大会・イベント情報

1  2

★1/28(日)人気レッスン★グリッドフォームローラーによる『筋膜リリース教室&ランレッスン』★レース前後のコンディショニングにもおすすめ!自己ベストを更新しましょう!★

★1/28(日)人気レッスン★グリッドフォームローラーによる『筋膜リリース教室&ランレッスン』★レース前後のコンディショニングにもおすすめ!自己ベストを更新しましょう!★

2014年1月に満員御礼で実施された「トライアスロンに効く!筋膜リリース教室」
今では、青山トライアスロン倶楽部火曜日のレッスンでの鉄板人気レッスンとなりました。
このレッスンを通して、多くの皆さんがぐんぐんマラソン自己ベストを更新しています。
いち早く、レッスンに取り入れた青山トライアスロン倶楽部では、
この度、港区トライアスロン連合と共同で「筋膜リリース教室&ランレッスン」を開催いたします。

特に今回は、ランニングに効果的なレッスンを開催します。

青山トライアスロン倶楽部 若杉コーチがオススメする『筋膜リリース』
レースでのパフォーマンスを向上させてたい方、速くなりたい方!
ぜひこの機会にご参加ください!
定員20名限定と少数でのイベントですので、お早めにお申し込みください。

*遠方で参加できない方は、今回ご都合が合わない方には
オンラインスクールもご用意しております。7回シリーズでリーズナブルですよ。
参加希望の方はこちらからエントリーください!

WEBルミナの記事でも紹介されています!
連載「達人たちの持ち物リスト」
file.01 関口秀之さん
PB更新続々のヒミツ「フォームローラー&ナノフットローラー」


★若杉コーチよりコメント★
皆さん、筋膜リリースという言葉はご存知ですか?
グリッドフォームローラーという道具を使いながら身体のパフォーマンスアップや
セルフケアを目的としています。
 アメリカのトライアスリートが開発し、最近では各分野の国内トップアスリート
や芸能人の皆さんもマイブームとして行っている事で注目を浴びています。
みなさんのカラダは頭の天辺から足先にかけて「筋膜」という蜘蛛の巣状の物で覆われています。
筋膜は日々過ごして行く中で(姿勢の崩れや過度のトレーニングによって)部分的に
収縮してしまいます。その結果、身体に痛みや歪みを発生させるだけでなく動きにも制限が生まれてしまい、いくら頑張ってトレーニングを続けてもなかなか実にならない事が多いと言われています。
 トライアスロンは3種目ある中でも常に重力・根本的な動作に変化があります。種目ごとに見合った動きを覚える事が重要です。3種目トレーニングするだけでも大変なのに、更にトレーニングパフォーマンスを自分自身で落としてしまっていたら損をしていると思いませんか?
 「必要な筋肉を必要な方向へ動かす!」少しでも効率良い動きを目指すために、
筋膜の縮みやねじれを部分的にリリースしてみませんか?
筋膜リリース…是非一度体験してみてください!どんな方でもご参加できます。

【日時】1/28(日)16:15-17:45
    (グリッドによるコンディショニング&動きづくり、ランインターバルトレーニング等)
【場所】港区スポーツセンター       
【集合】16:15 港区スポーツセンター3F 競技場1    
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー・港区トライアスロン連合会員:2,000円
     ビジター:3,000円
     新規にグリッドフォームローラーを青山トライアスロン倶楽部で
     ご購入の方は無料!
*グリッドフォームローラーのレンタル料金含む。
★グリッド持ち込みの方は上記より500円引き★
類似商品はNGとなります。
グリッドフォームローラーのご購入はポイントがたまるオンラインショップから(1/22月までにご注文いただけましたら会場にお持ちいたします!)

