地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
恒例となった青山トライアスロン倶楽部の「初めてのトライアスロン【ガイダンス】」。
毎回ご好評を頂いておりまして、次回は11月7日（水）に行います。
先着５名様限定となりますので、お早めにお申込みください！
トライアスロンを始めるにあたってのベーシックなことを、きちんと皆さんにお伝えする講座になります。
まだレースに出た事がない方、入会後３ヶ月未満の方が対象となります。（他にもご希望の方は参加可能です。）
初心者の方には、とても役に立つ内容になっています。
レースデビューしたいけど、何を揃えたらいいのか、どうしたらいいか解らない方・バイクの扱いがまだ不安な方。他にも悩みや疑問が沢山あると思います。
2時間かけて、じっくりと丁寧に初心者向けのアドバイスを行います。
バイクの交通法規と手信号・プールやランニングコースでの基本的なルール・オーシャンスイム・バイクロングライドなどガイダンス的な内容にQ&Aを交えて、分かりやすく説明していきます。
青山トライアスロン倶楽部代表・関口のゼロからスタートした体験談や大会までのレッスンの流れなど、これからのトライアスロンに必要な内容です。
和やかな雰囲気で行っていますので、ドンドンご質問下さいね。
【日時】11/7（水） 19:00-21:00
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務局
【参加費】メンバー：無料（通常レッスン1回分とします。）
メンバーでない方：無料体験としてご参加可能です。
（まだ無料体験を受けたことが無い方）
【対象】大会に参加された事が無い方、入会後3ヶ月までの方
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ欄」に
●トライアスロンガイダンス参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
いよいよ11/11（日）は日本トライアスロン選手権がお台場で開催されます。
これを記念して、前日の11/10（土）に第2回港区アクアスロン大会を開催いたします。
お台場学園こと港陽中学校のプールと日本トライアスロン選手権も開催されるお台場海浜公園が
会場となります。
ご自分のタイムを計測する良い機会ですよ！
港区トライアスロン連合より記録証を発行いたします。
参加者全員に参加賞もプレゼント！
Sタイプは スイム：750ｍ、ラン：5km
Aタイプは スイム：400ｍ、ラン：3km
Bタイプは スイム：200ｍ、ラン：2km
手軽に出来る距離ですね。
初心者の方も奮ってご応募下さい。
【スケジュール】
9:00-9:30 受付
9:30-10:00 開会式
10:00-10:15 ウォーミングアップ
10:15-11:15 スイムスタート
11:15-12:15 ランスタート
12:30-13:30 閉会式＆ワンポイントレッスン
【主催】港区トライアスロン連合、一般財団法人港区体育協会
【後援】公益社団法人日本トライアスロン連合、一般社団法人東京都トライアスロン連合
特定非営利活動法人東京2020オリンピック・パラリンピック招致委員会
【協力】青山トライアスロン倶楽部
【参加費】3,000円（保険料含む）
【定員】40名
【締切】11/8（木）13:00まで
お申込みはこちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に
● 港区アクアスロン参加
● 希望タイプ
● 携帯電話番号
● 生年月日
をご記入下さい。
世界中のブランドが一堂に会し年に1回開催される、日本で最大のスポーツバイク・エンターテイメントショーのサイクルモード。
スポーツタイプの自転車をはじめ、フレーム、パーツ、ウェア、バッグなどの最新モデルが勢揃い！
そして最新モデルの自転車に実際に思う存分試乗する事ができます。
数多く集まる最新モデルの自転車の乗り比べができることが最大の魅力です。
出展ブランドはこちらからご覧頂けます。
青山トライアスロン倶楽部が販売する二ールプライドもぜひご覧くださいね！
そして今年も、青トラのバイク通「笹やん」と行くサイクルモードツアーを企画しました！
9:30に新木場駅前を出発して25kmの距離を1.5時間程みて向かいます。
サイクルモードを存分に楽しんだあと、15:00頃現地を出発予定です。
1日バイク三昧で楽しみましょう！！
【日時】11/3(土）9:30-17:00
【集合場所】新木場駅前
【参加人数】10名限定
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
（チケット代込）
お申込みはこちらから
その際「お問合わせ」欄に
●サイクルモードツアー参加
●携帯電話番号
をご記入下さい。
長く（Long）・ゆっくり（Slow）・距離を稼ぐ（Distance）走りのLSD。
どんなに長く走っても潰れないようにする、基礎体力をつけるための練習です。
また、心肺機能や持久力、筋力も向上させます。
これからはフルマラソンに参加される方も多いのでは？
それに耐えられるだけの脚力と気持ちを鍛えましょう！
3時間近くもゆっくり走るのは無理！という方は、インターバルのスピード練習と致します。
2本立てになりますので、お好きなほうへご参加下さい。
【日時】10/27（土）9:15-12:00
【集合場所】LSD組9:00・インターバル組10:30@神宮外苑サマディ
【内容】LSDラン
【無料体験お申込み】こちらから
その際「備考」に
●LSDラン or インターバル
とご記入下さい。
（青山トライアスロン倶楽部メンバーの方はこちらではなく通常の出欠確認でお願いします）
今年２回目となる人気イベント「バイクタイムトライアル2012
in 渡良瀬遊水池」の開催です。
今回はレギュラーレッスンとして開催します。
みなさんのバイクパフォーマンスをコーチがきっちりチェックしますよ！
奮ってご参加ください。
メンバー以外の無料体験やビジター参加も可能です。
コースは、30km・40km・60kmから選べます。
コース1、大回り「7.3km」f(ルートラボ)
コース2、小回り「5.4km」(ルートラボ)
【30km】コース1×4周回
【40km】コース1×1周回 ＋ コース2×6周回
【60km】コース1×8周回
是非こちらにてご自分のタイムを計ってみませんか？
また、渡良瀬遊水地内には売店等ございませんので、予め補給食等をご用意下さい。
欲しい補給食などがございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね！
【日時】10/21（日）9:00-11:30
【場所】渡良瀬遊水池 スポーツゾーン駐車場（中央エントランスから入ってすぐ）
【参加費】メンバーおよび無料体験の方：0円、ビジター：3,000円
【エントリー】こちらから
その際、「お問い合わせ内容」の欄に
●10/21バイクトライアル参加申込み
●携帯電話番号
をご記入下さい。
＊メンバーの方は、こちらからの申込は不要です。通常のレッスン出欠にて○か×を付けてください。
また、車でないと行けないような場所になりますので、以下についてもご記入下さい。
2，3の方は最寄りの駅もご記入下さい。
1 マイカー
2 マイカーで相乗り可（同乗可能人数・自分のバイクの他に可能搭載数）
3 相乗り希望
出来る限り調整させて頂きます。
