大会・イベント情報

★宮古島攻略河原塾第1回2/23(土)・第2回2/24(日)・第3回3/3(日)・第4回3/30(日)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★座学×1回&実技×3回の充実コンテンツ★GOKISOホイール体験&モルテンプレゼント付!

★宮古島攻略河原塾第1回2/23(土)・第2回2/24(日)・第3回3/3(日)・第4回3/30(日)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★座学×1回&実技×3回の充実コンテンツ★GOKISOホイール体験&モルテンプレゼント付!

2019年4月14日に開催される
第35回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、4回にわたって行う「河原塾」のご案内です。今年は高性能ホイールやスペシャルドリンクのプレゼントもありプレミアムな河原塾と
なりますよ!

第1回は2/23(土)バイクタイムトライアル&ラン@渡良瀬遊水地を開催します。
寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう!

なんとあの革新的なホイール「GOKISO」も体験できますよ!青トラのバイク王ももちろんGOKISOユーザーです!
さらに、革命的なスポーツ燃料「モルテンDRINK MIX 160」(1本648円相当)をプレゼント!2/22現在品切れ中の人気商品です。

第2回 2/24(日)の内容は「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」です。
・行うべきこと(練習のテーマ、気候対策、体調管理方法など)
・身体のベース構築、有酸素能力の向上
・レース前後を含め、様々なトラブルへの対処(メカトラブル対策を含む、トラブルシューティング)
・補給を考える。自分に最適な摂取する量やタイミングを捜すためのガイド
など。

2008年・2011年の宮古島大会を制覇した河原コーチから教わりましょう!

こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい!
また、宮古島の大会に参加されなくても、ロングに出る方・出たい方には参考になる内容となりますので、是非ご参加下さい。

第3回 3/3(日)は、実技編として、荒川彩湖公園にて、ブリックトレーニングを開催します。寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう!

第4回 3/30(土)は、実技編スイム初開催となります!お台場のプールを6コース貸切、コースロープを外して宮古島を見据えた実践的なOWS対策スイムレッスンを行います。
ウェットスーツやトライスーツ、GARMINもレースに備えてこの時期に試してみましょう!

きっと宮古島で素晴らしいフィニッシュをむかえることができると思います。

★第1回河原塾★「バイクタイムトライアル&ラン」
【日時】2/23(土) 9:00-12:00
【場所】渡良瀬遊水地
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島・石垣島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

【バイクコース】
距 離  : 30km、60km、90km (いずれかを選択)
コース  : 渡良瀬遊水地周回コース
◆コースA >大回り「7.3km」

【30km】コースA×4周回
【60km】コースA×8周回
【90km】コースA×12周回

★第2回河原塾★「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」
【日時】2/24(日) 14:00-15:30
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務所
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島・石垣島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

★第3回河原塾★「ブリックトレーニング」
【日時】3/3(日) 9:00-12:00
【場所】彩湖
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島・石垣島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

★第4回河原塾★「レースを想定したオープンウォータースイミング対策」
【日時】3/30(土) 10:00-12:00
【場所】お台場(お台場学園港陽中学校プール)
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島・石垣島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円


【お申込み】こちらから

その際「お問合わせ内容」の欄に参加希望日と内容(以下参照)
●2/23・2/24 ・3/3・3/30河原塾参加
●宮古島大会参加経験の有無(有りの方は出場年をご記入ください)
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2019.03. 5 | 固定リンクイベント情報

★3/31(日)★初開催!スイム・バイク・ラン3種目トライシリーズ★GARMINを活用して3種目の課題を見つけよう★

★3/31(日)★初開催!スイム・バイク・ラン3種目トライシリーズ★GARMINを活用して3種目の課題を見つけよう★

トライアスリートのための、そしてGARMINユーザーおよびGARMINに興味がある皆様の
ため、そしてこれからデビューする方のための3種目タイムトライアルイベントを
企画しました。しかもGARMINならではの機能を活かし、セルフ計測です。

スイム:ウェットスーツ着用可。ご自身のSWOLF(スイム効率:タイム+ストローク数)をチェック!

バイク:1周回3.3kmの新木場コース。ご自身のパフォーマンスをきっちりデータに残してGARMIN CONNECTで分析しましょう。ケイデンスオプションやVECTORをお持ちの方は
ぜひケイデンス、ワット数との相関も今後のスキルアップに役立てられるでしょう。

ラン::バイク同様1周回3.3kmの新木場コース。心拍、ペース、ピッチ、上下動等、最新のセンサーならさらにパフォーマンスを分析するデータを可視化できますね。

【内容】スイム、バイク、ラン 3種目の通し練習
10:00-11:00 スイム:お台場学園
11:00-13:00 バイク&ラン:新木場
※ウェットスーツ可
※バイク&ランのみも可

【集合場所】お台場学園(港陽中)正門前
【持ち物】スイム、バイク、ラン道具
*注意事項:お台場学園構内へバイクの駐輪は禁止されています。
バイクの鍵、盗難予防対策は各自で用意し、学校前のガードレール等に
鍵でくくり対応ください。
サポートカーは同行しません。河原コーチの車にスイム後に、バイク・ランの道具以外不要なものを預けてから出発します。

【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
     ビジター:3,000円
【担当】河原勇人コーチ
【定員】最大6名
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●3種目トライシリーズ参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム(分からない方は未記入で結構です)

posted by 2019.03. 5 | 固定リンクイベント情報

★4/14(日)10:00-12:00★先着8名限定★【スキルアップスイムBefore&Afterウェットスーツ編】少数精鋭!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★レンタルウェット無料特典有★

★4/14(日)10:00-12:00★先着8名限定★【スキルアップスイムBefore&Afterウェットスーツ編】少数精鋭!★毎回満員御礼!お申込みはお早めに!!★フォーム撮影プログラム★レンタルウェット無料特典有★

青山トライアスロン倶楽部主催の大人気シリーズ【スキルアップスイムBefore&After】
今回はウェットスーツ編を初開催!