*施設使用料はお客様負担。(区内在住在在学:500円、区外800円)
 在住在勤在学の方はカード発行できますので、お早めに各自フロントで作成ください。
 そのさい、身分証明書等が必要となります。
*レッスン終了後、あるいはレッスン前でも上記料金でジムエリア使い放題、プール2時間利用可

【定員】20名限定
【お申込み】こちらから  
その際「お問合わせ欄」に
●1/28 筋膜リリース教室参加
●携帯電話番号
※港区トライアスロン連合会員の方はJTU会員番号をご記入下さい。

posted by 2017.12.28 | 固定リンクイベント情報

★2/16(金)19:00★各先着20名限定★DNA解析公開カウンセリング&アスリートのための栄養学セミナー&懇親パーティー 「DNA解析で一目瞭然!自分の、子供のカラダの真実を確かめてみませんか?」 あなたに最適なトレーニングとパフォーマンスアップに必要な栄養素が明確に!★事前購入の方は無料ご招待!★

★2/16(金)19:00★各先着20名限定★DNA解析公開カウンセリング&アスリートのための栄養学セミナー&懇親パーティー 「DNA解析で一目瞭然!自分の、子供のカラダの真実を確かめてみませんか?」 あなたに最適なトレーニングとパフォーマンスアップに必要な栄養素が明確に!★事前購入の方は無料ご招待!★

2016年1月からスタートした青山トライアスロン倶楽部のDNA解析サービス。
日本初開催の1/22(金)セミナーでは、実に参加者の半数以上の皆さまが
DNA解析サービスにお申込み/ご購入いただきました。

約2週間で分析が完了いたしますので、続々と皆さまの分析結果が出てきております。
これまでのDNAセミナーは、前回分析した方々の結果を公開カウンセリング型で進行し、
東京マラソンに向けた栄養学セミナーも大変ご満足いただけました。
カーボローディングもきちんとした食習慣があった初めて効果が出るもの。
つまり、普段の食事がとても重要なのです。

あなたのDNAに潜むリスクを知り、それに対応することで、健康とパフォーマンスを
両立しましょう!

「やはり!」と自分自身のDNAに納得の結果が出ている項目と
「そうか?」と自分が思っていた結果とは異なる部分が発見できたりと
興奮や驚きの声を多数お寄せいただいております。
初回は私の分析結果を公開させていただきましたが、前回は私には無かった
「持久力が高いタイプ」「忍耐力がある (我慢強い) 」「スパルタ指導向き」
「同じトレーニングを続けることができるコツコツ型」の方の分析結果を公開カウンセリングさせていただきました!

会場はアスリードフードマイスターのイタリアンシェフのお店での開催ですので、
あなたに必要な食事にすぐに直結!
講師であり管理栄養士の先生やシェフとの会話もぜひ!
ご興味のある皆さまのお役に立てるセミナー&懇親会となることでしょう。

大好評セミナー!「DNA解析で一目瞭然!自分の、子供のカラダの真実を確かめてみませんか?」
あなたに最適なトレーニングとパフォーマンスアップに必要な栄養素が明確に!

あらゆる方が対象となりますが、
1)生涯健康でいたい方
2)自分自身や子供のカラダの本質を理解してスポーツをしたい、させたい方
3)これからトレーニングを始めようとしている方、始めたばかりの方
4)これまで以上にパフォーマンスをのばしたい方
5)今のトレーニング方法に課題を感じている方

青山トライアスロン倶楽部はこの度、最先端のDNA解析サービスを提供するDNAextreme社と
パートナーシップを締結しました。
生まれながらにして変わることのないDNA。早期に自分のカラダを知ることにより、あなただけに最適な
トレーニング、あなたに必要な栄養素を手のひら(スマホアプリ)で知ることができます。
「自分自身がどんなDNAなのか?」とても興味深くありませんか?
DNAは一生変わることがありません。そうです、一生もの、一生に一度の機会なのです。
であれば、できるだけ早くその真実を知りたいと思うのが人の性。
私自身も昨年12月にこのDNA解析を経て、トレーニングをリスタートしました。

