地球を楽しもう！東京都港区・青山トライアスロン倶楽部
今年最後？のウェットスーツ着用レッスン。
日本学園さんの屋外プールにて、ゲストコーチに
アレッセコーポレーション所属のアイアンマンレース多数出場している
トライアスリートの宮崎康子さんに実践的トライアスロンスイムを教えていただきました。
実は、青山トライアスロン倶楽部初の女性コーチ。
ウェットスーツやトライアスロンギアの選び方など、
レッスン後も詳しく教えていただきました。
トライアスロンスターターキットのバイク【Avanti】やウェットスーツ【blueseventy】を
熟知されているから、とくにスターターキット購入者や検討されている方には
ためになったのではないかと思います。
今回のテーマは「ビギナーからベテランまで、ラクで楽しく、確実に強くなるトライアスロン」
青山トライアスロン倶楽部初の合宿を9/18-19の2日間、千葉の日本エアロビクスセンターで
開催しました。
初日はバイク講義（効率の良いペダリング術/疲れにくいライディングポジション/お尻が痛くならないマル秘テクニック）やバイク実走練習にラン練習とスイム練習（参加者全員のスイムを撮影し、夕食後フォームを解析しコーチがアドバイス。）その後、楽しくBBQ＆懇親会でした。
バイク実走練習はかなりのアップダウンで、もう軽いギアなかったっけ？？と
上り坂で両手をカタカタしたり、下り坂では過去最高時速68kmを記録したりと
なかなか走りごたえのあるコースでした。
2日目は、6:00?朝ランで、コルクの敷き詰められた足に負担のないコースで
6km程度の気持ち良いラン。朝食後は、スイムレッスン後、屋内アクアスロン（S.300m, R.2km）
を実施。最後は素晴らしい景品？で修了式。
3ケ月に1度くらいは、また楽しい合宿ができたらなあと思いました！
次は温泉付きかなあ。
9/11に昭和記念公園で開催されたチームケンズカップトライアスロンin国営昭和記念公園大会
において、女子年代別で１位＆３位に青山トライアスロン倶楽部メンバーがランクインしました。
お二人とも初めてのトライアスロン大会ということで、直前のレッスンでは、
コーチにかぶりつき？で教わった甲斐がありましたね。
本当に本当におめでとうございます！
そして、パンクや遅刻のアクシデントもありながら、完走した他のメンバーもお疲れ様でした！
トライアスロン大会には様々なドラマが付きものです。
