の選手が一斉にスタートするので相手との接触も考えられます。
カラダの経験値として普段からレースをイメージした練習を取り入れる事によって、色々なストレスを半減させてあげる事が出来ます。

今回はプールでも気軽に出来る基本的なオープンウォーターのテクニックをお伝えします！特にまだ海で泳いだ事がない方(怖くて泳げない方)は、まずはプールでレースでの感覚を磨いてみましょう！
そして今後のトライアスロンシーズンに向けてレースに活かせるテクニックを学びましょう！

第1回　2月25日(火)「真っ直ぐ泳ぎキレイにブイを回るためのコツ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　→前方確認や方向転換、ブイの曲がり方

第2回　3月11日(火)「相手選手とのストレスを減らしてみよう！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　→集団泳、ポジション転換、バトル練習

第3回　3月25日(火)「今までのテクニックを活かした実戦スイム」
　　　　　　　　　　　　　　　　　→レースをイメージしてトライアスロンに繋がるトレーニング方法

【日時】2/25（火）、3/11（火）、3/25（火）　19:30-21:00　　　　　　　　　　　
【集合】19:15品川区総合体育館1Fロビー　MAP　　
　山手線「大崎」駅徒歩5 分
　山手線「五反田」駅徒歩8分
　山手線「品川」駅徒歩15 分
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円/各回
　　　　　品川区トライアスロン連合会員：2,500円/各回
　　　　　ビジター：3,000円/各回
　　　　　※参加費は当日現金にてお持ちください。　　

【担当講師】
若杉 恵夢（ワカスギ エム）
湘南ベルマーレトライアスロンチーム所属
<主なレース戦績>
　　　　　・2010年 日本学生選手権(インカレ) 3位
　　　　　・2010年 世界大学選手権出場(ユニバーシアード)
　　　　　・2011年 ジャパンカップ舞洲大会 7位
　　　　　・2012年 日本トライアスロン選手権 20位
　　　　　・2013年 日本ロングディスタンス選手権 5位
　　　　　・2009-2013年 日本トライアスロン選手権 出場

【お申込み】こちらから　

その際「お問合わせ欄」に
●めざせ！オープンウォーター参加
●希望日
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2014.02.24 ｜ イベント情報