自分の性格診断をするように、心の奥底から納得できる自分のDNAもあれば、
「高リスク」と判断される健康面でネガティブなDNAには正直驚きました。
ほったらかしにしておくと、内臓脂肪がたまりやすいとか動脈硬化になりやすいとか、
病気になる可能性が高いDNAがあることが分かっただけでも、トライアスロンこれまでやってきて
本当に良かったと思っています。最近では体組成計も買い替え、自分の体脂肪や体重の変化は
もちろん、体内年齢が若くなる度にワクワクする毎日です。
自分のDNAと向き合い、自分にあったトレーニング、自分にあった食事に変えることで
大きな成果が表れるに違いありません。
これは健康でいたいすべての人にぜひ利用いただきたいサービスです。

さらに、子供の将来を真剣に考えるなら、ぜひご自身のお子様に活用いただきたいと心から思っています。
お子様のDNAを親が理解し、子供と対話することで、素敵な親子関係を育みます。「どんなスポーツが
子供にあっているのか?」
「どんな指導方法が良いのか?」DNAから理解できることがたくさんあるのです。
もし、私が子供のころにこのサービスを受けていたら、、、
ぜひお子様のためにご活用ください。

あなたやお子様の遺伝子は…
・筋肉がつきやすいのか?
・持久力に向いているのか?
・瞬発力にたけているのか?
・抗酸化できるのか?
・BMIが増えやすいのか?
・痛みに強いのか?
・忍耐力があるのか?
・脂質を分解しやすいかどうか?
・痩せやすいか?
・長距離に向いてない方でマラソンしたい場合にはどうしたら良いのか?
・どれくらいの心拍数で行うのがベストなのか?
・マラソンをする場合のトレーニング方法
・ケガの回避ができるトレーニング方法
・ケガの回復を早めるための方法
 などなど…

★動画でいつでもあなたにあったトレーニング方法を簡単に見ることが出来ます。
★遺伝子に合った食事方法を知ることが出来、毎日の食事バランスを管理することが出来ます。

自分のカラダを知ることで、無駄なトレーニングは排除し、目標に最短ルートでアプローチできます。
また、自分のカラダは自分の食べているものでできていると言いますが、
まさに、どのような栄養素バランスになっているのかがグラフで明確に分かり、
「何が問題なのか?」「何が足りないのか?」が一目瞭然です。
遺伝子を調べることにより手に入れることのできる価値は非常に大きいのです。
皆さまにご案内したいサービスはこちらです。
この一生に一度の機会にぜひご参加ください。今回は事前購入いただいた方限定特典をご用意いたします。

14項目の遺伝子を調べるDNAprosport(50,000円)
8項目の遺伝子を調べるDNAsport(30,000円)

▼詳しくは公式サイトをご覧ください▼
http://www.dna-extreme.co.jp/

監修 抗加齢協会、大阪大学 森下竜一教授、MLB・NBA専属トレーナー トミーラスオーダー、ローガンホワイト他

講師:管理栄養士/ヨガパーソナルトレーナー 塚原 涼子より
最先端の遺伝子解析を元に1人1人に合ったトレーニング方法や食事方法をご提案していきます。
ダイエットをしたい方や元気に生活を送りたい一般のからプロアスリート、ジュニアアスリート、シニアアスリートまで
幅広い方々への健康づくりのアドバイス、お手伝いをしています。
また、遺伝子解析から食事のアドバイスが出来るアドバイザー育成にも力を入れ、
遺伝子解析と食事改善の可能性を広げる活動を行っています。

【日時】2/16(金)19:00-22:00
【場所】一汁三菜 イタリア?の 八丁堀
【参加費】
・セミナー&懇親会付 ¥5,000(飲み放題&イタリア料理)
 ※DNAprosport事前購入の方は無料特典!

・セミナーのみ¥2,000(ワンドリンク付)
・不参加(DNAキットのみ購入希望)

【お申込み】こちらから

【事前購入特典】

■DNAprosport(通常価格:50,000円:税別) を購入いただいた方は
DNA解析セミナー&懇親会 参加費5,000円が無料!

■セミナーには参加できないけど、 購入希望の方は上記サイトよりお申込みください!