よりタイムリーかつ的確なフィードバックを行うためにフォーム撮影と映像分析をコーチング専用ソフトウェアとiPadを用いて指導いたします。
ビデオ分析により課題が客観的にわかるだけでなく、ドリル練習やフォーカル・ポイント練習を通じてうまくできない点が感覚的にもわかります。
また、コーチが目標達成のために必要な技術や練習方法について提案しますので、その内容に基づいて自主練習を行うと、より効果的です。
今回は、レッスン前のご自身のスイムを撮影し、現在の課題に対して映像を見ながらコーチがアドバイス。それに基づいたドリルを実施し、レッスン後にその変化を撮影。
「スキルアップスイムBefore&After」で短時間でスキルアップを目指しましょう!

「1分間の映像には、文字情報に換算して180万文字分の情報伝達力がある」と言われています。これは、映像の「物事を効率的に伝える力」を表しています。
ご自身のスイム映像はもとよりみなさんのスイム映像からたくさんのことを学び、スイムのスキルアップに繋げましょう!
トライアスリートの多くが1度は門をたたくと言われ、水泳が苦手な人を短期間で上手なスイマーに変身させられる「トータルイマージョン」。
トータルイマージョン マスター・コーチの吉野功哉コーチが指導します。
昨年の夏にTARZANでも特集されたトータルイマージョンメソッドをぜひお試しください!
ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。

コーチは8名に対して1名という 少数精鋭で短期間でスキルアップを目指します。 少人数とする事で一人一人のフォームをしっかりとコーチング。

ぜひご参加下さい!

10分:着替え〜ウォーミングアップ
20分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【Before】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
60分:TIスイムのドリルを行いフォームを矯正
※現在の問題点を修正出きるようドリルで矯正します。
20分:水上と水中のフォームをiPadを使いビデオ分析
※【After】自分の泳ぎがどうなっているのか目で見て確認。
10分:着替え〜退出

【日時】4/14(日)10:00-12:00     
【場所】4/14(日)お台場学園(港陽中学校)プール
【定員】限定8名
【参加費】メンバー:3,000円、ビジター:4,000円
【特典】撮影した映像をデータにてプレゼント!
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●4/14スキルアップスイムレッスン参加
●携帯電話番号
●水泳50mのタイム(分からない方は未記入で結構です)
●レンタルウェットスーツご希望の方は身長・体重もご記入ください
 レンタル代(メンバー3,000円、ビジター4,000円)をご記入下さい。
*2019年4月中に青山トライアスロン倶楽部でウェットスーツをご購入の方は
レンタル代無料でお貸出しいたします!

posted by 2019.03. 5 | 固定リンクイベント情報

★3/10(日)締切!★3/23(土)-3/24(日)シーズンインへ向けて、2日間バイク中心のケンズ&青トラ合同合宿【リソル生命の森】で開催★

★3/10(日)締切!★3/23(土)-3/24(日)シーズンインへ向けて、2日間バイク中心のケンズ&青トラ合同合宿【リソル生命の森】で開催★

今年もチームケンズ&青トラ合同の春合宿を千葉県の『リソル生命の森』(旧 日本エアロビクスセンター)にて
開催致します。

青山トライアスロン倶楽部を設立した2010年の初合宿もここ
リソル生命の森(旧 日本エアロビクスセンター)でした。

チームケンズスクールのメンバーと年に1度交流する機会でもあります。
ぜひたくさんの皆さんにご参加いただければと思います!
ビジター参加も大歓迎ですよ。

トライアスロンのシーズンインに向けて、バイク&ランの強化を目的に春合宿を開催します。
千葉県長生郡長柄町の『リソル生命の森』に宿泊し、車通りの少ないアップダウンのあるコースでのバイクトレーニング。トラック及びクロスカントリーコースでのラン。
朝スイム(2000m-3000m)など。

2日目の疲労感のある中でのトレーニングは、特にロングのレースに出場を考えている方にとって良いシュミレーションになります。パフォーマンスアップを目指すとともに、現状の体の状態をしっかりと把握し、レースのプランニングに活かしていきましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。

*申込締切は3/10(日)です!

●日時 2019/3/23(土)-24(日)
●開催地/宿泊先 リソル生命の森
●集合時間/場所 09時30分 /リソル生命の森(日本エアロビクスセンター) 
※JR誉田駅より送迎バスあり
●定員/最小催行人数 30名(最小催行人数20名)
●内容 バイク&ランの強化を軸に、2日間でみっちりバイク乗り込みを行います。
 3/23   バイク周回練習(80-110km)、クロカン走
 3/24   朝スイム(2000m-3000m)、バイクロングライド(100-120km)
●参加費(税込)
◆ 一般会員…24,000円、 ◆ 学生会員…22,000円、 ◆ ビジター参加…26,000円
◆ 日帰り参加…8,000円、 ◆ 日帰り参加(夕食付き)…11,000円
※指導費と1泊2食(朝・夕)の料金です

▼申込&詳細はチームケンズ公式HPから▼

posted by 2019.03. 3 | 固定リンクイベント情報

このページのトップへ


無料体験お申し込み

お問い合わせ

青山トライアスロン倶楽部メールマガジン登録

青山トライアスロン倶楽部スケジュール

青山トライアスロン倶楽部キッズ公式ブログ

大阪トライアスロン倶楽部

EARTHトライアスロンショップ