事前購入いただいた方には、当日セミナーにてDNA解析キットをお渡し
分析データを講師の指導のもと採取し回収いたしますので、
最短で分析データをフィードバックすることができます!
お一人で採取する手間もございませんのでおすすめいたします。

セミナーで多様なDNA解析結果から多くのことを学ぶことができます。
懇親会でもDNA解析サービスを活用された方の生の声を聞くことができます。
同じようなDNA、異なるDNAの方々と仲間の輪が広がります。
ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしております!

posted by 2017.12.17 | 固定リンクイベント情報

★1/21(日)Bike Clinic 初めてのバイク梱包・組立・輪行講座@お台場★折り畳めるバイクポーター★輪行袋やシーコンもご紹介します★

★1/21(日)Bike Clinic 初めてのバイク梱包・組立・輪行講座@お台場★折り畳めるバイクポーター★輪行袋やシーコンもご紹介します★

トライアスロンシーズン前に知っておくべき正しい梱包の仕方教えます。

シーズンが始まると、石垣島や新島等や海外での大会など、遠方に足を延ばす機会が増えるのではないでしょうか?
そして「バイク」の輸送に頭を悩ませてはいませんか?

初心者にはバイクの梱包・組立は、非常に難しく時間がかかってしまいます。
また、きちんと組立てなければ、とても危険です。
そこで、青山トライアスロン倶楽部では、バイク梱包・組立講習会を開催します。

2017年6月19日から、従来最もポピュラーな運送方法であった
ヤマト便が改訂されました。詳細はこちらから

ヤマト便に代わる運送方法などの情報もご紹介いたします。

解体から組立て、バイクポーターへの収納まで一通りの工程を行います。
まだ一人では不安な方は是非ご参加下さい。

まだお持ちでない方は、リーズナブルなACORのバイクポーターは如何ですか?

【日時】1/21(土)14:00-15:00

【場所】お台場(詳細はお申込者に別途ご連絡いたします)
【参加費】●2018年青山トライアスロン倶楽部企画トライアスロンツアー参加者 無料
      (石垣島、宮古島、新島、伊豆大島キャンプ、館山等)
      ●青山トライアスロン倶楽部メンバー 2,000円
      ●ビジター 3,000円
【申込締切】先着8名
【お申込み】こちらから


その際「お問合せ内容」の欄に
●1/21バイク梱包講座参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。 


posted by 2017.12.17 | 固定リンクイベント情報

★宮古島攻略河原塾第1回2/4(日)・第2回2/24(土)・第3回3/3(土)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★

★宮古島攻略河原塾第1回2/4(日)・第2回2/24(土)・第3回3/3(土)★2008・2011宮古島トライアスロン大会制覇・河原コーチによる徹底講座★

2018年4月22日に開催される
第34回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、3回にわたって行う「河原塾」の第1回&第2回の
ご案内です。

第1回 2/4(日)は、実技編として、荒川彩湖公園にて、ブリックトレーニングを開催します。寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう!

第2回 2/24(土)の内容は「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」です。
・行うべきこと(練習のテーマ、気候対策、体調管理方法など)
・身体のベース構築、有酸素能力の向上
・レース前後を含め、様々なトラブルへの対処(メカトラブル対策を含む、トラブルシューティング)
・補給を考える。自分に最適な摂取する量やタイミングを捜すためのガイド
など。

2008年・2011年の宮古島大会を制覇した河原コーチから教わりましょう!

こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい!
また、宮古島の大会に参加されなくても、ロングに出る方・出たい方には参考になる内容となりますので、是非ご参加下さい。

第3回 3/3(土)バイクタイムトライアル@渡良瀬遊水地は後日ご案内いたします!

★第1回河原塾★「ブリックトレーニング」
【日時】2/4(日) 9:00-12:00
【場所】彩湖
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

★第2回河原塾★「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える!」
【日時】2/24(土) 14:00-15:30
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務所
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者:無料
      青山トライアスロン倶楽部メンバー:2,000円
      ビジター:3,000円

【お申込み】こちらから

その際「お問合わせ内容」の欄に参加希望日と内容(以下参照)
●2/4河原塾参加・2/24 河原塾参加
●宮古島大会参加経験の有無(有りの方は出場年をご記入ください)
●携帯電話番号
をご記入下さい。

posted by 2017.12.17 | 固定リンクイベント情報

★1/15(月)・1/22(月)2枠限定★最強バイクトレーニング「コンピュートレーナー」によるペダリング解析★神宮外苑でスタート!★プライベートから3名グループレッスンまで★

★1/15(月)・1/22(月)2枠限定★最強バイクトレーニング「コンピュートレーナー」によるペダリング解析★神宮外苑でスタート!★プライベートから3名グループレッスンまで★

最強バイクトレーニング「コンピュートレーナー」を使用した『ペダリング解析』の11月のレッスン募集受付開始しました!

コーチは『アイアンマンの作り方』の著書である彦井浩孝氏!
アイアンマンハワイ10回の出場経験を持つ鉄人サイエンティストによるスペシャルレッスン「ペダリング解析」を少人数対応にて最高のクオリティでサービスいたします。
ぜひ、定期的のご自身のペダリング技術をレビューし、継続的にバイクパフォーマンス向上に繋がる本レッスンをご活用ください!

世界中のありとあらゆるレースコースを実践的に攻略できます。
ロングの大会に挑戦される方はもちろんビギナーのペダリング技術習得にもぜひご活用ください!


講師:彦井浩孝氏より

パフォーマンスは体力と技術の掛け算です。本プログラムでは、トレーニングで培った体力をパフォーマンスに役立てるためのヒントを学んでいただくことができます。同じ体力でもペダリングが上達するだけでパフォーマンスが高まります。ぜひ日ごろのトレーニング成果を十分に発揮できるよう、ペダリング解析でご自身のペダリング技術をチェックしてみてください。


【開催日時】

■1/15(月)・1/22(月)
A.19:30-20:30 (1-3名)
B.20:30-21:30 (1-3名)
【開催場所】
神宮外苑フィットネスクラブサマディ
住所:新宿区霞ヶ丘町11−1 神宮外苑スケート場2F

【内容】
コンピュートレーナーを使用したペダリング解析、その他実践に活かせるアドバイス

【参加費】*施設使用料(ロッカー、シャワー:500円)が別途かかります。
1人だと@9,000円(ビジターはプラス@1,000円)
2人だと@4,500円(ビジターはプラス@1,000円)
3人だと@3,000円(ビジターはプラス@1,000円)

【申込締め切り】
レッスン日の前日17時まで

【注意事項】
*各開催時間に各々1名以上の参加がある場合に開催とする。
*レンタルバイクをご希望の方はご用意いたしますので事前にご連絡ください。
 (レンタルバイク代:青山トライアスロン倶楽部メンバー@1,000円、ビジター@2,000円)

【申込方法】
こちらから

「お問合わせ内容」に
●○月○日AorB コンピュトレーナー参加
●参加人数
― 2名以上の場合は、ご一緒に参加される方のお名前(フルネーム)をご記入ください。
●携帯電話番号/メールアドレス(2名以上参加される方のみ)
― 2名以上の場合は、ご一緒に参加される方の
   携帯電話番号・メールアドレスも合わせてご記入ください。
●バイクレンタルご希望の方は身長・体重
― このレッスンは自分のバイクを持参して頂くことでより分かりやすい解析が可能です。

※ペダリング解析の機材が1台ございませんので、人数が増えるほど一人あたりの実施時間は少なくなってしまいます。
そのため2人以上のお申込みの方に関しては割引を実施しております。
お一人で申込みされた方は基本的にお一人でレッスンが受講できるよう調整いたします。
お一人の参加で2名以上の同時参加をご希望の方は、その旨もご記入ください。

お申込みいただいた方に詳細ご案内をお送りいたします。

posted by 2017.12.16 | 固定リンクイベント情報

1  2

このページのトップへ


無料体験お申し込み

お問い合わせ

青山トライアスロン倶楽部メールマガジン登録

青山トライアスロン倶楽部スケジュール

青山トライアスロン倶楽部キッズ公式ブログ

大阪トライアスロン倶楽部

EARTHトライアスロンショップ